7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Содержание

Конфликты в семье: причины, способы профилактики, решения семейных конфликтов

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Сохранить полную и вечную идиллию в семейной жизни не удалось ещё ни одной паре. Ссоры и конфликты периодически возникают абсолютно у всех супругов. Причины возникновения семейных конфликтов могут быть самые разные. Рассмотрим, почему гармония в отношениях не может продолжаться постоянно и как научиться избегать разлада в семье.

Семья строится на терпении и любви и это факт. Конфликты в семье и способы их разрешения – вечная тема, которая требует особого внимания. Основными поводами для ссор в большинстве случаев являются:

  • Разное мировоззрение. Каждый человек окружающий его мир воспринимает по-своему. Когда муж с женой не хотят слышать мнение друг друга – появляются конфликты.
  • Отсутствие понимания. Одна из основных причин, почему в семье происходят конфликты. К примеру, жена обвиняет свою вторую половину в недостатке внимания к себе, она думает, что он безразличен к ней. Однако на самом деле вполне может быть, что он сам по себе спокойный человек и отсутствие каких-либо эмоций не связано с тем, что он потерял к ней интерес.
  • Чрезмерная эмоциональность. Эта проблема существует у многих пар. Нередко разлад в семьях возникает из-за неумения одного из супругов, когда надо промолчать и вовремя остановиться. Чтобы избегать неприятных моментов, необходимо научиться контролировать свои эмоции.
  • Бытовые трудности. Самая распространённая причина многих конфликтов. С ней сталкиваются все пары в той или иной степени. Это может быть не вымытая посуда, нехватка денег, неприготовленный ужин и т.д.

Решение семейных конфликтов

Любая ссора должна быть улажена. Накапливать негатив не стоит ни в коем случае, иначе рано или поздно семья может дойти до критической точки.

Не знаете, как разрешить семейный конфликт? Попробуйте воспользоваться предложенным нами методом:

  • для начала нужно признать, что конфликт есть. Если проблема имеет место быть о ней обязательно нужно поговорить.
  • Затем начинается поиск выхода из сложившейся ситуации. На этом этапе все члены семьи должны высказаться, как они видят решение проблемы. Все идеи должны быть выслушаны спокойно и без эмоций. Каждый имеет право на свое мнение.
  • После начинается самое трудное – выбор оптимального решения как уладить конфликт в семье. Здесь всем участникам ссоры придется пойти на компромисс в той или иной степени, потому что идеального выхода для всех не существует. Советуем сразу обозначить, что на сегодняшний день это решение правильное, но если оно не даст результатов, его можно будет изменить.
  • Теперь определяем кто, как и когда будет выполнять принятое решение.
  • По истечении определенного времени оцениваем результат. Если проблема осталась – возвращаемся к этапу поиска выхода из ситуации.

Отдельное внимание заслуживают конфликты в семье между родителями и детьми. Дабы избежать ссор с ребёнком, нужно уделять ему больше внимания, научиться понимать его индивидуальность. Слышать друг друга – это очень важно. При разговоре со своим чадом старайтесь представить, что вы одного возраста, чтобы он чувствовал вас своим другом, которому можно доверить любые секреты.

Как избежать конфликтов в семье

Никогда не ссориться, конечно же, не получится ни у кого. Но можно постараться свести к минимуму количество негативных моментов, которые приводят к разладу в семье. Профилактика семейных конфликтов – хороший способ избежать ссор.

Отметим, что люди, живущие много лет вместе, как ни крути, всё равно разные личности. Невозможно всю жизнь друг под друга подстраиваться. И это вполне нормально. Разногласия у всех неизбежны. Можно просто научиться их сглаживать.

Для предотвращения неприятных ситуаций своевременно обговаривайте всё, что вас тревожит, не оставайтесь со своими проблемами наедине.

Никогда не ругайтесь и не выясняйте отношения в присутствии родственников, друзей или посторонних людей. Все ссоры должны решаться только в семье.

Разлад в семье, что делать? Если вы поругались, ни в коем случае не допускайте оскорблений и унижений в адрес друг друга. Прежде чем обвинять свою половинку обдумайте ситуацию. Может всё не так страшно, как кажется на первый взгляд.  Часто мы сами себя накручиваем без особого повода, а потом весь негатив выплескиваем совершенно безосновательно.

Чаще разговаривайте друг с другом по душам, выясняйте что нравится, что не нравится. Если претензий слишком много, возможно стоит отдохнуть друг от друга и пожить врозь. Иногда это помогает и отношения налаживаются.

Что касается ссор на бытовой почве, то здесь лучший вариант – чёткое распределение семейных обязанностей. Очень хорошо, если вы будете часть из них делать вместе. Это всегда сближает. Хвалите друг друга за выполненную в доме работу. Если есть какие-то недостатки – будьте снисходительными, меньше критики.

