30 вещей, которые нужно сделать, пока вы молоды

Содержание

30 вещей, которые вы должны сделать, пока еще молоды

30 вещей, которые нужно сделать, пока вы молоды

«Вчера уже прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня! Так давайте же начнем жить сейчас!».
~ Мать Тереза

Сегодня утром я получил новое благодарственное письмо от своей читательницы. Она сказала, что наш блог помог ей мотивировать себя, пока она боролась с раком в течение последних 18 месяцев. Хотя все ее письмо было одновременно и душераздирающим и вдохновляющим, этот пункт заставил меня остановиться и задуматься над моей собственной жизнью:

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

«Когда я узнала, что у меня, возможно, рак молочной железы, со мной произошло нечто странное… Казалось, что мне дали абсолютно новые глаза. Перед угрозой возможной смерти я вдруг оглянулась назад и посмотрела на всю свою жизнь, она показалась мне полной красок и счастья. А затем я начала молиться, чтобы мне хватило сил бороться с раком и иметь больше времени, чтобы наслаждаться ею».

Я думаю, что это очень смелое и дерзкое напоминание о том, что слишком многие из нас ждут слишком долго, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. Мы постоянно откладываем все на завтра. Затем, прежде чем мы это осознаем, мы начинаем спрашивать себя: «Как это завтра настало так быстро?»

К счастью, для читательницы, последняя строка ее электронного письма гласила: «Я рада сообщить, что мой врач-онколог выдал мне сегодня утром справку о том, что я полностью здорова. В данный момент у меня нет рака! Я так благодарна вам за то, что смогла реализовать позитивные принципы, которым вы научили меня, и теперь я с нетерпением хочу испробовать свой второй шанс на жизнь».

Так что давайте, наконец, проснемся! Все мы! Если вы читаете это, значит еще не слишком поздно. Возьмите с нее пример и сделайте сегодняшний день началом вашей второй жизни. Найдите время, чтобы понять самих себя. Найдите время, чтобы понять, что вы хотите и что вам нужно. Найдите время для риска. Найдите время, чтобы любить, смеяться, плакать и учиться. Жизнь часто короче, чем кажется.

Вот 30 необходимых вещей, над которыми вы можете начать работать уже сегодня:

