Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

Содержание

Выжить с ребенком: Что необходимо знать о выживании с грудным ребенком

Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

Вы обращали внимание, что в фильмах и книгах всегда описываются приключения выжившего героя-одиночки?

Один человек путешествует по разрушенному миру. Ну, в лучшем случае у него есть собака. Он всегда попадет в сложные ситуации, и чтобы выжить, он часто совершает не очень хорошие или даже совсем скверные поступки, но по «правильным» причинам. И есть ощущение, что любой из нас хочет быть похожим на него.

Но угадайте — чего, а точнее кого у них обычно нет?

Детей. У них нет маленьких детей. В тех немногих историях, где дети всё-таки есть, они, как правило, уже подростки, и могут в значительной степени действовать независимо. И я (Дэйв Меррилл, автор статьи — прим.ред.

) не виню издателей в этом.

По сюжету герою пришлось бы отбиваться от кучи врагов, бороться ежесекундно за место под солнцем, стрелять одновременно во все стороны, и при этом менять памперс, а потом петь колыбельную под рев мотора машины-монстра.

Итак, что же наш бесстрашный герой будет делать, когда у него на руках появится младенец? Это то, что нам было бы интересно выяснить.

Даже быстрая поездка за провиантом в продуктовый магазин, которая является простым обыденным делом для одиночки, превратится в настоящую операцию, которой предшествует анализ, планирование и расчёты. Простое путешествие теперь потребует сложной логистики и полной уверенности в безопасности, что сродни действиям пилота авиалайнера.

Вполне вероятно, что мы угадали с «адресом», и именно рядом с вами живут те, кто не может действовать самостоятельно, за которых вы несете ответственность и, вероятно, они состоят из половины вашей ДНК. А теперь представьте, что в вашей жизни происходит чрезвычайная ситуация  — события развиваются стремительно, и линия вашей жизни готова скоропостижно закончиться.

Однако, если вы не являетесь родителем, и даже никогда не намерены им становиться, эта статья всё равно может кое-чему вас научить. Как пример — в момент, когда все пошло не так,  вы оказались среди друзей или членов семьи с младенцами или маленькими детьми.

Кроме того, презервативы могут оказаться дырявыми — если их вообще можно найти в постапокалиптическом мире.

Невинными жертвами любого крупномасштабного бедствия или массовой паники являются дети, и это не их вина. Вы не можете словесно успокоить, убедить или уговорить их, потому что они не могут даже контролировать свои потребности, не говоря уже о понимании речи. Они беспомощны, слабы, и совершенно не готовы к такой ситуации — многие из них не могут даже заснуть сами по себе.

Многие дети умирают. Иногда это происходит от несчастного случая, но слишком часто это происходит из-за отсутствия должных навыков со стороны опекунов.

Мы учимся, тренируемся потому, что мы не хотим полагаться на волю случая. Мы тренируемся, потому что это дает нам больше шансов на выживание.

Итак, давайте рассмотрим некоторые уроки выживания с детьми и для детей, вынесенные из чужих ошибок.

«Детская» тревожная сумка

Сразу же после покупки тушенки и сублимированной лапши люди начинают задумываться над комплектацией тревожного рюкзака.

Если вы родитель, то хорошая новость заключается в том, что у вас скорее всего есть подробное представление с содержимом тревожной сумки для вашего малыша.

На самом деле, просто добавив некоторые дополнительные элементы (многие из которых у вас уже возможно есть), в сочетании с вашим содержимым, позволит скомпоновать удобный комплект для выживания малыша.

На фото — тревожный рюкзак автора, «тревожная сумка» для его ребенка, и сумка-кенгуру

В моём случае главным камнем преткновения при комплектации детской тревожной сумки стал вопрос «какой тип сумки использовать?».

Я считаю, что лучше всего для тревожной сумки подходит рюкзак жесткий и модульный.

Возможность носить его самостоятельно или в качестве дополнения к основному рюкзаку, для более удобной транспортировки, является обязательным.

В итоге я остановил выбор на рюкзаке от Tactical Tailor. Первоначально разработанный для ношения на спине, его можно уложить внутрь другой сумки или прикрепить к рюкзаку с помощью фактексов.

Герметичность при этом очень важна. Упакуйте все вещи внутрь гермомешка с зиплоком — это не только исключит попадание воды, но и поможет организовать содержимое сумки. Лучше всего иметь несколько вариантов сумок разных размеров. Большие — для автомобиля, где размер и вес не имеют значения, а небольшие рюкзаки с первым необходимым — для ношения с собой.

Одежда

Младенцы гораздо более чувствительны к изменению температуры, поэтому надо хорошо продумать их одежду. Она не должна быть милой (хотя моя жена не согласна с этом), но в первую очередь она должна быть утилитарной.

Для себя у нас всегда есть только два набора одежды — «для лета» и «для зимы». С ребенком все сложнее — вместо того, чтобы менять одежду каждый сезон, вам придется делать это через два месяца.

Желательно покупать одежду на пару размеров больше, и в «секонд-хенде» — из финансовых соображений.

Но есть плюс — одежда для младенцев занимает мало места, и займёт еще меньше, если запаковать ее в вакуумные пакеты. Минус в том, что младенцы очень быстро её пачкают.