Подведем итог. Простые шаги для предотвращения разлада в семье:

  • у каждого свое мнение, научитесь слушать и уважать друг друга;
  • не будьте злопамятны, учитесь прощать;
  • старайтесь не только критиковать, но и чаще хвалить;
  • не создавайте проблемы на пустом месте;
  • не поддавайтесь эмоциям, выясняйте отношения только после того, как успокоитесь.

Семья – это самое главное, берегите и любите друг друга.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/semejnye-konflikty/

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком | Вилия

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Нe сущeствуeт сeмeй, в кoтoрыx нe былo бы рaзнoглaсий. Oни пoстoянный спутник oтнoшeний и дaжe – признaк рoстa, движeния впeрeд. Нo eсть сущeствeннaя рaзницa мeжду рaзнoглaсиями и крoвaвoй сeмeйнoй вoйнoй, гдe пoбeдитeлeй нeт и быть нe мoжeт.

Кaк нe ругaться с мужeм? Нaучитeсь рeшaть кoнфликты эффeктивнo, и вaшa сeмeйнaя жизнь будeт дoлгoй и счaстливoй.

Кaк прaвильнo ссoриться

КOНФЛИКТ №1. «ТЫ ВСEГДA…»

«Ты никoгдa нe вымoeшь зa сoбoй тaрeлку! Ты вeчнo oбрaщaeшься сo мнoй кaк с рaбынeй!»

Кaк быть.

Oгрaничьтe свoи прeтeнзии этoй тaрeлкoй. «Будь любeзeн, вымoй зa сoбoй тaрeлку, пoкa я пeрeпeлeнaю Сaшeньку. Улoжим eгo – и пoсмoтрим видик, лaднo?» Мирoлюбивый тoн, приглaшeниe рaздeлить oбязaннoсти, a пoслe зaняться чeм-тo приятным рeшaт кoнфликт быстрo и бeзбoлeзнeннo.

Нeпрeмeннo пoблaгoдaритe мужa зa вымытую тaрeлку. Блaгoдaрнoсть кaжeтся вaм излишнeй? Рaзвe муж гoвoрит вaм спaсибo зa eжeднeвную убoрку, стирку, гoтoвку? Пoкa нeт. Нo учитeсь цeнить тoт вклaд, кoтoрый вaш пaртнeр внoсит в дoмaшниe дeлa.

Избeгaйтe слoв «всeгдa» и «никoгдa» – этo кaтeгoрии, связaнныe с вeчнoстью, и, eсли вы oпeрируeтe ими, любaя пoпыткa чтo-тo измeнить oбрeчeнa нa прoвaл. Кудa прoдуктивнee скaзaть примeрнo слeдующee: «Я сeгoдня тaк устaлa! Пoжaлуйстa, пoмoги мнe нeмнoжкo». Стoит ли нaпoминaть: тoн при этoм дoлжeн быть рoвным и дoбрoжeлaтeльным. Сaркaзм – плoxoй пoмoщник в oтнoшeнияx мeжду любящими людьми.

КOНФЛИКТ № 2 «МEНЯ НE СЛЫШAТ»

«Вынeси мусoр. Вынeси мусoр. Я скaзaлa: вынeси мусoр. Я сoтый рaз гoвoрю: вынeси мусoр. (Истoшный крик.) Дa вынeси ты этoт трeклятый мусoр!!! Чтo я, сo стeнкoй рaзгoвaривaю?! Oглox, чтo ли?!»

Кaк быть

Кaк избeжaть ссoр с мужeм? Пoдoйдитe к мужу, убeдитeсь, чтo oн свoбoдeн, a зaтeм пoпрoситe: «Вынeси, пoжaлуйстa, мусoр». Eсли oн читaeт или смoтрит тeлeвизoр, нaбeритeсь тeрпeния и прeдлoжитe мужу вынeсти мусoр, кaк тoлькo oн дoчитaeт глaву или в пeрeдaчe будeт пeрeрыв нa рeклaму.

Чтo дeлaть, eсли супруг нe рeaгируeт? Умeрьтe гнeв и бeз вызoвa спрoситe: «Я с тoбoй гoвoрю, нo у мeня слoжилoсь впeчaтлeниe, чтo ты мeня нe слышишь. Кaк мнe oбрaтиться к тeбe, чтoбы ты услышaл?»

Пoдумaйтe, a рaзвe вaм нe интeрeснo, пoчeму вaс нe слышaт? Мoжeт, у вaс в гoлoсe кoмaндныe нoтки? Или вы гoвoритe слишкoм тиxo? Или, нaпрoтив, слишкoм рeзкo, тeм сaмым прoвoцируя нe oбрaщaть нa вaс никoгo внимaния? Сeксoлoги мнoгo лeт учaт нaс быть внимaтeльными к эрoтичeским прeдпoчтeниям пaртнeрa. В пoвсeднeвнoй жизни взaимнoe внимaниe нe мeнee вaжнo.