  1. Примите каждую уникальную часть себя. — Секрет счастья и успеха — это принятие себя. Вы никогда не станете тем, кем вы хотите быть, если полагаетесь на всех остальных и верите, что они помогут вам стать таким. Примите себя полностью, таким, каким вы есть, со всеми недостатками и прочими изъянами. После того как вы полюбите и примите даже худший из возможных вариантов себя, вы станете свободным человеком. Поэтому всегда прислушивайтесь к себе самому, и никогда не идите против себя. Будьте тем, кем вы были созданы и вы буквально сможете достать луну с неба.
  2. Будьте приоритетом для самого себя. — По правде говоря, есть только несколько человек в этом мире, которые на 100% останутся верны себе, и вы должны быть одним из них. Сделайте приоритетными ваши собственные потребности среди ежедневных необходимых дел.
  3. Принимайте активные действия. — Не сидите, сложа руки, позволяя тем или иным вещам случаться с вами. Выйдите на улицу и сами создавайте события вокруг себя. Вы — то, что вы делаете, а не то, что, как вы говорите, будете делать. Перестань говорить «Жаль, что…» и начните говорить «Я хочу…». Превратите ваши «не могу» в «могу», а ваши мечты в ваши планы.
  4. Работайте. — Вы не можете недооценивать человека, который всегда упорно трудится. Станьте этим человеком. В жизни вы не получите то, чего хотите, но вы получите то, ради чего работали. Всегда помните, что любая задача, которая стоит перед вами никогда не превышает вашу внутреннюю силу. Делайте то, что правильно, а не то, что легко. Ваши мечты стоят того.
  5. Сосредоточьтесь на приоритетах. — Не будьте занятым, будьте продуктивным. Цель жизни в том, чтобы жить и достигать своих целей. Начните считать свое время. Сосредоточьтесь на том, что важно и отпустите то, что не нужно.
  6. Идите на оправданный риск. –А почему бы и не рискнуть? Вот где можно добиться значимых результатов. Вы это знаете. В жизни получается так, что если вы ничем не рискуете, значит, вы рискуете всем. Любой рост или развитие начинается в конце твоей зоны комфорта. Так сделайте шаг вперед по направлению к тому, во что верите уже сегодня. Вы не должны видеть перед собой всю лестницу, просто сделайте первый шаг.
  7. Продолжайте шагать. — Сосредоточьтесь на тех небольших вещах, которые вы можете сделать прямо сейчас, а не на больших задачах, которые пока что нельзя осуществить. Небольшие изменения могут в итоге привести к большим переменам. Если вы сомневаетесь, просто сделайте еще один маленький шаг вперед. Иногда маленький шаг в правильном направлении становится самым большим шагом в вашей жизни.
  8. Предоставьте себе любые одобрения, в которых вы нуждаетесь. — Если вы хотите достичь величия, перестаньте ждать одобрения от каждого окружающего вас человека. Вам не нужно чье-либо одобрение, что быть счастливым или следовать своему сердцу.
  9. Жестоко боритесь за то, во что вы верите. — Великая сила заключается в преодолении того, что другим кажется невозможным. И иногда нужно проиграть одно сражение, чтобы выиграть целую войну. Так что если вы твердо верите во что-то, боритесь за это. Со временем все встанет на свои места … Может быть, не сегодня, но, в конце концов … Хотя возможно не совсем так, как вы это планировали, но точно так, как это должно быть.
  10. Разрешите жизни идти так, как она должна идти. — Вы не можете заставлять те или иные события происходить с вами (можно только свести себя с ума, пытаясь это сделать). Для всего есть свое время и свое место. Так что не заставляйте происходить, то, что еще не может вписаться в вашу жизнь. Все будет так, как должно быть. Просто трудитесь и будьте терпеливы.
  11. Используйте любой свой опыт, раз на то пошло. –Взамен тому, что вы потеряли, вы обязательно получаете что-то еще. На самом деле, иногда жизнь не дает вам то, что вы хотите, потому что вам нужно что-то другое. И то, что вам нужно, очень часто приходит к вам тогда, когда вы не ищете его.
  12. Будьте внимательны в трудные времена. — Сохраняйте спокойствие, когда дела идут плохо. Вы можете чувствовать себя слабым, но ваш дух силен. Помните, что есть два вида боли: боль, которая болит и боль, которая меняет тебя. Но когда вы принимаете жизнь, вместо того, чтобы сопротивляться ей, оба вида боли помогают вам расти.
  13. Признайтесь в своем разочарования и посмотрите в лицо своим страхам. — Иногда то, что вы не хотите — это именно то, что вам нужно. Иногда то, что вы больше всего боитесь делать, является именно тем, что сделает вас свободным.
  14. Наслаждайтесь. — Будьте позитивны и улыбайтесь прямо сейчас, не потому, что у вас все хорошо, а потому, что вы можете видеть хорошую сторону во всем.
  15. Говорите себе каждое утро ободряющие слова. — Одна маленькая положительная мысль в первой половине дня может изменить весь ваш день. Превратите это в свою привычку.
  16. Посмотрите вокруг, чтобы оценить вашу замечательную жизнь. – Хороша она или плохая, просто улыбнитесь. У вас есть много вещей, за которые вы можете быть благодарными. Никогда не забывайте, это … Не будьте недоброжелательным, когда у вас есть так много причин, чтобы быть позитивно настроенным. Жизнь «дает и забирает». Благодарите ее и ничего не принимайте как должное. Поверьте, прямо сейчас кто-то молится о том, чтобы получить то, что вы принимаете как должное.
  17. Устройте себе временные периоды жизни без ощущения вины. –Насколько свободным можно было бы себя ощущать, если бы не надо было чувствовать себя виноватым за те вещи, которые вы «должны» были делать каждую секунду? Да, это здорово, усердно работать ради значимых целей. Но не ругайте себя за то, что вы не делаете больше, чем в состоянии сделать. Найдите баланс между активностью и отдыхом. Научитесь отпускать чувство вины и расслабляться, когда вы нуждаетесь в перерыве.
  18. Выбросьте ненужные излишки. — Когда некоторые вещи не стыкуются в вашей жизни, начните вычитать то, что не нужно. Жизнь становится проще, когда вы избавляете ее от вещей и людей, которые делают ее трудной. Помните, что отказ от чего-либо не всегда означает, что вы слабы. Иногда это означает, что вы достаточно сильны и достаточно умны, чтобы отпустить это и двигаться дальше в правильном направлении.
  19. Отпустите тех людей, которые уже ушли из вашей жизни. — Некоторые люди появляются в наших жизнях на более короткое время, чем мы надеялись, чтобы научить нас тому, чему они никогда бы смогли научить, если бы остались рядом. Признайте это, когда подобное произойдет с вами, и примите его.
  20. Наслаждайтесь обществом тех, кто делает вас лучше. — Знайте, что иметь много друзей не столь важно, как иметь реальных друзей. Рано или поздно, вы просто захотите быть среди тех людей, которые заставляют вас улыбаться. Поэтому проводите как можно больше времени рядом с теми, кто помогает вам еще больше любить себя.
  21. Слушайте, по крайней мере, столько, сколько вы говорите. — В конечном счете, есть только одно правило о том, как стать хорошим собеседником и хорошим другом: уметь внимательно слушать. Другими словами, мы не столько нуждаемся в уме, чтобы говорить, сколько в терпеливом сердце, которое умеет слушать.
  22. Разрешите любви победить. — Любовь побеждает все. Делитесь своей любовью. Для этого не нужно быть совершенным. Просто необходимо быть честным.
  23. Научитесь прощать без внутреннего сопротивления. — Никогда не позволяйте спору постоянно продолжаться и никогда не таите в себе обиду – эти вещи лягут камнем на ваше сердце. Прощение является одним из основных ключей к счастью. Когда вы принимаете решение простить тех, кто обидел вас, вы освобождаетесь от их власти над вами. Поэтому давайте, решитесь на это и скажите: «Я прощаю тебя».Или даже еще лучше: простите тех, кто еще не успел сделать вам больно, и тогда вам не придется беспокоиться об этом тогда, когда оно произойдет.
  24. Действуйте так, как будто внутри вас есть безграничное количество доброты. — Одни ваши убеждения не делают вас лучше, а ваше поведение делает. Всегда используйте свой голос для выражения доброты, уши для сострадания, а руки для благотворительности. Научитесь давать без какой-либо причины. Сделать это ежедневным ритуалом.
  25. Поддерживайте в себе сильный характер. – Характер – это то, как вы относитесь к тем, кто ничего не может сделать для вас. Так что сегодня, и каждый день, делайте что-то хорошее для тех, кто никогда не будет в состоянии отплатить вам.
  26. Дайте шанс незнакомцам, окружающих вас. — Будьте дружелюбны. Простое «Привет» может привести к миллионам вещей. И у каждого, кого вы когда-либо встречали, есть свое предназначение. Некоторые из них будут испытывать вас, некоторые научат вас, а некоторые найдут в вас самое лучшее.
  27. Не теряйте связь с реальностью. — Ложь существует только тогда, когда мы верим в нее. Истина способна освободить вас. Всякий раз, когда негатив закрадывается в ваше сознание, спросите себя: это правда? Могу ли я быть абсолютно уверен в том, что это правда?
  28. Учитесь на основе прошлого, но не живите в нем. — Не переживайте на счет закрытых дверей, что остались позади вас. Новые двери открываются каждый момент, и вы увидите их, если будете продолжать двигаться вперед. Иногда вы должны принять тот факт, что вещи никогда не будут возвращаться к тому, какими они были прежде, и что окончание чего-то одного это новое начало чего-то другого.
  29. Меньше переживайте. –Перестаньте думать обо всем и переживать. Жизнь слишком коротка для этого. Беспокойство и постоянные размышления являются злейшими врагами счастливой жизни в настоящем.
  30. Обратите внимание на настоящее. — Поймите, что причиной большинства ваших разочарований и беспокойства является результат того, что вы живете в прошлом или в будущем. Сейчас проходит ваша жизнь, единственная жизнь, которая у вас есть. Не пропустите ее.

