Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

Содержание

Как отучить ребенка от компьютера – 15 верных способов в родительскую копилку

Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

15 лучших способов отвлечь ребенка от компьютера – дошкольника, младшего школьника и подростка

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь.

Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора.

Как бороться с такой зависимостью у детей?   

статьи:

Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей

Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях».

С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер.

Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

  • Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
  • Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
  • Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
  • Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
  • Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы

Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст, можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:

  • Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
  • Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
  • Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
  • У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
  • Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.

И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы, крика и радикальных методов.

Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит.

Своим примером доказывайте, что жизнь прекрасна и без онлайна.

Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей

Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:

  • Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
  • Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
  • В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?
  • Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
  • Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
  • Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
  • Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс, билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
  • Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.

А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

  (1 5,00 из 5) Загрузка… 

Источник: http://www.colady.ru/15-luchshix-sposobov-otvlech-rebenka-ot-kompyutera-doshkolnika-mladshego-shkolnika-i-podrostka.html

Гаджеты и дети: Как избавить чадо от зависимости?

Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

Мы решили узнать, где находится грань родительского контроля и как реально ограничивать информационные потребности ребенка. 
Побеседовали с семилетним Дамиром и одиннадцатилетней Ханифой и их родителями, которые ограничивают им доступ к гаджетам.

Устами родителей

Мама Ханифы, предпринимательница: Смартфон постоянно отвлекал её от учебы и всё свободное время ребёнок зависал в телефоне. От этого она стала рассеянной.

 После того, как мы отобрали телефон и ограничили пребывание в нем, у неё начались ломки. Были истерики. Несмотря на то, что прошло уже два месяца после отказа от гаджетов, мы до сих пор боремся. Ребенок постоянно требует вернуть ей телефон.

В таких случаях родителям тяжело устоять и выразить свою волю до конца.

Самое главное — научиться вести диалог с ребенком и выстроить график нахождения в интернете. Мы не используем никакие сервисы по блокировке, но нужно контролировать то, в каких ресурсах ребенок любит проводить время. Доверие необходимо, но нужен адекватный контроль.

Есть интересный факт. Дети активно сидят на  и у них появляются одинаковые интересы и потребности. Например, известная многим родителям кукла LOL, о которой мечтают все современные девочки. Одно время была большая волна на PetShop — дети с ума сходили по ним.
 

Нужно понимать, что каждый ребёнок индивидуален и уровень развития может отличаться, поэтому родители сами должны выбрать оптимальный вариант — когда предоставить свободу выбора в использовании гаджетов.

В нашем случае Ханифа не умела дозировать своё пребывание в интернете и телефон её засасывал. Она не отлипала от гаджета и было сложно прервать её контакт. Вы же знаете, как на  ролики идут безостановочно и без перерыва. Сейчас она получает телефон на каникулах, но я до сих пор ограничению её во времени.
 

Мама Дамира, детский невропатолог:

К полному отказу от гаджетов мы не пришли, конечно же. Сейчас такое время, что очень сложно этому противостоять. Все сидят вокруг с этими устройствами. Но есть один хороший метод — отключить интернет. Самое главное в отлучении от гаджетов — это ограничить время.

Чтобы ребенок мог активно подвигаться, погулять на улице и ходить на различные секции. Нужно занимать его время, тогда он не будет сидеть перед телевизором и планшетом. Когда мы переехали в новую квартиру у нас не было интернета. За 3-4 дня его отсутствия ребенок переиграл во все игры, перечитал массу книг.

Он читает очень громко и стал радио-телевизором для нашей семьи на тот момент.

У ребенка были ломки и он всё время спрашивал, когда же будет интернет и просил подключить его. Бывало плакал и истерики закатывал, но если занять его, то всё было нормально. Недавно купили ему модель солнечной системы и он увлеченно расскрашивал её.

Сейчас сын пошел в первый класс. Если раньше у него было бесконтрольное использование гаджетов, то сейчас стараюсь ограничивать его хотя бы в учебное время. Если дать ему свободу выбора, то получится, что он будет целыми днями сидеть за ноутом или телевизором. Как врач могу сказать, что меня часто посещают дети, зависимые от гаджетов.

У них тики, неврозы, головные боли и нервные срывы. Постоянное нахождение гаджетов рядом воздействуют на нервную систему. Помимо лечения, советую родителям отлучать детей от гаджетов. Если они прислушиваются ко мне, то через несколько месяцев у ребенка всё проходит. Но многие отдают ребенку гаджеты обратно и тики возвращаются.