Пледы и теплые одеяла часто необходимы даже в жаркую погоду. Если нет необходимости в утеплении, их можно использовать в качестве тентов. Если вашему малышу будет не комфортно, он определённо уведомит об этом и вас, и окружающих.

Подгузники и санитария

Как и одежда, подгузники бывают разных размеров. Их необходимо периодически обновлять.

Даже если дома вы используете тканевые пеленки, необходимо иметь несколько одноразовых в вашей тревожной сумке. Они немного дороже, но ребенка будет «сухим» гораздо дольше.

Опять же — вам не надо беспокоиться о стирке и сушке пеленок, и не факт, что у вас будет возможность и время заниматься этим.

Берите с собой медикаменты — исходя из особенностей вашего малыша. Обязательно возьмите жаропонижающее и детское обезболивающее

У меня всегда с собой есть влажные салфетки и одноразовые платки.

Положите в детскую тревожную сумку детское гипоаллергенное мыло и детскую присыпку.

Индивидуально подберите медикаменты для своего ребенка (жаропонижающее, обезболивающее, при прорезывании зубов, кусачки для ногтей и прочее).

У вашего ребенка был заложен нос? Я своего лично научил сморкаться. Вот такие радости воспитания. Ещё могу посоветовать обязательно иметь аспиратор для носа.

Еда и вода

Наличие питьевой воды — это очень хорошо. Способность добыть питьевую воду – это важное умение при любой чрезвычайной ситуации и катастрофе, но оно становится еще важней, если вы путешествуете с ребенком.

Детям легко стать жертвами обезвоживания от дизентерии: диарея в топе убийц детей в развивающихся странах.

Когда вы меняете подгузник, может показаться, что жидкость и так не задерживается в ребенке, он на самом деле это не так.

Набор для грудного вскармливания, собранный мной для детской тревожной сумки

Даже если ваш ребенок исключительно на грудном вскармливании (это кредо моей жены), вам все равно нужно большое количество воды. Зачем? Ну, если у мамочки будет обезвоживание, она может потерять грудное молоко. Очень быстро вы получите голодного ребенка и больного напарника.

На случай, что у моей жены пропадет молоко, или если она пропадёт или будет съедена зомби, я держу в сумке сухое детское питание.

Постарайтесь заранее подобрать подходящее питание вашему ребенку. Телевизионная реклама и реклама в детских журналах уверяет, что ваш маленький монстр нуждается в специально  сбалансированных разноцветных пюре в баночках. Это всё нонсенс. С небольшим исключением ваш ребенок может есть то же, что и вы, при условии, что еда будет жидкой или достаточно разжеванной.

Транспортировка

Если вы находитесь в машине, это не проблема. Трудности начнутся, когда вы покинете машину. Конечно, вы можете просто носить ребенка, но тогда ваши руки устанут, и у вас не будет возможности устранять препятствия. Кроме того, руки всегда будут заняты.

Существуют специальные рюкзаки для переноски детей, в которые еще можно положить детские вещи.

Но я обнаружил несколько проблем: во-первых, это самое место для вещей ничтожно мало, и его не хватит даже для простого дневного похода. Во-вторых, с ребенком на спине вы не можете нести дополнительный рюкзак.

И у вас не будет возможности контролировать ребенка — вам наверное будет неприятно однажды получить отрыжку за шиворот.

Вы спросите меня, что делаю я? Я ношу ребенка в рюкзаке-кенгуру или в слинге спереди, и считаю это лучшим способом переноски. Во-первых, руки свободны, у вас есть доступ к оружию. Во-вторых, можно носить рюкзак. Ну и наконец — вы контролируете своего ребенка, следите, чтобы ему было тепло, и защищаете от осадков.

Посмотрите на фотографии женщин в National Geographic — кажется, что они просто наматывают кусок ткани и идут так с ребенком в город. Вы конечно тоже можете сделать что-то похожее, но в результате это может быть чревато.

То, что кажется бессистемным, на самом деле очень продумано. Верьте или нет, но есть целая субкультура ношения ребенка.

У них есть группы во всех социальных сетях, где подробно рассказывается о том, как носить ребенка, чтобы это было комфортно и удобно обеим сторонам. Изучите эти рекомендации.

1. Импровизированный слинг

Этот слинг был сделан из трех хлопковых футболок.

Для самодельного «кенгуру» подойдет и наволочка, и пляжное полотенце. Поиск в Интернете даст множество советов.

Умение безопасно и надежно носить своего ребенка в импровизированном слинге может спасти жизнь в случае чрезвычайной ситуации.

2. Рюкзак-кенгуру

Из всех сумок-кенгуру я предпочитаю вариант как на этом фото — KinderPack

Как правило, рюкзак-кенгуру представляет собой прочный блок, способный переносить высокоинтенсивное использование. Пряжки и ремни легко настроить под ребенка, и эргономическая поддержка делает его удобным для вас обоих.

3. Слинг на кольцах

На фото — слинг от Cassiope Woven

Слинг на кольцах отлично подходит для ситуации, когда вам нужно быстро завернуть ребенка.

Он позволяет переносить малышей различного возраста, однако, длительное ношение достаточно взрослого ребенка может быстро утомить.

4. Женский платок-слинг

На фото — платок Oscha Slings. Моя жена предпочитает именно его.