КOНФЛИКТ №3 «РAЗДРAЖEННAЯ РEAКЦИЯ, КAК ЗAЩИТA»

«Дa чтo ты с пoлoбoрoтa заводишься и орешь?! Я не глухая!»

Как быть

Подобная фраза – приглашение к скандалу. Раздраженный партнер, срывающий на супруге весь накопленный за день гнев, не редкость. У каждого возникает искушение сорвать на ком-то скверное настроение. И самая легкая добыча – ребенок или супруг.

Целый день мы держим себя в руках на работе, и кажется, что со своими можно не церемониться. На самом деле семья – единственное место, где вас поймут, где вам посочувствуют, помогут добрым советом. Надо только честно объяснить, что вам нужна поддержка.

Если на вас обрушился гнев уставшего партнера, можно ответить так: «Я вижу, ты устал и раздражен. Успокойся, и поговорим попозже, ладно?» После этого дайте супругу посидеть в тишине. Будьте ровны и доброжелательны.

Если он не готов рассказать о проблемах, предложите чаю, просто посидите рядом. Ясно одно: вы не можете разговаривать, пока он кричит или грубит. Если он очень сердит – уйдите на несколько минут в другую комнату.

Если раздражены вы, подумайте о том, что причина вашего гнева не в домашних. Вы удручены сложностями на работе, ссорой с подчиненным, финансовыми неприятностями.

Объясните, что у вас отвратительное настроение и вам нужно часок прогуляться, чтобы прийти в себя. Если вас успокаивает музыка – попросите не беспокоить вас и наденьте наушники.

А если захотите поделиться трудностями, вас наверняка выслушают и поддержат.

КОНФЛИКТ №4 «КТО ГЛАВНЫЙ»

Жена: «Нет, ты пойдешь на день рождения к Софье Петровне! Мы обещали! Мы обязаны ей, в конце концов!» Муж: «Я сказал, что не пойду!» Жена: «Мы обещали!» Муж: «Ты обещала – сама и иди!»

Как быть

Во-первых, не принимайте никаких обязательств и приглашений, не посоветовавшись с супругом. Если вас просят о чем-то, скажите: «Я узнаю, какие у мужа планы, и мы перезвоним».

Не бойтесь показаться бесправной женой, ведь пара – это два партнера. Спокойно передайте приглашение мужчине.

Если ваш опыт подсказывает, что обычно первая реакция партнера негативная, успокойте его тем, что ответ сразу давать не нужно, можно подумать до завтра.

Когда вы ставите мужа перед фактом, что уже дали согласие от имени обоих, это часто вызывает бурную реакцию – и вполне справедливо.

Если же муж после раздумий пришел к выводу, что он не пойдет на вечер, вы стоите перед выбором: отказаться вообще или пойти без него. Обсудите и эти возможности.

И помните, что нет большой беды в том, что муж и жена иногда проводят время по отдельности. Даже наоборот.

КОНФЛИКТ №5 «У ТЕБЯ ВСЯ СЕМЬЯ ТАКАЯ»

«Ты такой же неряха, как твоя мать! — А твоя гулящая сестра опять с новым кавалером!»

Как быть

Нападение на родных – это начало кровавой битвы, в которой победителей нет. Вот ваш муж развалился на диване и ковыряет в зубах точно так же, как его отец, и это ваc раздражает. Или он стал говорить с вами назидательным тоном да еще пальцем грозит, точь-в-точь как свекровь, и вас просто передергивает. Да, ваш муж – ребенок ваших свекра и свекрови.

Точно так же, как ваш ребенок – плод ваших генетических узоров, вашего воспитания и системы ценностей. Родня партнера – святое. Мы можем помнить наши детские обиды, случаи, когда наши родители были жестоки или несправедливы, но все равно они лучшие в мире и самые дорогие для нас люди.

Для мужа его родители – и умнее, и красивее ваших. Для вас ваши родители – эталон ума, чести и красоты. Это семейная психология. Может быть, в глубине души вы согласны, что отчасти критика супруга справедлива, но ни за что этого не признаете. Да, ваш партнер – дитя своих родителей, но он уже вырос и сам отвечает за свои привычки и манеры.

Если вас раздражает что-то в нем, найдите мягкую и доброжелательную форму: «Мы договорились не читать газету во время обеда. Ты не мог бы ее отложить? Спасибо».

Согласитесь, что неприятная для вас привычка свекра читать за едой не имеет отношения к вашему сегодняшнему супу с фрикадельками. Вы создали семью, установили в ней правила, которые вас устраивают.

И еще: у вашего мужа масса достоинств, за которые вы его любите. Но ведь эти достоинства он тоже унаследовал от своих родителей!

КОНФЛИКТ №6 «КТО СТАРОЕ ПОМЯНЕТ»

«Ты снова забыл купить молоко! Что за беспечность! Неделю назад разбил мои любимые духи, а в прошлом году потерял сорок рублей! Какой же ты растяпа!»

Как быть

Не стоит вспоминать старые грехи. Вы ведь давным-давно уже разобрались в прошлых обидах и помирились. Приводить в качестве доводов своей правоты старые ссоры – дело неблагодарное.