 

Нужно занимать досуг ребенка и направлять его внимание в полезное русло. Планируем всех детей отправить на плавание, когда потеплеет. Чтобы они не сидели всё время над устройствами, которые крадут так много времени. Мы все зависимы от гаджетов и соцсетей, так или иначе.

Устами детей

Ханифа, 11 лет: Конечно, плохо без телефона. Хочется общаться с друзьями, лазить в интернете и снимать видео.

— Что ты делаешь вместо этого?

Смотрю телевизор (смеется). Утром я кушаю, делаю уроки и иду на учебу. У меня вторая смена, поэтому прихожу со школы только вечером. Иногда читаю книжки, играю в настольные игры и ложусь спать.

— У тебя есть телефон для звонков?

Нет, если мама куда-то улетает, то я звоню с бабушкиного телефона. Если наоборот, то с телефона мамы. Если нахожусь в школе и мне нужно что-то сообщить, то я знаю наизусть номера и прошу телефон у одноклассников. Бабушка сказала, что отдаст мне его, когда я перестану быть рассеянной и стану лучше учиться.

Вообще, я всю жизнь рисую и люблю рисовать, но почему-то постоянно теряю свои рисунки (смеется). Не понимаю абстракцию в современном искусстве и почему люди зарабатывают на этом много денег? Когда я перестала сидеть в смартфоне, то начала больше рисовать и забывала о гаджетах.

Сейчас я не так зависаю в телефоне, как раньше.

Дамир, 7 лет: У меня в жизни вообще не было ни одного телефона и планшета. У меня есть несколько друзей: школьные друзья и два домашних друга. У всех моих одноклассников и знакомых есть телефоны.

— Как ты связываешься с домашними?

У меня есть часы, с которых я могу звонить домой. Это единственный гаджет, который я использую.
 

Еще смотрю телевизор и через браузер включаю мультики, программы и передачи. Люблю смотреть Черепашек-Ниндзя и канал «Познаватель». Смотрю разные эксперименты, где делают самодельных лизунов, термомозаики и желейных мишек. В MOGOL TV узнал, что женщина в год съедает 4 килограмма помады, а мужчина 1 килограмм. Из-за поцелуев. Мама рекомендует смотреть телевизор 1 час в день.

— Ты выполняешь эти рекомендации?

Бывает, что да. У Деда Мороза недавно заказал телефон. Передумал заказывать у него iPhone X, потому что он слишком дорогой. Теперь хочу iPhone 7, потому что он водонепроницаемый.

Советы эксперта:
 

Ягдар Туреханов, психотерапевт:

Возможности мозга велики, но все же ограничены. То, что мозг считает важным для выживания и процветания своего организма – удерживается во внимании и памяти, а всё остальное игнорируется.

Если говорить об условно здоровых детях, в основном чувствующих себя в безопасности, то так называемое множество информационных потоков не может сравниться с информационными потоками ребенка каменного века. Когда он был окружен хищниками, стихиями и голодом. Искусственно создаваемый ажиотаж вокруг информационных ресурсов может привести к развитию хронического стресса.

Родители пытаются внушить маленькому ребенку, что интерес к интернету и компьютерным играм – это признак ненормальности и приводит к психическим расстройствам.

Гаджеты могут быть опасны, хотя они созданы для облегчения доступа к информации. С другой стороны, гаджеты – это неизбежность, такая же, как изобретенная в свое время письменность, книгопечатание, а затем радио и телевидение.

Задача взрослых, как мне кажется, не ограничивать использование гаджетов детьми, а помочь им освоить возможности гаджетов для познания мира.

Познание мира – главная потребность детского мозга после еды, сна и эмоциональной поддержки близких людей.

Родители, которые сами еще не потеряли интерес к познанию, используют гаджеты на полную катушку для чтения интересной литературы, просмотра видео и для связи с интересными людьми. Дети таких родителей неизбежно втягиваются в эти процессы.

Дети запуганных и озлобленных родителей бегут в альтернативную реальность за информацией и поддержкой, которых им так не хватает. Кстати говоря, компьютерные игры один из мощных инструментов познания мира.

Насилие порождает насилие. Взрослые читатели могут вспомнить свое детство, когда им пытались что-то запретить. В детстве они легко находили пути, как обдурить ограниченных взрослых. Как они расценивали такое поведение родителей? О чем они мечтали? Как так получилось, что теперь они копируют их поведение? Можно вспомнить о своих желаниях и интересах.