Ваша жизнь длится только раз. И это главное. Так что занимайтесь тем, что делает вас счастливыми, и почаще будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться.

Перевод статьи
30 Must-Do’s While You’re YoungEnough to Read Thisvia muz4in.net

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/08/30-veshhey-kotoryie-vyi-dolzhnyi-sdelat-poka-eshhe-molodyi/

30 вещей, которые нужно сделать до 30

30 вещей, которые нужно сделать, пока вы молоды

Период жизни с 20 до 30 лет — лучше время для приключений. Большинство людей в этом возрасте заняты образованием и карьерой, но есть вещи, которые вы просто обязаны сделать, чтобы сохранить незабываемые воспоминания и иметь за плечами свершения, которыми можно гордиться. Многое зависит от ваших взглядов на мир и образа жизни, но эти вещи должен попробовать каждый.

1. Посетите новый континент

Это возможность получить новый опыт, познакомиться с иной культурой, встретить множество интересных людей. Каждый должен побывать на другом континенте хотя бы раз в жизни.

2. Побывайте по меньшей мере в 20 странах

Каждая новая страна — это новый жизненный урок и уникальные воспоминания. Чем больше стран вы посетите, тем интереснее будет сравнивать поведение, культуру и обычаи жителей разных концов земли. Кроме того, находясь в других странах, мы многое узнаем и о себе.

3. Заведите хотя бы одного друга в каждой из этих стран

Очень глупо путешествовать и не заводить новых друзей. Общаясь с местными, вы сможете узнать удивительные вещи о городе или стране, где находитесь, и исследовать секретные уголки, недоступные обычным туристам. Более того, сблизившись с местными жителями, вы получаете возможность сэкономить при новом визите, остановившись в гостях у своих друзей.

4. Пуститесь в спонтанное путешествие

Попробуйте однажды просто упаковать все необходимое и отправиться в неизвестность, не планируя каждую деталь. Необязательно даже покидать свою страну: смысл такой поездки именно в спонтанности, в том, чтобы встретить лицом к лицу то, что уготовила вам жизнь, и посмотреть, как вы сможете с этим справиться.

К концу путешествия вы узнаете о себе и мире невероятные вещи, которые никогда не открылись бы вам в обычном туре по программе «все включено».

5. Выучите новый язык

Знаете ли вы, о чем больше всего жалеет Билл Гейтс? О том, что не занимался иностранными языками. Ваши путешествия — это шанс попрактиковаться в языке с местными жителями. Дома вы можете научиться основам с помощью книг, курсов или онлайн-программ, но, поговорив с носителями языка, вы узнаете куда больше.

6. Займитесь банджи-джампингом

Идея может показаться вам безумной, но в сравнении со следующим пунктом это просто разминка. Банджи-джампинг — это сумасшедший способ взглянуть в лицо своим страхам и сделать что-то вопреки здравому смыслу.

7. Прыгните с парашютом

Испытайте непреодолимую силу гравитации и взгляните на мир с другой точки зрения.

8. Встретьтесь лицом к лицу со своим главным страхом

Каков бы ни был ваш страх, скорее всего, это не реальная опасность, а одна из психологических проблем. Люди страдают от бесчисленного множества разнообразных фобий. Испытайте себя на прочность и посмотрите, как далеко вы сможете зайти.

9. Постойте на вершине горы

И непременно взойдите на нее пешком. Вид с вершины неоценим и уникален. Вы буквально чувствуете силу природы и видите, как мы на самом деле ничтожны в сравнении с ней.

10. Обретите финансовую независимость

Успеть построить финансовую независимость до 30 лет — это почти обязательно. Чтобы не остаться по уши в долгах и заставить деньги работать на вас, а не наоборот, вы должны посвятить некоторое время изучению финансов. Эти простые уроки — отличный способ начать.

11. Заведите неприкосновенный запас

Привычка откладывать деньги может буквально спасти вам жизнь в случае финансовых проблем. Большинство экспертов говорят, что ваш резервный фонд должен покрывать как минимум сумму, которую вы тратите на жизнь за три месяца.

Здорово претворять в жизнь мечты и делать безумные вещи, но важно помнить, что иногда бывают и несчастные случаи, так что финансовая подушка, безусловно, пригодится, пока вы будете составлять альтернативный план решения проблем.

12. Создайте свой интернет-бизнес

Сейчас есть бессчетное множество способов заработать немного лишних денег в интернете. Прекрасный метод, который может попробовать почти каждый — монетизировать навыки, создав онлайн-курс или книгу. Это отличный способ покрыть дополнительные расходы и немного узнать о предпринимательстве из реального жизненного опыта.

Может быть, вам даже удастся вырваться из офисной рутины и начать жизнь своей мечты, зарабатывая деньги из любой точки мира, как это делают цифровые кочевники.