Ваш муж наверняка тоже может вспомнить случаи, когда по вашей вине вся семья опоздала на самолет или потерялось что-то важное. Достаточно сказать: «Похоже, мы остались без молока… Может, и правда стоит записывать, что купить?»

Если невыполненные обязательства часто становятся камнем преткновения в семье, попробуйте перераспределить домашние обязанности, чтобы каждый член семьи выполнял те дела, которые у него получаются хорошо и без особого напряжения.

Есть ли при этом чисто мужские и женские обязанности? Практически нет! В семьях, где царят добрые отношения, каждый берет на себя ту часть домашней работы, с которой ему проще справиться. Есть мужчины, которым нравится готовить или мыть посуду, а некоторые женщины прекрасно справляются с починкой электроприборов.

КОНФЛИКТ №7 «НАЗЛО МАМЕ УШИ ОТМОРОЖУ»

«Все! Так больше не может продолжаться! У меня никаких нервов не хватает с тобой спорить! Если не хочешь со мной жить, давай разводиться! Точка!»

Как быть

Как не ссориться с мужем? У каждого семейного человека в минуты кризиса возникают фантазии побега от обязательств и рутины супружеской жизни. Эти фантазии вполне нормальны, они создают ощущение свободы выбора (хочу – живу в браке, хочу – разведусь) и выхода из тупика (если станет невтерпеж – удеру).

Умудренные опытом партнеры не делятся этими фантазиями друг с другом, потому что в словесной пере- даче эти мысли звучат как угроза разрушения семейного очага, как отвержение партнера.

В минуту кризиса лучше всего побыть в тишине или написать письмо близкому другу (реальному или вымышленному), чтобы оформить свои мысли, недовольства и требования в слова. Вряд ли вы отправите это письмо.

Но сам процесс его написания поможет вам успокоиться, увидеть свою проблему в более правильном свете.

Многие люди ведут дневники, которым поверяют свои горести. Бить тревогу следует лишь тогда, когда фантазия о разводе превратится в навязчивую идею и будет беспрестанно вертеться у вас в голове. В этом случае полезно обратиться к психотерапевту. И лучше – парой.

Источник: https://devhata.ru/7-tipichnyh-semejnyh-konfliktov-i-sposoby-ih-resheniya-kak-pravilno-ssoritsya-s-lyubimym-chelovekom/

Семейные ссоры, конфликты: причины и как их избежать

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Мы не откроем Америку, сказав, что даже в счастливых семьях иногда возникают семейные ссоры, конфликты.

Однако научиться преодолевать конфликтные ситуации либо находить способы как их избежать просто необходимо для сохранения отношений. Иначе скандалы, нервы, испорченное настроение вам гарантированны.

При том, поверьте это наименьшее, что может угрожать вашим отношениям. Поэтому читайте, как не доводить ссоры до семейных пожаров.

Ведь если знать как себя правильно вести при возникших конфликтах, то всегда будет возможность договориться и прийти к компромиссу со своим брачным партнером. Но чтобы предупредить фатальные ссоры, нужно знать причины их возникновения. Согласно психологии таких причин могут быть десятки, но мы обратим внимание на самые распространенные.

Причины семейных конфликтов

  1. Психические дисфункции мешающие строить гармоничные отношения. Например, плохое настроение, вызванное мелкими бытовыми недоразумениями, может стать возбудителем конфликта. Ссоры возникают, когда партнеры не умеют вовремя остановиться в своем недовольстве, превращая «муху в слона».
  2. Гендерная вакханалия.

    Когда у мужчин не получается исполнять мужскую роль, так как хочется, а женщина пытается усидеть сразу на двух стульях — подчиняться и больше заявлять о своей независимости. Это приводит к накоплению негативных эмоций, выливающихся в конфликты.

  3. Низкий экономически-социальный уровень.

    Когда у брачных партнеров возникают скандалы из-за нехватки денег или того, как распоряжаются семейным бюджетом либо какие приоритеты они выбирают для распределения финансов. Женщины готовы затеять ссору из-за того, что мужчина потратил деньги, не посоветовавшись с ней. К примеру, на какие-то свои увлечения, хобби: рыбалка, снасти, автозапчасти.

    Мужчин же очень раздражает очередной шопинг супруги. Также стресс и неопределенность из-за безработицы приводят к ссорам.

  4. Еще причины супружеских конфликтов заключаются в соперничестве между детьми и детской дисциплине. Как правило, дети борются за внимание и одобрение своих родителей, даже если для этого им приходится ябедничать на своих братьев или сестер.

    Каждый ребенок заслуживает равное количество родительской любви и времени. Но если родитель выделяет одного ребенка над другим, делая из первого любимчика, то это лишь усиливает конфликт.

  5. Также потенциальной областью для семейного конфликта является неумение быть последовательными в дисциплинировании детей.