Что мешает их реализовать? Можно попробовать делать это вместе с детьми. Пока дети еще не окончательно разочаровались в своих родителях.

Насколько родители готовы считаться со своими детьми, их чувствами и желаниями? Как бы отреагировали родители, если бы кто-то пытался оторвать их от занятий интересной работой с просроченным дедлайном, от просмотра любимого сериала или от занятий сексом? Может показаться, что это несопоставимые вещи и родители точно знают, что для ребенка лучше. Возможно так и есть.

Можно попробовать обсудить это с детьми. В спокойной обстановке, в удобное и для родителей, и для детей время. Можно попробовать представить, что ваши дети – разумные человеческие существа, со своим уникальным опытом, способные к уважению и сопереживанию. Как и вы.

Источник: https://the-steppe.com/news/a/a/gadzhety-i-deti-kak-izbavit-chado-ot-zavisimosti

Как побороть зависимость ребенка от компьютерных игр

Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

Компьютерная зависимость у детей — это один из самых волнующих вопросов нашего времени, которому стоит уделять максимум внимания.

Как правило, родители не обращают внимание на то, в какие именно компьютерные игры играют их дети, что может негативно отразиться на их сознании, ведь каждая отдельная игра может влиять на ребенка как положительно, так и предельно отрицательно.

Чтобы не допустить необратимых последствий, вытекающих из такой зависимости, необходимо более глубоко вникнуть в эту проблему.
Вернуться

Основные причины появления зависимости

Начать стоит с того, что в любом возрасте человек чрезвычайно восприимчив к информации, которая нашла свое место хранения в компьютерных сетях и технологиях. Именно развитие компьютеров позволило хранить, собирать и анализировать просто невероятное количество информационных потоков, что просто не может не привлечь внимание любого человека.

Те дети, которые поддались компьютерной зависимости, страдают таким синдромом, как нарушение естественного анализа и обработки информации, доверяя все эти мыслительные процессы компьютерным технологиям. Такой ребенок не в состоянии оценить или проанализировать даже самую простую информацию, которая может быть вполне понятна даже маленьким детям.

Развитие компьютерных технологий и различного программного обеспечения позволило создать видимость альтернативной реальности, которую принято называть виртуальной. Именно в такую реальность и переносится человек, большую часть времени проводящий возле компьютера.

Такую привязанность к машине легко объяснить тем, что мозг каждого человека нуждается в решении различных задачек логического типа, которые будут приносить видимый результат такого действия. Работа за компьютером целиком и полностью состоит из решения таких задачек, что и привлекает внимание практически каждого человека.

Вернуться

Борьба с интернет-зависимостью

Отдельное внимание стоит уделить глобальной мировой сети под названием интернет, при помощи которой у людей появилась распространенная возможность общения интерактивного типа.

Как правило, данный тип общения является необходимым для тех людей, которые просто боятся реального общения.

Неуверенность в себе и замкнутость не позволяют таким людям адекватно общаться с реальным собеседником, что вовсе не говорит о том, что общение таким людям не требуется.

Напротив, такие личности нуждаются в нем больше остальных, что и заставляет людей прибегать к общению в глобальной мировой сети, где без компьютера просто не обойтись.

Среди самых распространенных симптомов зависимости данного типа можно отметить нестерпимое желание проверить электронный почтовый ящик и долгое времяпрепровождение в чатах и социальных сетях. Кроме того, такие люди постоянно ищут новую для себя информацию в сети, хоть таковая их никогда и не привлекала и не несет в себе полезных знаний.

Многие люди заблуждаются по поводу просмотра порносайтов и аналогичных журналов. Назвать такое действие компьютерной зависимостью нельзя, ведь до появления таких сайтов человек покупал порножурналы и смотрел порнофильмы по телевидению.

Другими словами, глобальную мировую сеть в таком вопросе можно смело считать лишь инструментом, который требуется людям с нарушениями сексуального воспитания или сексуальной зависимостью. Прямой компьютерной зависимостью можно считать пристрастие к видео играм, большинство из которых связаны с интернетом.

Такие дети не имеют никакого отношения к работе на компьютере, ведь их привлекает только возможность игры. Большинство таких детей не в состоянии общаться с компьютером даже на среднем уровне развития, так как это просто не требуется для игры.