13. Упражняйтесь ежедневно

Чем вы старше, тем больше вероятность, что вы ведете сидячий образ жизни, и это ужасная тенденция. Чтобы избежать этого, постарайтесь обзавестись некоторыми полезными привычками, пока вам еще нет тридцати. Нельзя найти никаких оправданий, если вы неспособны выделить хотя бы 20 минут в день на разминку.

Попробуйте тренировки с собственным весом, тренируйтесь с помощью фитнес-каналов на или выходите на небольшую пробежку. Ваше тело будет невероятно благодарно и прослужит вам куда дольше.

Даже Барак Обама, который завален работой по уши, находит время для 45-минутной тренировки каждый день. Это привычка, которой стоит обзавестись каждому 20-летнему.

14. Ешьте здоровую пищу

Проблемы неправильного питания создают огромную угрозу для жителя современного мира. Более трети взрослого населения США страдают от ожирения, главным образом из-за нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни.

Если вы хотите сохранить здоровье, обязательно нужно обзавестись правильными пищевыми привычками до 30. Чем дольше будете откладывать это на потом, тем выше шанс, что никогда не начнете питаться правильно.

В двух словах — ешьте свежие продукты, избегайте полуфабрикатов и нездоровой пищи с огромным количеством сахара, соли и жиров.

15. Придите в форму — лучшую, чем когда-либо

Конечно, бывают исключения, вроде тренера под ником CT Fletcher, который достиг своей лучшей формы, когда ему было уже за 50. Тем не менее для большинства людей период между 20 и 30 годами — идеальное время, чтобы сделать это.

Научиться правильному питанию, быть может, вложиться в личного тренера, и пообещать себе полностью изменить свое тело. На есть бесчисленное множество роликов о том, каких изменений люди достигают за год, которые служат большим источником вдохновения.

Когда вы достигнете результата, устройте себе фотосессию — однажды вы сможете с гордостью показать внукам, каким подтянутым были.

16. Станьте дисциплинированным

Если вы хотите воплотить в жизнь свои мечты, дисциплина — чрезвычайно полезный навык. Без нее вы не сможете держаться своих решений и работать над своими целями. Если вам удастся приучить себя следовать собственным правилам, это положительно скажется на всем вашем будущем.

Реальность такова, что либо вы контролируете себя, либо ваше эго контролирует вас. Если вы мечтаете об осмысленной жизни, то определенно будете стремиться к первому варианту.

17. Воспитайте в себе жаворонка

Большинство самых успешных людей благословлены способностью вставать засветло. Будь то руководители, лучшие спортсменов мира или другие выдающиеся личности — почти каждый из них начинает свой день с утренних ритуалов.

С умом проведенное утро дает вам силы на весь день и преимущество над остальным миром, который до сих пор лежит в своих кроватях, пока вы упорно работаете над собой.

18. Прочитайте хотя бы сотню книг

Если вы начнете в 20, это всего 10 книг в год. Какой бы ни была ваша проблема, где-то есть по крайней мере одна достойная книга, в которой кроется решение. Книги таят невероятные сокровища и знания. Печально, но факт — все больше и больше людей предпочитают телевизионные шоу или видеоигры.

19. Напишите книгу сами

81% людей считает, что могли бы написать книгу, но лишь немногие действительно начинают писать. Правда в том, что как только вы начали писать — вы писатель. Закончить свою первую книгу — непростая задача, но чувство удовлетворения, которое приходит после, безусловно, стоит того.

Выберите тему и посвятите письму 30 минут в день. За год или даже быстрее вы не только резко улучшите свои языковые навыки, но и закончите первую книгу.

Сейчас, когда снова набирает популярность «самиздат», вы можете выпустить в свет свою работу, избежав посредников, и даже обнаружить, что писательство — ваше призвание. Никогда не узнаешь, пока не попробуешь…

20. Напишите письмо будущему себе

Не забудьте включить ваши мечты, ожидания и планы. Решите, сколько времени должно пройти, прежде чем вы откроете свое письмо. Это станет моментом истины и вашим шансом увидеть, стали ли вы тем, кем хотели.

Если вы предпочитаете современные технологии, можно написать письмо себе с помощью бесплатных сервисов, таких как futureme.org.

21. Проведите месяц офлайн

Представьте: никакого интернета, соцсетей и сайтов со смешными картинками целый месяц. Это 30-дневное испытание проверит вашу способность занять себя в мире, где правят технологии, полностью отказавшись от интернета и компьютеров. Для пущей остроты ощущений можно отказаться и от телевизора.

Это отличная возможность провести больше времени с друзьями и семьей, сосредоточиться на своих увлечениях и прочесть больше книг.

22. Фотографируйтесь каждый день в течение многих лет

Едва ли можно придумать лучший сувенир. В конце каждого года монтируйте видео, которое покажет, как вы изменились за эти 365 дней. 20 лет спустя вы, возможно, будете плакать над этими видео.

23. Составьте список вещей, которые действительно делают вас счастливым

И старайтесь уделять им время как можно чаще. Можно иметь кучу денег и карьеру, которую общество сочтет наиболее успешной, — и все же чувствовать себя несчастным. Дело в том, что настоящее счастье нам приносят опыт, самореализация и вклад в будущее. Пока вы открываете для себя мир, совершая вещи из этого списка, попробуйте выяснить, что сделает вас самым счастливым человеком в мире.

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, обратитесь к вашему «списку счастья» и сделайте что-нибудь из того, что указали в нем. Тоска отступит гораздо быстрее.

24. Испытайте свою силу воли

Часто наши действия никак не отражают наших мыслей и убеждений. Эта странная тенденция становится заметнее всего, когда начинается новый год, и вдруг выясняется, что большинство людей не в состоянии придерживаться обещаний, которые дали себе в конце прошлого года.