    К примеру, один из родителей наказывает, а другой защищает, один в чем-то ограничивает, другой позволяет всё.

  6. Плохая коммуникация. Отсутствие надлежащего общения приводит к конфликтам. В современном обществе, многие семьи общаются поверхностно и не имеют времени, чтобы вести глубокие, долгие, уважительные беседы с брачным спутником жизни.

    Например, нет времени, желания обсуждать семейные ценности, вопросы или другие важные темы. Либо при разногласиях применяются  вопли, проклятия, обвинения, оскорбления. 

  7. Семейные кризисы возникают по причине вмешательства родственников. Хотя важно и нужно уважать старших: родителей, бабушек и дедушек с обеих сторон, но сложно это делать когда они вмешиваются в ваши дела.

    Позволяя родственникам регулярно диктовать, как жить паре либо влиять на принятие семьей решений. Также в семейных недоразумениях с брачным партнером искать поддержку родителей, позволяя им оказывать давление на «виновную» сторону — это неизбежно провоцировать будущие ссоры.

  8. У мужчины не хватает понимания к домашней работе своей второй половинки.

    Когда кажется, что ее труд менее тяжелый, чем мужской либо менее заметен. Когда муж заявляет, что жена ничего особенного не делает, выполняя домашнюю работу, независимо домохозяйка она или работает вне дома. Такая неправильная оценка женского труда приводит к конфликтам в семье.

  9. Неправильное отношение супругов к главенству в семье, также является причиной супружеских конфликтов. Например, неумение, нежелание мужа брать на себя ответственность в принятии решений либо деспотизм по отношению к членам семьи. Или супруга своим поведением заявляет о своей независимости, а также игнорирует, высмеивает главенство мужа. Подобные разочарованные ожидания становятся причиной ссор.

Заключение

Сегодня конфликты неизбежны среди семей, и то, как семьи пытаются с ними справиться, имеет огромное значение. Когда семьи решают их мирно, то становятся ближе друг к другу.

Потому что учатся учитывать взаимные чувства, а также упорно трудиться для сохранения мира.

Тогда как неправильное решение конфликтов, например, когда они остаются нерешенными приводит семьи к накоплению гнева, обид, разочарований.

Семейные ссоры, конфликты могут также привести к полному разрыву отношений и распада семьи. Поэтому важно научиться обходить стороной буквально все острые углы. Учиться питать себя только радостными событиями, не сосредотачиваясь на негативных семейных разборках. А если возникшие недоразумения, трения невозможно избежать, то уметь правильно их решать.

С уважением, Андроник Олег/Анна.

Посмотрите, видео 12 способов разрешения конфликтов.

Советуем прочитать эти статьи:

Источник: https://semyadeti.ru/semejnye-ssory.htm1

Семейные ссоры: почему они происходят?

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Семейная жизнь – это не только счастье и романтика, но и серые будни со всеми вытекающими из этого последствиями. Ссоры между супругами — это неизбежность, ведь вместе пытаются ужиться два человека, пусть и безумно любящих друг друга.

За годы совместной жизни накапливаются обиды, недосказанность и прочие негативные моменты, которые выплескиваются в скандалы. От этого страдают не только супруги, но и ближайшее окружение. Чтобы свести на нет конфликтные ситуации, стоит учесть важные моменты, которые описаны в этой статье.

Как прекратить семейные баталии?

Бывает так, что супруги пытаются обсудить важный вопрос, но в итоге ссорятся и долгое время не могут прийти к общему знаменателю. В итоге домашняя обстановка накалена до предела, а ежедневные склоки и раздоры выматывают и забирают последние силы.

Нужно срочно принять меры по устранению конфликта. Как это сделать?

1. Не нужно отвечать грубостью на грубость.

В ссоре участвуют два человека, это значит, что для прекращения скандала одному нужно просто отступить и прислушаться к словам другого.

Не стоит отвечать на провокации, ведь криком нельзя решить наболевшие вопросы.

Станет ли легче оттого, что вы докажите свою правоту таким путем? Отнюдь, неприятный осадок останется, а если поговорить по душам, не перебивая друг друга, есть шанс услышать и быть услышанным.

2. Считайтесь с чувствами близких людей.

Не стоит перебивать своего оппонента, дайте ему возможность выговориться. Если с чем-то не соглашаетесь, возьмите на заметку, чтобы обсудить волнующий вас вопрос позже. Порой люди не знают, как высказать то, что на душе, поэтому пытаются задеть за живое, больнее ранить словами.

В этом случае проявите снисхождение к родному человеку, он просто не знает, как лучше выразить свои чувства и выбирает путь наименьшего сопротивления. Иногда человек просто не успевает подумать, прежде чем сказать, получается довольно обидно, но, возможно, он это сказал не специально.

Так или иначе, крик в этом случае не помощник.

3. Дайте себе время остыть.