Среди таких игроманов можно встретить людей разного возраста, но по большей части лудомания охватывает подростков и людей до 30-35 лет.

Как правило, игровой процесс захватывает игроков по причине своего визуального и звукового исполнения, которые в наше время достигли такой схожести с реальной жизнью, что игроки подсознательно переносятся в вымышленные миры, где чувствуют себя героями или злодеями, что тоже оказывает неизгладимое влияние на личность. Не стоит упускать из виду такие игры, которые заставляют игроков переживать настоящие эмоциональные стрессы, следующие за потерей игрового контроля или игрового персонажа.

Вернуться

Виды вредоносных игр

Самыми простыми типами игры, которые не в состоянии навредить ребенку, можно смело считать слабенькие аркады, которые не отличаются потрясающей графикой и реалистичным звуком.

Такие игровые приложения чаще всего используются для коротания времени, игроки редко вникают в сам игровой процесс, довольствуясь некоторым подобием видео решения той или иной простой задачки.

Другими словами, аркады можно смело считать безобидными вариантами игр, который в некоторой степени даже может развивать мышление детей.

Игры ролевого типа оказывают совершенно противоположный эффект на сознание игрока.

Смысл заключается в том, что ребенок входит в роль определенного героя, полностью контролируя его действия, переживая за состояние его здоровья и благополучия.

Как правило, именно ролевые игры способны полностью завладеть вниманием игрока, погрузив его в выдуманный игровой мир, который начинает казаться реальным.

Не менее вредными можно считать шутеры, в которых весь игровой сюжет завязан на насилии. Как правило, у подрастающего поколения такие игры вызывают агрессию и негативные эмоции, которые со временем берут верх над здравым смыслом.

Другими словами, играть в такие игры детям категорически запрещается, ведь последствия такого воздействия на подрастающую психику могут оказаться необратимыми. Чаще всего зависимость игрового типа появляется у замкнутых детей, которые довольно мало времени проводят в компании срерстников, стесняясь своей внешности или некоторых особенностей организма.

Это заставляет детей искать спасения в виртуальном мире, где они могут стать непобедимыми героями или убийцами, представляя в роли своих жертв других детей, которые в той или иной степени обидели игромана. Чем больше запрещать таким детям играть в видеоигры, тем сильнее будет становиться их зависимость, что может вызвать дальнейшие проблемы в воспитании подростка.

Выявить такую зависимость относительно несложно, ведь это заболевание имеет собственные симптомы, признанные многими учеными и аналитиками. Как правило, такие симптомы делятся на физические и психологические, которые стоит описать более детально:

  • Как правило, симптомы психического типа в данном заболевании имеют определенное сходство с симптомами многих психических болезней. Отдельное внимание стоит уделить самым распространенным признакам данного типа расстройства. Дети перестают контролировать время игры или то время, которое они проводят перед монитором. Такие дети постоянно дают родителям обещания, в которых говорится о снижении периода игрового времени, но как правило, такие обещания так и остаются простыми словами. Подростки перестают ухаживать за собой, переставая интересоваться социальными проблемами и жизнью вне игры. Если такого подростка оторвать от его любимого занятия, он начинает нервничать и злиться, что редко идет на пользу внутрисемейным отношениям;
  • К физическим симптомам данного типа заболевания можно отнести нарушение работы органов зрения, которое выражается в снижении зрительных особенностей и в дисплейном синдроме. Нарушениям подвергается и опорно-двигательная система тела. У детей появляются проблемы с позвоночником, портится осанка, а также нарушается система пищеварения. Постоянные сбои в процессе питания могут негативно отразиться на состоянии желудка и кишечника.

Симптомы физического типа нельзя отнести к специфическим признакам компьютерной зависимости, ведь весь вред организму наносится долгим сидением на одном месте и нарушением сна и питания.

Стоит отметить факт, что такие физические симптомы не являются особенностью игроманов, ведь множество людей по долгу работы просто вынуждены целый день проводить возле монитора, что впоследствии и вызывает подобные симптомы.

Сегодня в сети можно отыскать невероятное количество тестов, которые в состоянии выявить компьютерную зависимость у каждого человека.

Вернуться

Основные опасности, связанные с данным типом зависимости

Описываемая игровая и компьютерная зависимость может причинить реальный вред человеку. Как правило, привычка интерактивного общения с ранних лет становится причиной отсутствия желания реального общения во в будущем. Дети перестают контролировать течение времени, что негативно отражается на их восприятии всего жизненного цикла.