Идея очень проста. Выберите одну задачу, лучше всего — что-нибудь слегка за пределами зоны комфорта, например, ежедневный бег в течение 30 минут, — установите сроки (например, 90 дней), а затем просто делайте свое дело каждый день без сбоев.

25. Помогайте тем, кому повезло меньше

В жизни важны не только мы сами, но и люди вокруг нас. Есть много тех, кто действительно нуждается в помощи, но кого мы не замечаем.

Если вы чувствуете себя несчастным, знайте: делиться — самый быстрый способ стать счастливым.

26. Делайте пожертвования в местную благотворительную организацию

Сумма пожертвования не имеет значения — важен сам факт. Представьте, что каждый финансово независимый человек жертвует 100 рублей в месяц в любой благотворительный фонд. Это кажется крохотной суммой, но вместе даже небольшие пожертвования могут серьезно изменить жизнь тех, кто в этом нуждается.

27. Перестаньте искать чужого одобрения

Это особенно полезный, но очень редкий навык. Мы определенно слишком беспокоимся о том, как другие воспринимают нас, и в результате теряем уверенность в себе и способность находить простые решения. Полностью перестать оглядываться на чужое мнение нелегко, но стоит попробовать.

28. Научитесь говорить «нет»

Умение сказать «нет» в нужный момент — привычка, которая гарантированно изменит вашу жизнь к лучшему. Как ни странно, большинство людей склонны поступать совсем наоборот. Они говорят «да» слишком часто и в итоге оказываются опутаны обязательствами и обязанностями.

Ваши 20−30 лет — отличное время, чтобы понять: есть множество вещей, на которые вы не обязаны соглашаться.

29. Сделайте мебель своими руками

Движение «Сделай сам» набирает популярность, и порой людям приходят в голову совершенно невероятные идеи. Создание собственной мебели повышает ваш творческий потенциал, совершенствует навыки ручного труда и экономит ваши деньги.

Удовлетворение, которое вы чувствуете, поставив любимые книги на полку, сделанную своими руками, в разы превосходит радость от покупки мебели.

30. Проведите ночь под звездным небом

Посмотреть на ночное небо — лучший способ ощутить экзистенциальный восторг. Это хорошая возможность поразмышлять о вашей жизни, планах, и о том, что ждет вас в будущем. Поставьте палатку на природе, разведите костер, пригласите своих близких и пусть ваше воображение достанет до звезд.

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2015-09-13/30-veshchei-kotorye-nuzhno-sdelat-do-30/

10 вещей, которые нужно успеть сделать до 30 лет

30 вещей, которые нужно сделать, пока вы молоды

Годы между 20 и 30 — последний пик в развитии мозга. Конечно, мозг будет оставаться пластичным и впредь. Но после тридцати уже не будет образовываться столько новых нейронных связей, и вы не сможете так же быстро, как прежде, изучать что-то новое.

Чтобы использовать мозг по максимуму, необходимо заниматься разносторонней деятельностью. Ведь развиваются только те нейронные связи, которые мы задействуем, а неиспользованные атрофируются. Мы становимся тем, чем занимаемся ежедневно.

В науке это называют «выживанием самых активных». Молодые люди, которые эффективно используют свой мозг, ведя активный образ жизни, становятся более успешными в дальнейшем.

2. Постройте карьеру

Работа в этом возрасте очень важна для карьерного роста. Кроме того, больший процент повышения зарплаты приходится на первые десять лет трудовой жизни.

В двадцать лет кажется, что впереди еще очень много времени на зарабатывание денег. Но на самом деле уровень зарплаты к 40 годам, как правило, достигает максимального значения.

Лучше всего начать делать карьеру еще на студенческой скамье. Не стоит браться за случайную работу, чтобы не терять время попусту. Помните: тот, кто задумался о карьере довольно поздно, уже никогда не сможет догнать своих более расторопных сверстников, которые спохватились раньше.

Найдите работу, соответствующую вашей квалификации. Если ваше резюме пестрит записями о работе, например, в кафе, это наводит работодателя на мысль о вашей деградации.

Кроме того, такой выбор работы может негативно сказаться не только на резюме, но и на всей жизни. Ученые выяснили: если человек всего 9 месяцев работает не по своей квалификации, у него появляется депрессивное настроение и падает мотивация. В дальнейшем это может привести к апатии и неспособности делать что-то вообще.

4. Постарайтесь встретить спутника жизни

Говорят, противоположности притягиваются. Это заблуждение. Чтобы создать крепкие долгосрочные отношения, партнеры должны походить друг на друга.

На первый взгляд может показаться, что найти человека, похожего на себя, не так уж сложно, однако не всякое сходство подходит.

У пар, которые встречаются или женятся, действительно много общего в смысле привлекательности, возраста, образования, политических взглядов, религии и уровня интеллекта.

Так почему же в таком случае столько разводов? Проблема в том, что хотя люди умеют находить сходство между собой и другими по таким очевидным критериям, как возраст и образование, по мнению исследователей, эти факторы скорее мешают, чем способствуют созданию гармоничного союза.

Только сходство личностных качеств — существенный фактор, способствующий созданию гармоничного союза. У партнеров должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов — это пять факторов, которые определяют, как люди взаимодействуют с окружающим миром: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм.

Брак, пожалуй, самое важное событие в жизни. И важно выбрать оптимальное время для его создания. Известно, что союзы, заключенные до 20 лет, часто распадаются из-за незрелости супругов, поэтому многие склонны откладывать брак на потом.

Но это еще одна распространенная ошибка. Ведь люди, вступившие в брак, например, после тридцати, действительно могут быть более зрелыми, но у позднего брака масса своих проблем.