Необходимо научиться вовремя останавливаться. Когда ссора в самом разгаре, лучше всего извиниться и покинуть помещение. Необязательно уходить из дома, демонстративно хлопнув дверью, можно просто уединиться в другой комнате. Смена обстановки позволит взглянуть на проблему под другим углом, и в итоге придет решение, которое устроит обоих.

Не стоит путать такой совет с игрой в молчанку, которую часто практикуют многие супруги. Проще всего обидеться и несколько суток не разговаривать с любимым человеком.

Но, решит ли такое поведение всех проблем? Отнюдь.

Известно, что в споре рождается истина, главное, не забывать, что вы, равно как и ваш супруг или супруга, являетесь человеком разумным, а значит, выяснения отношений должны быть цивилизованными без обидных слов и битья посуды.

4. Следите за своими словами.

Говорите со своим близким человеком на равных, не демонстрируйте свое превосходство, в конце концов, вы являетесь партнерами по жизни. Не ищите убийственных аргументов, которые могут вывести из спокойного состояния даже самых уравновешенных людей.

Спокойный разговор по душам всегда лучше, чем взаимные обвинения, ультиматумы и требования.

5. Не повышайте голос, говорите по-доброму.

Гнев – это разрушающее чувство, которое может появиться из-за нетерпения собеседника. Забудьте о сарказме и язвительных замечаниях. Не употребляйте фразы негативного характера. Физическое воздействие и вовсе под запретом, к таким методам прибегают неадекватные и неуравновешенные люди, которые не знают других способов добиться желаемого.

6. Не медлите с извинениями.

Многие люди не могут извиниться даже в тех случаях, когда знают, что они неправы. Возможно, их не научили этому в детстве или повлияли другие факторы, так или иначе, извиняться нужно для того, чтобы установить мир в семье.

Если родной человек вывел вас из себя, извиниться стоит хотя бы за негативную реакцию, направленную в его адрес. Забудьте о собственной гордости и уязвленном самолюбии, в конце концов, спокойствие в семье дороже всяких принципов.

Если близкий человек извинился, искренне простите его и живите дальше, не вспоминая прошлые обиды.

7. Старайтесь исправить положение.

Супруги должны научиться сглаживать острые углы, сделать это необходимо ради благополучия в семье. Неразрешимых проблем нет, есть люди, которые не хотят работать над их решением.

Никто не говорил, что будет просто, с конфликтами сталкиваются практически все семейные пары, поэтому не стоит носить в одиночку тяжкое бремя, в виде негативных мыслей и сомнений, обсудите наболевшее с близким человеком, услышьте его, научитесь разговаривать, а не обвинять, тогда в семью придет гармония и душевное спокойствие.

Как сохранить мир в семье?

Для большинства людей семья – это святое, но почему-то многие забывают об этом. Чтобы в семье всегда царил покой и мир, нужно постоянно работать над собой, ведь невозможно изменить ту или иную ситуацию, не изменив при этом себя, свои мысли и взгляды.

Слушайте своего партнера/близкого человека. Каждый человек является индивидуальностью, поэтому не всегда взгляды на жизнь одного совпадают с мировоззрением другого. Это следует помнить, когда в очередной раз захочется что-то доказать близкому человеку.

Научиться принимать точку зрения оппонента очень важно, ведь он, как и вы, является состоявшейся личностью с определенным багажом знаний и сделанных выводов.

Так стоит ли с пеной у рта доказывать свою правоту? Не проще ли поставить себя на место другого и посмотреть на ситуацию его глазами?

Терпение и мягкость. Исход каждой ссоры или спора зависит напрямую от настроения двух конфликтующих людей. Терпение и контроль над своими эмоциями позволят быстро и безболезненно решить ту или иную проблему. Не стоит забывать о таких чувствах, как: мягкость, сострадание, нежность, внимание, доброта, щедрость и самоотверженность.

Нет оскорблениям и насилию. Существует определенная категория людей, которые не умеют урегулировать конфликтные ситуации цивилизованным мирным путем.

Их одолевает гнев, ярость, ненависть, в результате эмоции переполняют, что приводит к оскорблениям и даже насилию в семье. От этого страдают все члены семьи, ведь такая ссора выходит за рамки дозволенного. Никогда не допускайте подобного.

Держите себя в руках, научитесь управлять своими негативными эмоциями. Таким поведением вы демонстрируете собственную несостоятельность и наличие страхов.

Будьте готовы простить и уладить разногласия. Все мы люди, нам свойственно делать ошибки, поэтому не стоит зацикливаться на словах, сказанных в порыве гнева мужем или женой.

Жизнь с любимым человеком не ограничивается сюрпризами, знаками внимания и прочими приятными мелочами. Иногда приходится подстраиваться, прислушиваться, переступать через свое «Я» и прощать.

Без прощения брак перестает быть счастливым и превращается в рутинную обязанность, которую многие волокут до конца дней своих.