Подростки выходят из под контроля родителей, а если им запрещать проводить время за монитором, можно наткнуться на неприкрытую агрессию, которая будет направлена на обидчика. Отдельно внимание стоит уделить восприятию реальной жизни.

После того как дети в игре могут добиться любой цели предельно просто, они начинают думать, что и в реальной жизни нет ничего сложного, достаточно нажать на пару кнопок, и они получат все то, что нужно для жизни.

Некоторые дети даже начинают верить в свою неуязвимость, которая часто встречается в играх, но добром это никогда не заканчивается.

Игроманы довольно часто пренебрегают едой, что приводит к более серьезным заболеваниям, некоторые из которых могут повлиять на всю оставшуюся жизнь.

Проведенное перед монитором время негативно отражается на зрении человека, а также становится причиной бессонницы и частых головных болей.

Другими словами, такая привязанность к виртуальному миру может негативно отразиться на состоянии здоровья и самочувствия подростка, который мало времени уделяет заботе о своем подрастающем организме.

Кроме всего прочего, постоянное обращение к компьютеру и интернету становится причиной того, что дети просто перестают самостоятельно думать, ведь если ответ на каждый вопрос можно найти в мировой глобальной сети, зачем же думать самостоятельно? Многие родители не обращают на это никакого внимания, а другие и вовсе рады тому, что дети постоянно находятся в своих комнатах и не отвлекают их разными просьбами. Такая халатность зачастую и становится причиной пристрастия детей к игровому и виртуальному миру.

Вернуться

Как выявить игровую и компьютерную зависимость у детей

Как правило, смена интересов и вида деятельности — это один из аспектов правильного отдыха сознания и организма человека. В том случае, когда дети часами играют в одну и ту же игру, можно с уверенностью сказать, что это первые признаки игровой зависимости.

Когда зависимого человека отрывают от игрового процесса, он теряет все признаки хорошего настроения, впадает в апатию и не знает, чем себя занять.

Когда дети перестают играть на улице друг с другом, полностью переместившись в виртуальный мир, это и есть игровая или компьютерная зависимость, от которой детей необходимо избавлять всеми способами.

Для того чтобы принять правильное решение по устранению данного типа зависимости, родителям необходимо понять основные причины появления такого заболевания.

Как правило, дети играют в те или иные игры из-за того, что в них можно воплотить все мечты, которые реальной жизни просто невозможны. В каждой игре можно совершить такие поступки, которые в реальном мире запрещены или просто нереальны.

Это касается ролевых игр и шутеров, где безнаказанно можно убивать людей, наслаждаясь процессом.

Не стоит забывать про совершенно неадекватные игры, которых в наше время развелось довольно много. Истинный бред приходится по душе подрастающему поколению, что в дальнейшей жизни может повлиять на мышление и восприятие подростка.

Бывали случаи, когда дети переставали бояться смерти, потому что привыкли к тому, что в играх умереть невозможно.

Такая особенность восприятия может полностью притупить инстинкт самосохранения, что просто невозможно считать положительным эффектом игрового процесса.

Вернуться

Запреты родителей

Итак, для того чтобы не допустить полного разложения сознания ребенка, необходимо принимать самые кардинальные меры по его воспитанию. Нельзя сразу взять и отобрать у подростка его любимый компьютер.

Необходимо вспомнить те методы воспитания, которые присутствовали в нашем детстве.

За возможность сходить погулять в будний или в выходной день нам приходилось выполнять некоторую работу по дому, слушаться родителей, а также относительно хорошо учиться в школе. Такие же методы можно применять и к компьютеру.

К примеру, за плохие оценки стоит сокращать ежедневное время пользования компьютером, а при нарушении установленных правил и вовсе закрывать доступ к играм. Поначалу это может показаться жестоким, и дети будут сердиться на своих родителей. Но стоит помнить о том, что родители всегда будут причиной недовольства детей, даже если им ничего не запрещать.

Что касается самих игр, то стоит более внимательно следить за тем, во что играет чадо. На каждой коробке с игрой имеются рекомендации, в которых обозначен минимально допустимый возраст детей, которым дозволено играть в ту или иную игру.

Родители в первую очередь должны обращать на них внимание. Не важно, хотел ли ребенок сыграть в эту игру, а важен тот факт, что на обороте диска стоит значок 16+.