Несмотря на то, что этот вариант переноски ребёнка требует определенных навыков «вязки» — это универсальное средство. Его можно использоваться для ношения детей вплоть до дошкольного  возраста.

Можно даже нести раненого взрослого, в крайнем случае. Кроме прочего, его можно использовать в качестве одеяла или гамака.

Режим невидимки

Не забывайте, что у вас с собой «шумовая» бомба с часовым механизмом. Ваш ребенок будет плакать и кричать. Вы не можете обвинить его в этом, это единственный способ общения, который ему доступен. Но всегда бывают моменты, когда вам нужно вести себя тихо.

Вообще, в случае с ребёнком любой элемент из тревожного комплекта должен дублироваться. И особенно — его любимая игрушка.

Вы, вероятно, знаете, что тепло и еда делают вашего ребенка самым счастливым на свете. А пустышки — вообще ключевая вещь в экипировке ребенка. Необходимо убедиться, что у пустышки есть крепкая веревка, для предотвращения потери оной.

Любимая игрушка идеально подходит для счастливой тишины. Пусть она всегда будет у ребенка при себе, но еще одну положите в детскую тревожную сумку. Моя дочь всюду ходит с мутантом-стрекозой-пчелой по имени Гамильтон, но Elephonté Bellafonté находится в сумке.

Хороший большой леденец также очень хорошо работает, но в зависимости от возраста вашего ребенка. Следите, чтобы ребенок не подавился.

Соска на верёвке и игрушка — ключевые элементы в долгом путешествии

Ну и ещё, кроме прочего, я держу в тревожной сумке зубное кольцо.

Команда

Наличие компании — группы выживальщиков — решает большую часть трудностей, свалившихся на одиночку. Скорее всего членом вашей команды станет супруг, родственник, сосед по комнате, друг. Но не кучка экспертов по выживанию.

https://www.youtube.com/watch?v=KKuH0OSFCWg

Шансы на выживание с ребенком на руках имеют тенденцию уменьшатся, чем дальше, тем стремительнее, в зависимости от того, как долго вы будете находиться вдали от цивилизации. Идеальный вариант — если один из вас берёт на себя заботу о ребенке, а другой обеспечивает безопасность и добывает провизию — это основа выживания в группе.

Но… Идея того, что вы сможете жить в гармонии с землей и в балансе с природой, является чистой утопией. Если вы еще не поняли этого, то еще раз вспомните цепь логистических потребностей для грудного ребенка. Если у вас есть младенец, вы будете вынуждены искать цивилизацию сразу же, как только лишитесь её благ.

Не верите? Попробуйте выйти из машины и провести всего лишь день в походе на природе. Кстати, это поможет вам найти слабые места в экипировке и навыках. Поэтому учитесь и будьте готовы к любым ситуациям!

Об авторе: Дэйв Меррилл — ветеран Корпуса морской пехоты США и заядлый турист. Увлечение каноэ и альпинизмом вызвало его первоначальный интерес к «выживанию». Дэйв также является модератором на форуме про зомби (www.zombiehunters.org), и представителем неправительственной организации, ориентированной на поощрение личной подготовки к выживанию в экстремальных ситуациях.

Оригинальная статья – Bugging Out with a Baby
Перевод – Юрий Игнатов

Источник: https://lastday.club/bugging-out-with-a-baby/

Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

Остаться с ребёнком на руках с последними копейками в кармане и без запаса еды — кошмар любой матери. Как прокормить себя и малыша, если нет надежды на родственников и на быстрый заработок?

GettyImagesСразу скажу, что я могу помочь советом, только если перед матерью не встаёт вопрос «чем платить за съёмное жильё». Без еды и без дома — отдельная, очень тяжёлая ситуация. Кроме того, у меня и моих знакомых нет опыта выживания в маленьком городе (разве что очень давно), так что советы относятся к жизни в большом.

Очень важно для добычи еды наличие:

  • проездных,
  • мобильной связи,
  • интернета.

Это то, на что стоит потратить последние деньги.

Интернет, заметим, часто бесплатно раздают в библиотеках по абонементу. Разведайте этот вопрос, даже если у вас не финансовая яма, а просто нестабильность в доходах. Часто при этом ограничен доступ к почте и существует лимит на время использования, так что без лишнего веб-сёрфинга — всё это время надо потратить на поиск информации о еде.

Когда религия рулит

Согласна, трудно найти религию, которая не занимается обвинением женщин во всех грехах человечества, и это обидно, но зато многие из них предписывают помогать нищим и вдовам. В общем, тем, кто сам себе пока помочь не может.

В вашем городе есть кришнаитский центр? Они ежедневно дают горячую вегетарианскую еду каждому, кто придёт и попросит, это входит в их религиозные практики. Взамен ничего не требуется, так что берите ребёнка и идите обедать. Может быть, дадут и с собой унести чего-нибудь на ужин.

Может быть, вы еврейского происхождения? По субботам в синагогах больших городов организуют обеды для нуждающихся. Кроме того, вы можете попросить помощи в виде продуктового набора и безрецептурных лекарств.

В некоторых мусульманских магазинах по четвергам бесплатно раздают хлеб. Правда, это касается в основном регионов с большим количеством мусульманского населения. В Москве, кстати, такая акция была несколько раз у совершенно обычного магазина «Я — Любимый», но там давали хлеб только пенсионерам.