Вместо того чтобы развиваться вместе в тот период, когда их двадцатилетние «я» еще находятся в стадии формирования, у партнеров, которые начинают жить вместе позже, могут быть уже устоявшиеся привычки и сформировавшиеся качества.

А прежние связи, в которых партнеры не стремились брать на себя обязательства, порой носят разрушительный характер, способствуют формированию плохих привычек и убивают веру в любовь. И хотя долгие поиски действительно позволяют найти более достойного партнера, число неженатых мужчин и незамужних женщин со временем сокращается.

Именно поэтому оптимально вступать в брак между двадцатью и тридцатью годами.

6. Заведите детей

Кажется, что фертильность — это только женская проблема, но сегодня положение дел меняется: ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов.

Двадцать-тридцать лет — лучшее время для рождения ребенка. Позднее уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. И само качество яйцеклеток снижается, и эндокринная система, которая отвечает за гормоны и саму беременность, становится не такой эффективной.

Поэтому не стоит переносить рождение детей на более поздний возраст.

Ученые проанализировали автобиографии выдающихся людей. Они пытались определить, какое время в жизни человека окажется наиболее судьбоносным. Выяснилось, что наиболее значительные события происходили в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Помните, 80 процентов значимых вещей происходит в нашей жизни до 35 лет. Позднее мы только продолжаем начатое, незначительно меняя задуманное.

8. Займитесь саморазвитием

Инвестируйте в себя. Это поможет вам сделать карьеру и развить свою личность.

Молодые люди за двадцать, которые уделяют достаточно времени саморазвитию и умеют быть ответственными, в дальнейшем становятся более успешными. Они умеют добиваться целей, реалистично оценивают события, более уверены в себе. А это путь к высокой удовлетворенности жизнью и стрессоустойчивости.

Попробуйте понять, чего вы хотите от жизни и кем себя ощущаете. Часто нам кажется, что мы — это то, кем мы не являемся. Мы говорим о себе — как «не то» или «не это». Но это вовсе не самоидентификация. Идентичность или карьеру нельзя построить на том, чего вы не хотите. Вы должны перейти от отрицания, то есть ощущения того, кем вы не являемся, к утверждению, или ощущению того, кто вы есть.

Только это поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

10. Изменитесь и станьте ответственным

Психологи уверены: возраст от двадцати до тридцати лет — лучший для того, чтобы измениться. Время, когда легче всего перейти от тревоги к уверенности или преодолеть последствия несчастливого детства за короткий промежуток времени.

В это время личность развивается с помощью способности «продолжать жить и двигаться дальше». Если бежать от взрослой жизни, человек остановится в развитии. Только благодаря инвестициям в себя он сможет расти и развиваться.

Такие перемены требует, чтобы мы взяли на себя взрослые обязательства. Эти обязательства меняют как наше положение в обществе, так и то, кто мы есть на самом деле. Инвестиции в любовь и работу запускают процесс созревания личности, а статус сотрудника крупной компании помогает стать более ответственным.

Уже само наличие целей способно сделать нас лучше — как сейчас, так и впоследствии.

Возраст от двадцати до тридцати — это время, когда жизнь человека похожа на самолет, летящий в зоне турбулентности, но если научиться управлять им, можно добраться дальше и быстрее. Так давайте отправимся в путь — сейчас самое подходящее для этого время.

По материала книги «Важные годы» goo.gl/1yIOcq.

Источник: http://strana-sovetov.com/psychology/13561-10-veshej-kotorye-nuzhno-uspet-sdelat-do-30-let.html

30 вещей, которые вы должны сделать до тридцати

30 вещей, которые нужно сделать, пока вы молоды

Крепкие четыре звезды с кондиционером, олл инклюзив и хорошим интернетом —это вам предстоит каждый отпускной сезон в ближайшие лет сорок.

А пока — лоукосты, хостелы, автостоп, случайные попутчики-иностранцы, ишаки и верблюды, билеты в последний момент, таблетки от диареи, выбор маршрута при помощи подброшенной монетки, вкусные и грязные забегаловки для местных, укрепление интернациональной дружбы посредством курортных романов с коренным населением — это оно.

Попрыгать на батуте

Соседские дети не простят вам дыру в их любимой игрушке, которую вы проделаете в попытках взмыть в небо, до того основательно приняв на грудь. Ни один взрослый не устоит перед батутом. Познайте его сейчас, пока не отяжелели телом и духом.

Напиться до беспамятства и проснуться в незнакомой компании

Этот фокус не удастся повторить в зрелости, если вы не алкоголик — с возрастом организм переносит похмелье все хуже, и вы сами перестанете нарываться на приключения. А без алкогольных приключений какая молодость в России? Прыжок из школы прямо в старость.

Побыть волонтером

Пока на горбу нет жены, ноющей о нехватке средств на ремонт кухни (мужа, ноющего о недостатке внимания с вашей стороны), попробуйте себя в волонтерстве.

Отдавать свое время и силы на благо других живых существ забавно хотя бы для разнообразия — так-то вы всю жизнь только то и делаете, что потребляете.

Хорошая новость для эгоистов: помогать стоит не ради абстрактного Общечеловеческого Долга, а потому, что это делать приятно, а уже дойдут ли собранные вами вещи до бедных негритят или их распродадут коррумпированные таможенники — парафия не ваша, вы хотя бы попытались.

Сменить пять съемных квартир

Перемена места жительства помогает сдержать вещизм и бережет молодость. Осевший в одной квартире надолго обрастает вещами, норовит угнездиться, а это можно успеть и через десять лет.

Еще лучше сменить не пять квартир в Москве, а пять городов или стран — потом начнется карьера, требующая присутствия вас, незаменимого, в офисе 50 недель в год, встанет вопрос школы для детей и проявятся прочие ужасы взрослой жизни, мир за пределами туристических зон так и не увидите.