Будьте щедрыми и бескорыстными. Почему распадаются даже самые, казалось бы, крепкие семьи? В большинстве случаев главной причиной являются рутинные отношения, ограничивающиеся решением бытовых проблем. Вскоре супруги приходят к выводу, что такие отношения не приносят радости, это приводит к поиску счастья на стороне.

Чтобы не допустить подобного, следует работать не только над собой, но и над своими отношениями. Необходимо устраивать романтические вечера, делать друг другу приятные сюрпризы, придумывать развлекательные программы.

Только так можно разнообразить совместное проживание, раскрывая возможности другого человека в полной мере. Не стоит дарить подарок в ожидании, что партнер завтра же сделает то же самое.

Это должно идти от сердца, корысти здесь не место.

Не сдавайся. Брак зачастую распадается из-за нежелания людей начать все сначала. Если для вас семейные ценности не утратили смысл, говорите о проблемах, решайте их.

Снова и снова работайте над отношениями и не сдавайтесь, только так можно сохранить брак, который время от времени будет подвергаться новым испытаниям.

Жизненно необходимо научиться ценить свою семью, вместе решать проблемы, преодолевать трудности и радоваться совместно проведенному времени.

Источник: http://familyexpert.ru/family/familly-ssory

Причины и способы разрешения семейных конфликтов

7 типичных семейных конфликтов и способы их решения. Как правильно ссориться с любимым человеком

Важнейшая составляющая брака – умение общаться друг с другом. В процессе общения между супругами возникает связь, которая помогает нейтрализовать напряжение. Тем не менее, семейный конфликт – типичная ситуация независимо от того, сколько времени пара находится в браке.

Во многих семьях супруги привыкли вымещать раздражение на второй половинке, ответная реакция на такое поведение – злость. Подобные ситуации привносят в семейную отношения хаос и беспорядок, чтобы избежать ссор и укрепить брак, необходимо освоить искусство коммуникации.

В этом поможет психология и психотерапия семейных конфликтов.

Какие бывают разногласия в семье

Типология семейных конфликтов выделяет два вида ссор.

  • Конструктивные – особенности семейных конфликтов данного типа в том, что примирение приносит чувство удовлетворения и облегчения двум партнерам. Супруги находят компромиссное решение, которое удовлетворит интересы двух сторон.
  • Деструктивные – особенности семейных конфликтов этой группы в продолжительности и отсутствии решения проблемной ситуации. Зачастую семьи, где возникают деструктивные ссоры происходят и разводы.

Почему происходят семейные ссоры

Бытовые конфликты неизбежны в каждой семье, ведь нет совершенных людей, следовательно, нет идеальных отношений. Более того, в психологии существует мнение, что разногласия в семье не вредят отношениям, а укрепляют их, но при условии, что супруги способны решить конфликт и больше к нему не возвращаться. О психологии семейных отношений подробно читайте в этой статье.

Это важно! Любые противоречия между супругами порождают ссору. Важно сосредоточить усилия на изучении методов решения конфликтных ситуаций и профилактики ссор.

Причины семейных конфликтов, как правило, банальные и повторяются в каждой семье. Каковы же главные из них? Вот основные причины, по которым возникают ссоры.

  1. Обоюдное неуважение, пренебрежительное отношение друг к другу, недоверие и ревность.
  2. Сексуальная неудовлетворенность и отсутствие нежности в отношениях – популярная причина, которую выделяет наука конфликтология.
  3. Часто ссоры возникают на фоне несправедливого распределения домашних обязанностей. Они возникают, как бытовые конфликты.
  4. Неумение проводить совместно досуг, развлекаться и отдыхать.

Сам факт объединения двух людей в семью – это проблема, конфликтная ситуация. Ведь у каждого человека до брака была своя личная жизнь, опыт, взгляды.

На этапе ухаживания два человека настолько увлечены эмоциями и чувствами, что не замечают конфликтных ситуаций.

После свадьбы супруги пытаются объединить в единое целое две отдельные жизни и вот на этом этапе чаще всего возникают бытовые конфликты даже и разводы.

Что делать, чтобы не ссориться

Методика разрешения семейных конфликтов обладает высокой эффективностью. По сути, способы решения ссор – это профилактика семейных конфликтов.

1. Проявляйте интерес друг к другу

Как правило, семейные ссоры и супружеские конфликты возникают из-за того, что между людьми нет связи. Важно научиться откладывать повседневные дела и уделять друг другу время.

Профилактика семейных конфликтов предполагает ежедневные разговоры супругов, спрашивайте друг у друга – как прошел день, интересуйтесь настроением, делами. Принимайте участие в беседе, сочувствуйте, проявляйте эмоции.

Чаще всего семейные конфликты и ссоры бывают в молодых семьях. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, с первого дня знакомства старайтесь узнавать друг друга, задавайте вопросы, интересуйтесь партнером. Важно узнать слабые стороны человека, чтобы понимать – готовы ли вы с ними мириться.

Это важно! На вопрос – как избежать семейных конфликтов – психологи отвечают – потрудитесь понять свою вторую половинку и это значительно сократит вероятность проявления агрессии.