Бывают бесплатные горячие обеды в православных и католических приходах.

Например, в Санкт-Петербурге кормят по адресам Лесной проспект, 59, корпус 7 (православная благотворительная столовая) и улица Жуковского, 20, кв. 3 (благотворительность от католиков, нужно направление от прихода).

В Москве раздают горячие обеды в час дня на Большой Никитской, 36, при Храме Вознесения Господня, и на Таганской, 58, при женском монастыре.

Больше адресов любого из типов организаций можно узнать как раз в интернете, через поисковики и зарегистрировавшись на религиозных форумах своего города.

Главной проблемой в благотворительных столовых может стать соседство с не очень опрятными людьми (бездомными или ментально нездоровыми пенсионерами). Можно посоветовать только быть осторожной.

Кроме того, часто количество людей, которых могут накормить, ограничено. Попробуйте спросить заранее в интернете, могут ли накормить и вас с ребёнком.

Вы также можете подойти к волонтёрам и спросить, нельзя ли унести немного с собой на ужин с ребёнком, если взамен вы поможете с уборкой столовой или мытьём посуды. Иногда прокатывает.

Благотворительные фонды

Есть некоторое количество фондов, помогающих оказавшимся в трудной ситуации матерям, как светских, так и религиозных. На помощь они раскачиваются небыстро, но шансы получить её у действительно нуждающейся семьи мама плюс ребёнок есть.

Например, общественная организация «Аистёнок» принимает детей, ещё не устроенных в детский сад, в группы дневного пребывания, где ребёнком не только займутся, но и покормят хоть раз.

Мама в это время может искать работу или заниматься тем, чем при малыше не стала бы заниматься — перехватывать остатки еды на подносах в фудкортах.

Последнее очень негигиенично, но помогало выжить не одному человеку в отчаянной ситуации.

В фонд «Милосердие» можно обратиться за помощью в виде продуктового или вещевого набора, независимо от того, какой вы веры (или вообще верите ли вы). Он работает в нескольких городах.

Помогает продуктовыми наборами и обедами и Фонд продовольствия «Русь».

В Санкт-Петербурге можно получить горячий обед без лишних вопросов в рамках проекта «Еда без границ», но только по воскресеньям.

Отдамдаром

На сайтах вроде Дарудар бывают объявления об отдаче круп и макарон, детского питания и приправ. Если вы что-то и сами можете отдать и отдаёте через проект, то можете указывать у себя в профиле пожелания: мол, в такой-то ситуации, охотно принимаю в дар еду. Нередко отдают еду бесплатно на Авито, особенно полученное на молочной кухне.

В социальных сетях есть группы фудшеринга. В них люди и даже магазины предлагают забрать любому, кто захочет, излишек еды.

Относительно к тому же типу еды относится подвешенный кофе. Если у вас хватит духу и вы на улице без ребёнка, можно заходить в кафе за кафе и спрашивать, не оставлен ли подвешенный кофе.

В некоторых кафе о нём пишут мелом на доске, но такое совсем уж редкость.

Подвешенный кофе — это кофе, который предоплачен просто ради хорошего настроения одним из посетителей для того, чтобы любой другой посетитель мог забрать его бесплатно.

Легче всего найти подвешенный кофе в Москве и Санкт-Петербурге.

Кофе, конечно, не еда, но помогает почувствовать себя человеком, а уж если он с молоком и сладкий — то какое-то количество калорий, да ещё и во вкусном тёплом виде, вы получите.

Скидки и акции

Бывает, что в булочных и на рынках в конце дня продукты продаются с серьёзной скидкой. Постоянно продаётся что-нибудь со скидкой и в сетевых магазинах. Конечно, с молочной и мясной продукцией надо быть поосторожнее, но гарниры — картошку, крупы, макароны — покупать по приятной цене вполне возможно.

Осторожнее с дегустацией, кусочек сыра или колбасы взрослого немного утешит, а вот у ребёнка может разжечь аппетит. Трудно будет убедить малыша, что ещё колбасы нельзя.

По-прежнему хорошая идея — если вы знаете, где обычно отлавливают людей для опросов по продукции, прохаживаться там. В качестве награды дают еду, напитки, одноразовую банковскую карточку с некой суммой, которую можно потратить в супермаркете (обычно 100-200 рублей). Иногда в нарушение правил тайком дают побольше «подегустировать» ребёнку.

Флаеры на улице могут содержать бесплатные предложения. Вторая пицца бесплатно вам не годится, но иногда это бывают купоны на десерты. Хорошая возможность порадовать ребёнка походом в кафе по цене чашки чая.

Работать за еду

С ребёнком на руках на нормальную работу не устроиться, а надомную не сразу найдёшь. Но некоторые матери будут рады элементарной помощи по дому в обмен на совместный ужин. Можно оставить объявление на Авито или кинуть клич на материнских форумах. И в течение недели кочевать от одного гостеприимного дома к другому, заодно чувствуя, как облегчаете жизнь таким же, как вы, мамам.

Конечно, для физически крепких женщин всегда остаётся вариант устроиться работать в больницу (не инфекционную, конечно). Там постоянная текучка кадров, место всегда найдётся, и каждый день кормят.