Покрасить волосы в яркий цвет

Это как старухи у подъездов — ругают «проституток» за короткие юбки не из соображений поддержания уровня общественной морали, а из зависти к тому, что им больше никогда такого не носить.

Если с подростковых лет теплится такое желание — смело осветляйтесь, гуглите Manic Panic и Crazy Color, и вперед, пускай на вас пялится каждый первый человек на улице.

Дешевый способ почувствовать себя звездой, а не понравится — смывка вам в помощь, эти краски нестойкие. С морщинами неоновые цвета гармонировать не будут.

Переспать с преподавателем

Или с начальником, или с другом детства родителей. Сейчас любовник постарше — это волнительный опыт, дальше будет геронтофилия.

Побывать с обеих сторон баррикад

Разговоры о религии вызывают раздражение? Попробуйте внедриться в коммуну православных и понять, что им дает вера. Технофоб? Подружитесь с технофилами. Убежденный урбанист? Езжайте на месяц в глухую деревню. Такие упражнения помогают держать ум в тонусе, и лучше начать их пораньше, пока ваши нейроны еще бодры.

Выучить английский

Хотя бы на среднем уровне. Не обязательно засыпать на вечерних языковых курсах после работы и разоряться на репетитора, просто смотрите сериалы с русскими субтитрами, потом переходите на английский, и не ленитесь останавливать кино, чтобы посмотреть в словаре новое выражение. Как вариант ненапряжного изучения — Rosetta Stone.

Побыть частью субкультуры

Неряшливые панки, романтики-толкиенисты, готы, металлисты, адепты оккультных наук — все это незабываемый опыт погружения в иные миры, если вам чуть за двадцать. Дальше нормальные люди перестают понимать, зачем эта херня, когда вон шубы с 70%-ной скидкой продают, а еще нужно свежий бестселлер прочесть, рекомендованный в журнале критиками. Успейте ощутить.

Выключить телефон на неделю

Опять-таки, вы сейчас наверняка не в той зоне ответственности, чтобы за неделю без связи вас уволили с волчьим билетом, так что можете себе позволить. Сообщите, что едете в Гималайи увозить труп родственника, сорвавшегося со скалы, и смело восстанавливайте психику, пошатнувшуюся от коммуникаций.

Выдумать альтер-эго

Для паблик-дейтинга ли или просто напугать приставучих соседей по купе, но альтернативную версию себя стоит продумать.

Отплясать опен-эйр до утра

Казантип с его лысеющими ветеранами движа через десяток лет превратится в еще одну площадку, где осторожно шевелят конечностями прогрессивные пенсионеры. Клубные дискотеки — занятие для ребят до 25, на четвертом десятке небо Ибицы совсем не то.

Пожить и попутешествовать одному

Без родителей, подруг, бойфренда, заменившего родителей в быту, наедине с самим собой. Потом случится семья, и возможно, вы до конца жизни так и не поймете, что из себя представляете и чего хотите.

Устроиться на работу в фирму мечты

Уютно просиживать штаны в фирме однокашника отца любой сможет, а вы попробуйте добиться места в компании, которая вас искренне восхищает. Пускай вначале придется пару месяцев побыть безоплатным стажером — это тот случай, когда опыт и строчка в резюме повысят вашу рыночную стоимость, даже если не удастся попасть в штат.

Сходить на концерт звезды мирового уровня

Вы можете признавать только музыку «АК-47», но если мама тащит на концерт Мадонны, не бегите из отчего дома с воплями ужаса. Суперзвезды на то и профи, чтобы впечатлить даже тех, кому чужда их музыка.

Пройти период увлечения идиотскими майками

Наверняка вы обращали внимание на теток и дядек, чьи морщинистые лица нависают над розовыми рюшами и принтами котиков в сиянии галактик. Это люди, которые не наигрались, и их немного жаль.

Так что пока молоды, не сдерживайтесь, как следует закупитесь футболками с героями «Симпсонов», мерчем Слейера, «ироническими» «афоризмами», иероглифами и портретами знаменитостей, носите их до возникновения стойкого отвращения, чтобы в 35 не смущать окружающих аршинным «SAMETS» на пивном пузе.

Сделать татуировку

Да, партак далеко не всем идет и далеко не всем нравится. Минус сто к кредиту доверия старшего поколения. Стоит чуть растолстеть, и вы сразу напоминаете отсидевшего евнуха.

Но попробуйте хотя бы дурацкую временную наклейку на отдыхе, или пускай приятель-художник ручкой вас изрисует, вдруг окажется, что татуировка — именно то, чего вам не хватало для того, чтобы чувствовать себя собой.

В сорок заниматься такими глупостями будет уже позорно, а пока можно и нужно.

Купить дом

Пускай это будет всего лишь старенькая бытовка в дачном кооперативе по соседству с двоюродной бабушкой вашего институтского старосты, все равно обладание чем-то полностью своим, на своей земле, где можно спрятаться от всех — это волшебное чувство и одна главных из взрослых радостей, особенно, если дом тебе не завещан, а куплен на заработанные деньги.

Пожить как богач

Вы никогда не заставите себя к чему-то активно стремиться, если не будете знать, как именно выглядит объект желания.

Поэтому абстрактное «эх, денег бы» не превратится в волю, энергию и план действий, покуда богатство будет оставаться для вас далеким атрибутом безумных звезд из желтых газет, которые покупают аляповатые дорогие тряпки, едят странную еду на пошлых курортах и коллекционируют золотые батоны.

Между тем, обеспеченность — это прежде всего не понты, а экономия времени и бытовой комфорт (двадцать минут такси вместо часа холодной набитой маршрутки), здоровье (сравните внешность среднего посетителя «Пятерочки» и среднего посетителя «Азбуки вкуса») и экономия нервов на предсказуемо вежливом сервисе.