2. Слушайте и услышьте

Семейные конфликты и ссоры являются следствие того, что люди не умеют слышать друг друга.

Научитесь вечером уделять друг другу время, расспрашивайте о работе, интересуйтесь заботами. Постарайтесь не вываливать на супруга собственные проблемы, это приведет к тому, что человек замкнется.

Это важно! Если ссора началась, приложите максимум усилий, чтобы выслушать оппонента и понять суть претензий. Покажите, что хотите найти решение конфликтной ситуации. Всегда давайте возможность супругу высказать свою точку зрения.

3. Поставьте себя на место партнера

Диагностическая психология предлагает эффективный способ решения конфликтной ситуации – поставьте себя на место супруга. Зачастую партнер видит причину ссоры и воспринимает ситуацию совсем по-другому. Достаточно постараться понять чувства и эмоции другого человека и атмосфера в семье станет более спокойной.

Это важно! По мнению психологов, это лучшая профилактическая мера, направленная на предупреждение и разрешение семейных конфликтов.

4. Не критикуйте и не вспоминайте прошлое

Как правило, семейные конфликты и разногласия возникают, когда один из супругов постоянно критикует. Психологи рекомендуют никогда не начинать разговор с обвинений, ведь каждое острое слово вернется к обвинителю.

Это важно! Психология и психотерапия семейных конфликтов не исключает элемент критики в семейных отношениях, но важно уметь критиковать. Основное правило – критика не должна оскорблять, а должна мотивировать, критикуя, обязательно похвалите партнера. Начните с похвалы, а затем укажите партнеру на то, что не нравится.

5. Дышите

Как избежать семейных конфликтов? Ответ прост – когда хочется сказать что-то колкое и острое, несколько минут глубоко подышите.

Для чего? С одной стороны это успокаивает, а с другой – удержит от слов, сказанных под влиянием эмоций. Если выяснить отношения хочется немедленно, возьмите лист бумаги и запишите претензии.

Такие письменные сообщения помогают сдержать негативные эмоции и взглянуть на ситуацию со стороны.

Это важно! Никогда не ругайтесь под влиянием эмоций, подождите, пока улягутся, и только после этого спокойно поговорите.

6. Признавайте ошибки и прощайте

Будьте готовы не только выслушать точку зрения оппонента, но и признать, что она правильная. Иногда для успешного и положительного исхода ссоры достаточно признать свою вину. В этом случае супруг оценит мужество и честность партнера и первым пойдет на примирение.

Это важно! Предупреждение и разрешение семейных конфликтов заключается в умении супругов искренне прощать друг друга. Накапливая обиды, человек подвергает себя сильному психологическому стрессу, поэтому прощайте друг друга и живите в мире и спокойствии.

7. Идите на компромисс

Каждый аргумент, приведенный человеком в пользу своей правоты, это шаг в сторону развода. Нельзя любой ценой стараться одержать победу в споре, лучше и эффективнее – совместно найти компромисс, который устроит обе стороны.

Это важно! Улыбнитесь – искренняя, приветливая улыбка способна погасить самую серьезную ссору. Этим человек показывает, что он настроен доброжелательно и позитивно.

Как не допустить семейной ссоры

Семейные конфликты и пути их разрешения — предмет изучения диагностической психологии – науки о выявлении причин
конфликтных ситуаций и поиске методов их разрешения. Однако даже конструктивный спор лучше предотвратить, чем пытаться разрешить.

Итак, профилактика конфликтов и способы их решения заключаются в следующем.

  1. Не опускайтесь до оскорблений.
  2. Сохраняйте спокойствие. Если вы действительно любите человека, напомните себе об этом в тот момент, когда хочется вспылить.
  3. Эмоциональные семейные конфликты можно предупредить и разрешить способом уединения. Если вы понимаете, что ситуация зашла в тупик и решения нет, на несколько часов разойдитесь по разным комнатам.
  4. Говорите по одному и не перебивайте друг друга. При этом сохраняйте спокойствие.
  5. Придумайте «стоп-сигнал» — фразу, которая будет останавливать слишком бурные ссоры. Как только ситуация становится критической, нужно произнести стоп-сигнал и минуту помолчать. Этого вполне достаточно, чтобы успокоиться.
  6. После каждой ссоры анализируйте причину – почему она возникла. Если вы не правы, признайте это. Сложнее всего уладить ценностные разногласия.
  7. Интимная близость – прекрасный способ не только решить конфликтную ситуацию, но и не допустить ее.
  8. Ходите в гости, общайтесь с другими семьями. Социальная атмосфера позволит снять напряжение и расслабиться.

По типологии семейных конфликтов ссоры бывают разные, но, как правило, решение одно – научиться уважать и слушать друг друга.

На видео представлены способы решения конфликтов и типичные ошибки супругов.

Источник: http://myself-development.ru/prichiny-i-sposoby-razresheniya-semejnyh-konfliktov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.