Если ребёнок уже школьного возраста, то, пока он на занятиях, можно не только искать работу, но и обращаться к персоналу ресторанов (только не сетевых) с предложением помочь в уборке в обмен на остатки еды из кастрюль или хлеба.

Вы же не претендуете на все остатки, только на то, чтобы разок поесть вместе с ребёнком, так что может и прокатить. Хотя чисто психологически поначалу искать такие места трудно. Может быть, поможет справиться с задачей попытка представить поиски чем-то вроде городского квеста.

Это относится фактически ко всем поискам еды, через фонды или в благотворительных столовых.

Лилит Мазикина

Источник: storia.me

Мария Васильева

Источник

Источник: http://femme-etoile.ru/odna-golodnaya-s-rebenkom-kak-ne-umeret-v-bolshom-gorode-instrukciya-po-vyzhivaniyu/

Осталась одна с ребенком на руках: инструкция по выживанию. Часть 1

Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

07.07.14 Мамина школа

Три года назад мы с мужем разошлись. По-хорошему, честно поделив совместно нажитое: ему — кот и родительская хрущевка, мне – тостер и годовалый сын. Началась другая жизнь.

Самыми критическими были первые полгода: чувства еще кипели, как лава, финансовые обстоятельства сжимали тисками, подчиненность интересам ребенка создавала стойкое ощущение тюрьмы.

Сейчас я уже могу оценить, какие мои действия помогали, а какие напротив – мешали успешному «выздоровлению» и становлению на ноги. Итак – представляю вашему вниманию инструкцию по выживанию для «самомамы»!

Анна Баганаева

Историческая зарисовка

Каждая семья несчастлива по-своему – это изречение классика уже стало аксиомой. И расставание с мужчиной происходит при самых разных декорациях и обстоятельствах. От мужа-алкоголика я ушла сама, и именно в этом были определенные плюсы. Ведь, несмотря на всю сложность положения, я все же управляла ситуацией.

Сама решила, сама подсчитала свои ресурсы – поняла, что выдюжу. Призвала на помощь маму и подруг и гордо удалилась на съемную квартиру. Это не сравнить с шоком, который переживает молодая декретница, когда ее благоверный объявляет, что внезапно понял, «какие мы разные», и благородно уходит, дабы не смущать своим недостойным присутствием.

Оставляя одну, беспомощную и раздавленную, с грудным младенцем на руках.

С другой стороны, некоторые из таких «бегунков» оставляют семье достойное содержание и продолжают хотя бы изображать любящего папу. Ну или остаются таковым, ладно, что уж. Я же вышла на полное самообеспечение, а супруг вышел в запой. Там ему было (и есть) не до ребенка, сами понимаете, и уж точно не до заботы о том, на какие средства я существую.

Мораль: вы не хуже и не лучше других. Все, что произошло с вами, – не должно сравниваться с другими историями. Посылайте лесом доброжелателей, которые будут приводить примеры женщин, которым «куда сильнее не повезло».

И которые будут вам говорить, что «ты должна еще сказать ему «спасибо»… Вот когда появится чувство благодарности – тогда и скажете.

Пока же его нет – можете искренне насылать проклятия на голову того, кто превратил вашу жизнь в ад.

Мухи и котлеты, рассчитайсь!

Бывший муж моей знакомой несколько лет полоскал мозг их маленькому сыну рассказами о том, как он на самом деле любит маму. И просил мальчика вступиться добрым словом за воссоединение семьи. Поскольку мама категорически этого не хотела – уж очень были веские причины для расставания – ребенок оказывался меж двух огней.

Другая обиженная мама активно вдалбливала дочери мысль, что папа – нехороший человек, «редиска», и верить ему нельзя. Параллельно формируя у девочки целый ряд невротических склонностей: например, стыд за любовь к родному отцу, предпочтение «плохих парней» в будущем и так далее.

Я думаю, вскользь пробежав внутренним взором по своим знакомым, вы также обнаружите массу подобных примеров. Которые вызывают негодование, если речь идет о других мамах. И, возможно, являются частью вашей собственной реальности, оставаясь для вас незамеченными.

Мораль: тщательно следите за речью. За тем, что вы транслируете своему ребенку относительно папы. Я удержалась от того, чтобы сливать негатив и, следуя популярным рекомендациям, некоторое время вещала отпрыску про то, какой папа замечательный.

Пока не словила себя на том, что каждый раз в этот момент меня накрывает с головой ненавистью к этому самому папе за то, что мне приходится еще и врать ребенку.

Ну не настало у меня пока такое просветление, чтобы отпустить все обиды и преисполниться любовью!

И тогда я просто прекратила это делать. О папе мы говорим свободно относительно настоящего. «Да, живет отдельно. Да, иногда приходит. Нет, я не знаю, почему он не пришел сегодня. И я не могу тебе обещать, что папа подарит робота. Вот дедушка точно подарит – давай дедушке позвоним?». Никаких баек про то, что папа на работе.

И никакой внутренней ответственности за то, как папа себя проявляет по отношению к ребенку. Я отвечаю только за себя – за свое поведение папа пусть отвечает сам. Этот подход помог мне избавиться от чувства вины перед ребенком за то, что у него такой отец. И, как следствие, сильно облегчил мое собственное душевное состояние.