Тому, кто хоть раз пожил в собственноручно забронированном Хилтоне категории «мы не работаем с русскими туристическими группами», гораздо легче поднимать зад с дивана и работать, чем индивиду, пассивно плывущему по течению в косяке рыб своего класса.

Пожить как дервиш

Любому современному рабу кед и гаджетов полезно вспомнить, что человеку для счастья нужно гораздо меньше, чем утверждают маркетологи.

Научиться танцевать

Когда вы перестанете деревянно подергиваться и сумеете двигаться плавно, как пантера, это станет сигналом для противоположного пола: вы владеете своим телом, уделяете ему внимание, уверены в себе, то есть наверняка и в постели не колода. Это уже не говоря о том, что в приличном обществе неумение танцевать сродни манерам пейзанина, кладущего локти на стол и разрывающего стейк руками.

Сделать то, о чем мечтал в детстве

Нереализованные детские мечты вредны для взрослого — каждый второй зацикливается на них и живет на автомате, вместо того, чтобы заиметь новые, более продуктивные устремления.

Хотели стать художником, а стали учетчиком оборудования для аграрных выставок? Потратьте год на занятия, которые покажут, есть у вас способности к рисованию или мама зря нахваливала ваши каракули.

До окончания института пищевой промышленности бредили полетами? Попробуйте хотя бы на права категории В сдать без взятки и не разбить машину в первый год, а там, глядишь, и до полетов на пассажирском сидении кукурузника недалеко.

Научиться стрелять

Зомби-апокалипсис, третья мировая или просто нападение гопников — в любом случае, стрельба по бутылкам более полезное хобби, чем пинг-понг и курсы тибетской трансцендентальной медитации в подвале вашего дома.

Уйти с работы, которую ненавидишь

Вот прямо встать, открыть рот и честно, весело и смело рассказать начальнику и всему опенспейсу, что вы думаете об этой гнилой конторе.

Наплюйте на выходное пособие, половина вашей жалкой месячной ставки — малая цена за такой чудный способ подняться в собственных глазах.

Главное заранее найти работу и потренироваться, чтобы голос не дрожал: истерику не стать героем офиса, чье имя и подвиг еще несколько лет шепотом передаются новым сотрудникам в курилке.

Понять, нужны ли тебе дети

Нормально хотеть детей — дети ходячий комикс, ваша персональная армия, апгрейд привычного близкого существа, о котором вы заботитесь, начав с рыбки в первом классе. Плюс хотя бы так вы заставите вести себя как взрослый человек в хорошем смысле этого слова: постараетесь быть осознаннее и лучше, не для себя, так для невинного создания.

Нормально не хотеть детей — планета перенаселена, вам жаль тратить молодость на спиногрыза, ответственность пугает.

Но бога ради, определитесь, какую из двух позиций вы занимаете, и если вторую, предохраняйтесь, а лучше стерилизуйтесь.

Вселенная не наделяла вас правом плодить случайных существ, которые не нужны даже вам, а значит, станут в лучшем случае просто несчастными людьми, в худшем — ожесточатся и пойдут гасить молотками честный люд.

Перестать зависеть от чужого мнения о себе

Родители, как выяснилось уже в средней школе, не боги и далеко не всегда правильный пример. Учителя — тоже так себе людишки, превосходящие вас в лучшем случае в паре специальных дисциплин. Сверстники не светочи мудрости, начальство — напыщенные дураки.

Так почему вы до сих пор принимаете близко к сердцу мнение знакомых и незнакомых, если есть ваша позиция, позиция самого важного для вас человека? Те, кого в популярных пособиях по менеджменту называют прирожденными лидерами, переросли эту дилемму лет в пять.

Открыть свое дело

Главный эксперт по политической, экономической и международной ситуации в любой стране в любой период — пенсионер у подъезда, не знающий о государственных органах ничего дальше режима работы собеса.

Вы стремительно приближаетесь к нему каждый раз, когда посвящаете десять минут выдумыванию особенно остроумного твита, чтобы выпендриться перед такими же бесполезными обывателями. Между тем Дейенерис Таргариен в ваши годы уже драконами командовала.

Отличная прививка от убивания лучших лет бесплодным критиканством — попытка начать что-то свое и развить его до статуса успешного проекта, будь это торговля семечками на рынке или SMM-агентство.

Не факт, что блогер, провалившийся уже на стадии наполнения страницы проекта в фейсбуке, перестанет макать нефтетрейдеров в их профессиональные неудачи, но возможно, в глубине души он начнет понимать, какое место занимает в шкале от право имеющих до дрожащих тварей.

Разобраться, что тебе идет

В первые пятнадцать лет люди носят то, что мама купила, во вторые то, что нравится, а дальше пора бы уже понять: то, что выглядит красиво на Каре Делевинь, не выглядит красиво на 90% остальных девушек, бирка бренда не заменяет карточку спортклуба, и если вы одеваетесь, как отставной циркач, никто из новых знакомых не разглядит в вас кандидата физ.-мат. наук с трепетным ищущим сердцем — все будут видеть фрика-дальтоника. Откройте любой сайт с рекомендациями по стилю, трезво оцените свой тип лица и фигуры, сделайте выводы.

Понять, в чем цель твоей жизни

Не ждите круглой даты, накануне которой вас обязательно накроет рефлексиями. Очень хорошо подумайте и честно ответьте себе, какой цели служит вся эта ежедневная мышиная возня. И тогда следующие тридцать лет пройдут намного легче и веселее.

Впервые эта статья была опубликована в журнале «Метрополь» 29 апреля 2014 года

Хотите написать что-то интересное в «Нож», но у вас мало опыта? Присоединяйтесь к нашему Клубу!

Источник: https://knife.media/under-30/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.