Моральная поддержка

Обращаться за помощью нужно к сильным – это я уяснила в полной мере. Абсолютно бесполезно искать понимания у других страдающих и ослабленных женщин. Каждая варится в своих переживаниях, и, кроме как рассказом о том, как плохо лично ей, – ничем поделиться не может.

Да, поймет, но что вам от этого? В тот момент, когда голова пухнет от горьких мыслей, в груди давит отчаяние, а руки трясутся от бессилия – зачем вам убеждаться, что вы не одна такая? Это может сработать раз, ну два.

Но если вы заведете себе стайку подружек, с которыми будете часами устаивать спевки хора «имени Ярославны», то серьезным образом себе навредите.

Вся энергия, которой у вас и так немного сейчас, будет уходить на жалобы и выслушивание жалоб. И вместо того, чтобы восстанавливаться, вы будете все глубже погружаться в депрессию.

Плюс учтите такое свойство любой ячейки общества, как стремление к стабильности. Коллектив будет всеми силами стараться удержать своих членов, и вашим успехам тут рады не будут.

Чтобы выбраться из жизненного болота, нужна твердая рука, которая будет тянуть вверх, а не цепляющиеся лапки, тянущиеся со дна.

Меня поддерживали мои клиентки – сильные и успешные женщины. Они говорили мне, что я молодец, что я справлюсь, давали новые заказы, позволяли проходить у них обучение бесплатно.

Я восстановила отношения с несколькими подругами, которых было растеряла за годы войны семейной жизни. Стабильные и спокойные, они знают меня много лет, и наше общение носило вневременной характер. Мы просто болтали, смеялись, сплетничали.

А когда меня накрывало жалостью к себе, они просто выслушивали. А не рассказывали в ответ, что им-то хуже! 

Мораль: Жизнь выбросила вас выживать. Вот и выживайте! Держитесь подальше от этих «хороших девочек», которые, оказавшись в беде, превращаются в блеющих овечек и сбиваются в стадо. Все эти форумы и сообщества несчастных «брошенок» – обходите стороной. Вы – не они. У вас просто такой период, и он скоро закончится.

Практическая помощь

Когда жизнь сурово обходится с мужчиной, он ищет виноватых во внешнем мире. Женщина же начинает обвинять себя. Даже если откровенно неправ бывший муж, мы все равно будем задаваться вопросами «как я могла такое допустить», «где были мои глаза» и «почему я не послушала маму».

Вина и, как следствие, стыд, сковывает естественное стремление обратиться за помощью. То есть мы можем намекать окружающим – но в виде жалоб на жизнь. И ни за что не попросим напрямую, боясь отказа и не желая показать свою слабость и ущербность.

Ибо общество у нас все еще живет по дремучим законам – если замужем, то хорошая девочка, молодец. Осталась одна с ребенком – стала изгоем.

Врубается сценарий: «да-кому-я-теперь-нужна-с-малым-дитем-на-руках», который подразумевает голодную смерть на глазах равнодушной толпы

Ну это же неправда. У каждой из нас есть с десяток, а то и больше людей, которые могут реально помочь. Просто попросите – без нытья и манипуляций в духе «мне так тяжело».

Просто попросите – посидеть с ребенком, передвинуть мебель, купить вам лекарства, отвезти бумажки в госучреждение. Не погружайтесь в это ложно-горделивое «я все могу сама».

Не ищите оправданий своему неумению просить в отговорках и обобщениях – «да никто не помогает сейчас, каждый за себя сам».

Мораль: дайте людям возможность проявить себя с лучшей стороны. Активно просите о помощи мужчин – друзей, приятелей, коллег, соседей, просто прохожих. Не плюхайтесь вы с коляской у лестницы, подождите минуту, и когда мимо пойдет мужчина, остановите его простой просьбой: «пожалуйста, поднимите коляску наверх».

Без объяснений, что вам тяжело, без «ой, извините, я бы и сама могла, но у меня там картошки пять кило». Да, кто-то и откажет. Прохожий может спешить, сосед – восстанавливаться после операции, и ему нельзя таскать тяжести, а друг бывшего мужа сейчас в запое, вместе с бывшим мужем. Эти откажут – помогут другие.

Но не копите проблемы до крайности, обращайтесь немного загодя, чтобы у людей было время для маневра.  

Я сама начала просить целенаправленно только спустя год и только после настоятельных рекомендаций моего коуча. Первые блины выходили комом, было жутко страшно попросить соседа донести пакет с продуктами до лифта.

Но потом вошла во вкус, словила это кайфовое ощущение, когда мужчина, пусть чужой, пусть недолго – но заботиться обо мне. И стала применять просьбы чаще и больше.

И это реально помогло мне выжить во время суровых битв с реальностью матери-одиночки.

Продолжение следует

Другие статьи рубрики “Мамина школа”

Источник: http://gidpokrasote.com/articles/mamina_shkola/ostalas_odna_s_rebenkom_na_rukah_instruktsiya_po_vyijivaniyu_chast_1

Топ-40: правила выживания детей в большом городе

Одна, голодная, с ребенком. Как не умереть в большом городе. Инструкция по выживанию

В последнее время в Казахстане участились случаи похищения детей, автоаварий с участием маленьких пешеходов, детской педофилии. Поэтому перед каждым родителем остро встает вопрос безопасности ребенка в городских условиях. Сегодня на Comode 40 важных правил, которые взрослые должны привить своим детям.

— Прогуливаясь вместе с малышом обойдите весь двор и обратите внимание на самые опасные места: люки, подвалы, чердаки, строительные площадки. Важно не просто сказать: «Сюда ходить нельзя! Это опасно!».

____________

Нужно объяснить доходчиво, почему именно нельзя: в люк можно упасть, дверь подвала может кто-нибудь закрыть, и тогда ребенок останется там в заточении (если малыша заперли в подвале, не нужно кричать и плакать, лучше изо всех сил стучать в дверь – так скорее кто-нибудь услышит и придет на помощь). 

____________

— Большую опасность могут представлять даже припаркованные возле дома машины. Обычно малыши четко усваивают, что с движущимися машинами нужно быть крайне осторожными. А вот стоящий автомобиль не вызывает у них беспокойства. 

____________

Расскажите ребенку, что автомобиль может внезапно поехать, и водитель не заметит малыша, который, играя в прятки, спрятался за багажником. Поэтому нельзя бегать и, тем более, прятаться за машиной, а если под автомобиль закатился мячик, нужно обратиться за помощью к взрослым.

____________

— Малыши любят играть в больницу, магазин или «варить» для кукол обеды на игрушечной плите. Для этого они рвут растущие поблизости растения (траву, цветы, листья), собирают семена. Ребенок может попробовать приготовленный «суп» на вкус, который может оказаться ядовитым.

____________

Обязательно объясняйте ребенку, что никакие растения, ягоды и семена, сорванные на улице нельзя брать в рот. А для игры лучше использовать безобидные и хорошо знакомые растения, например, одуванчик, подорожник, рябину.

____________
 

— Гуляя с малышом во дворе, вы должны быть твердо уверены, что вокруг нет открытых канализационных люков. Статистика безжалостна: сотни детей гибнут и получают травмы именно по этой причине. И здесь не помогут никакие предостережения «смотри под ноги» и «не наступай». В азарте подвижной игры малыш может просто не заметить опасность. 

____________

Не надейтесь на коммунальные службы, а берите инициативу в свои руки: проводите с другими родителями периодическую ревизию и закрывайте люки досками.

____________

Правильная экипировка

 Лучше, чтобы одежда, предназначенная для прогулки,  была без шнурков, которыми можно зацепиться. Желательно, чтобы обувь плотно фиксировалась на ноге и не «скользила». Это сделает игры ребенка более безопасными.

Жизнь на детской площадке

Как хорошо, что во дворах есть детские площадки с качелями, но они могут быть опасны. И если такие качели на большой скорости ударят ребенка, это может закончиться плачевно.

____________

Вы четко должны объяснить ребенку, что подходить к качелям можно только сбоку, а обходить их – на большом расстоянии. Садиться и слезать нужно только тогда, когда качели остановлены, и ни в коем случае нельзя с них прыгать. Расскажите о том, к чему могут привести нарушения этих правил.

____________

Научите ребенка правильно спрыгивать с лесенки или турника.

____________

Когда ребенок раскачивается на перекладине, прыгать нужно в тот момент, когда тело начинает движение назад. Иначе можно легко упасть.

____________

Катание на роликах или велосипеде – занятия полезные во всех отношениях, но, вместе с тем, довольно опасные.

____________

Позаботьтесь о средствах защиты. Всевозможные шлемы, наколенники и налокотники уберегут малыша не только от разбитых коленок, но и от травм куда более серьезных.

Шлем для роллера обязательно подбирайте с примеркой. Он должен удобно сидеть на голове, закрывать лоб, но не съезжать на глаза. Будут нелишними и специальные перчатки без пальцев.

Кататься на роликах лучше в специально отведенных для этого местах.

____________

Драки – нередкая причина серьезных травм у детей, как мальчишек, так и девчонок. Кулаки во время драки – это полбеды. Часто в ход идут подручные предметы: палки, железки, камни и т.п. Ведь дети еще не понимают, насколько серьезно можно поранить противника этими предметами.

____________

Родители должны донести до ребенка представление о реальной силе удара, о боли, о том, насколько на самом деле хрупка и уязвима человеческая жизнь. 

____________

Следующая опасность – большие и маленькие четвероногие. Бесспорно, вы должны воспитывать в ребенке любовь и доверие к братьям меньшим, но малыш должен четко знать, что собаки бывают разные и не всегда добрые.

____________

Объясните, что лучше не подходить к незнакомым животным. Нельзя размахивать руками или палкой возле собаки, она может укусить. Ребенок должен знать, как вести себя при нападении собаки.

Если рядом нет спасительного пристанища – подъезда или дерева – не стоит убегать, собака все равно догонит.

Покажите малышу, как нужно защитить лицо и шею, прижав подбородок к груди и закрывшись согнутыми в локтях руками, а взрослые обязательно придут на помощь.

____________

Осторожно: незнакомец!

Даже если ваш ребенок еще мал, чтобы гулять без взрослых и отпускать его одного на улицу вы пока не собираетесь, он должен четко усвоить основные правила общения с незнакомыми людьми. С раннего детства ребенок должен четко знать важные правила:

Никогда не разговаривай с незнакомыми людьми и ничего у них не бери.
Никогда не садись в машину к незнакомцу и никуда с ним не ходи

У незнакомого человека нельзя брать: ни конфеты, ни игрушки, ни подарки, ни что-то, что «нужно передать маме».

____________

В ситуации, когда ребенку предлагают пойти или поехать куда-либо с незнакомцем, малыш должен отвечать только одно: «Сейчас я спрошу разрешения у мамы».

____________

Ребенок должен быть готов и к провокации со стороны незнакомца: «Я думал, что ты уже большой, а ты все у мамы разрешения спрашиваешь!». Ответ и в этом случае должен быть твердый и однозначный.  Объясните малышу, что если кто-либо схватил его за руку и куда-то тащит или пытается затолкать в машину, дозволены абсолютно все методы самообороны.

____________

Можно грубить, врать, лягаться, кусаться, кричать. Кстати, кричать в подобной ситуации нужно не «Помогите!», а «Это не мой папа (мама)! Меня зовут так-то, позвоните моим родителям по номеру такому-то!».

____________

Малыш должен четко знать, что никто не имеет права брать его на руки без разрешения мамы, а если такое произошло, то вполне можно вести себя не очень воспитанно: громко кричать и даже лягаться.

____________

Внушайте ребенку, что вы никогда не пришлете за ним в детский сад незнакомого человека. И если что-то подобное случится, малыш не должен никуда идти с этим человеком, даже если незнакомец уверяет, что его прислала мама (папа, бабушка и т.д.). И напоминайте обо всем этом почаще, почаще, почаще! Дети так легко забывают все то, чему мы их учим.

____________

Я потерялся!

 Малышу, который вдруг обнаружил, что мамы или папы нет поблизости, страшно одному в толпе чужих людей. И даже если вы стараетесь не выпускать руку малыша в людных местах, ситуации, когда ребенок теряется, случаются не так уж и редко. Но, если и родители, и, главное, малыш четко знают, как вести себя в экстремальных ситуациях, беды не произойдет.

 В супермаркете. Малыш должен четко усвоить, что, совершая с мамой и папой семейные покупки в крупном магазине, он не должен терять родителей из виду. Держать ребенка все время за руку практически невозможно, ведь мы то и дело останавливаемся у витрин, берем в руки какой-то товар, отвлекаемся от ребенка.

____________

Приучайте ребенка к мысли, что не вы следите за ним, а он за вами. Если малыш уже не помещается в тележку для покупок, пусть он держится за нее рукой и непременно сообщает вам о том, что хочет задержаться возле того или иного товара. Тогда вы просто остановитесь и подождете его.

____________

Расскажите ему о том, что он должен делать в случае, если вдруг не обнаружил родителей поблизости.

____________

Внушите ребенку важную мысль: вы очень его любите, переживаете о нем и никогда не будете ругать, даже если малыш потерялся по собственной неосторожности, не выполнив ваших правил.  Самое лучшее, что может сделать ребенок, потерявшийся в толпе, это оставаться на месте и ждать. Можно даже сесть на пол. Рано или поздно мама с папой непременно его найдут.

____________

Расскажите, а еще лучше, покажите малышу тех людей, к которым можно обратиться за помощью: милиционеры, охранники, служащие супермаркета, кассиры. Одним словом, все люди в униформе. Им можно довериться, они помогут.

____________

Если кто-то пытается увести ребенка силой, пусть громко кричит: «Папа! Мама!». Умеющий хорошо говорить малыш должен знать назубок свои имя, фамилию, домашний адрес и, хорошо бы, телефон. Эту информацию нужно выучить с ребенком и обязательно повторять время от времени. 

____________

Было бы неплохо, отправляясь с ребенком в людные места, положить в карман его одежды записку с именем, фамилией, адресом и номерами мобильных телефонов родителей. 

Внимание, дорога!

В первую очередь очень важно самим родителям всегда соблюдать правила дорожного движения. Если, гуляя с ребенком, вы переходите дорогу только на зеленый свет, пользуетесь наземными и подземными пешеходными переходами, малыш с самого раннего детства усвоит, что поступать нужно именно так, а не иначе. Дети во всем копируют взрослых, помните об этом. 

____________

Всякий раз, когда вы переходите с ребенком через проезжую часть, проговаривайте алгоритм действий: «Сначала смотрим налево, доходим до середины дороги, затем смотрим направо». Приучайте малыша внимательно смотреть на дорогу даже в том случае, если вы идете на зеленый свет светофора. 

____________

Объясните ребенку назначение «зебры» на дороге, разберитесь, что обозначают те или иные дорожные знаки. Было бы здорово поиграть дома с игрушечными машинками и плюшевыми «пешеходами», нарисовав на листах бумаги и развесив по квартире знаки дорожного движения. Любая наука лучше запоминается в игре. Будьте осторожны при поездках на общественном транспорте и обучайте осторожности малыша. 

Лифт – не совсем транспорт, но как и любые механизмы может представлять чрезвычайную опасность.

____________

В открывшийся лифт всегда первым заходит взрослый, за ним – ребенок. Малыша лучше держать за руку. При выходе – наоборот: ребенок первый, мама за ним. Не позволяйте малышу скакать в лифте – от этого он может «застрять». 

____________

Обучающий мультфильм для детей о правилах поведения во время землетрясения

Источник: http://comode.kz/post/vospitanie-i-razvitie/top-40-pravila-vyzhivanija-detej-v-bolshom-gorode/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.