Другими словами, необходимо контролировать то, чем увлекается подрастающее поколение.

В наше время это сделать значительно сложнее, ведь игры сейчас никто не покупает, предпочитая скачивать их со специальных игровых порталов. С одной стороны, это позволяет сэкономить приличную сумму денег, но, с другой стороны, родители перестают контролировать тот тип и класс игр и приложений, которыми увлечены их дети.

Некоторые родители скажут, что такой контроль просто невозможен, но на самом деле это совершенно не так. Для того чтобы видеть, чем занимается ребенок, необходимо просто наведываться в его комнату. Как правило, внезапные визиты всегда попадают в точку, что вынуждает детей отказаться от игры в запрещенные приложения. Случается это не сразу, но постоянный контроль — залог успеха в воспитании.

Итак, из всего сказанного можно сделать закономерный вывод, что игровая зависимость может оказывать губительное влияние на состояние психики и здоровья человека, особенно если это еще ребенок. задача родителей — не допускать такого воздействия виртуального мира, внося ряд правил и запретов, касающихся времени, проведенного возле монитора.

Источник: http://www.JLady.ru/health-kids/kompyuternaya-zavisimost-u-detej.html

У ребенка компьютерная зависимость. что делать?

Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

Компьютерная зависимость это одна из форм психологической зависимости, проявляющейся в навязчивом увлечении компьютерными и видеоиграми (игровая зависимость), а также патологической тягой к сети Интернет (интернет зависимость). Другими словами, это то самое состояние, когда ребенок или взрослый «жить не может без компьютера» и все свое свободное время проводит перед монитором, зачастую отказываясь даже от сна и пищи.

Симптомы компьютерной зависимости

Дети, страдающие компьютерной зависимостью, отличаются неряшливостью, пренебрежением к своему внешнему виду и отсутствием каких-либо интересов, не связанных с компьютером. Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • улучшение настроения, значительное психоэмоциональное возбуждение при работе на компьютере;
  • предвкушение следующего «сеанса»;
  • навязчивое желание постоянно находиться онлайн (в том числе при помощи мобильных устройств);
  • постоянное увеличение времени, проводимого перед монитором;
  • нежелание оторваться от компьютера;
  • агрессивное поведение в ответ на попытки близких отвлечь ребенка от игры или интернет сессии;
  • пренебрежение домашними делами в угоду компьютера;
  • пренебрежение сном, личной гигиеной или пищей в угоду компьютера;
  • сведение любого разговора при общении к компьютерной теме;
  • резкое ухудшение успеваемости в школе;
  • отказ от хобби, не связанных с компьютером;
  • отказ от общения с друзьями вне компьютера.

Помимо «поведенческих» симптомов у ребенка могут наблюдаться следующие проблемы со здоровьем:

  • ухудшение зрения;
  • головные боли;
  • боли в спине;
  • боли в запястья рук (так называемый «туннельный синдром);
  • нарушение сна, в том числе бессонница и навязчивые кошмары;
  • снижение иммунитета;
  • повышенная утомляемость.

Естественно, самостоятельно ставить диагноз ребенку не стоит, однако вышеперечисленные симптомы являются весомым поводом для консультации с детским психологом.

Как возникает компьютерная зависимость?

Одна из опасностей компьютерной зависимости состоит в том, что возникает она быстро и незаметно: еще вчера ребенок проводил перед монитором не больше часа в день, а уже сегодня его за уши от компьютера не оттащишь.

Однако считать, что корень всех бед компьютер — ошибочно.

Сама по себе умная машина никакой зависимости не вызывает, и общение ребенка с компьютером (естественно, при соблюдении определенны правил) вовсе не означает что вскоре ваш наследник превратится в «компьютерного маньяка».

Психологическая зависимость развивается в результате желания ребенка «сбежать» из реального мира и компьютер здесь выступает лишь одним из возможных средств побега. Причины появления такого желания у ребенка различны, среди них:

  • проблемы и конфликты в семье. Как ни печально, но большинство проблем ребенка происходят именно из семьи. Когда в доме нет взаимопонимания, когда отсутствуют тепло и любовь, когда все что ребенок видит и слышит в доме это скандалы и ругань, ему хочется сбежать и спрятаться в безопасном месте. До эры компьютеров дети «сбегали» от семейных проблем во дворы (и часто связывались с «плохими» компаниями) или находили пристанище в книгах. Сейчас надежное убежище от всех жизненных неурядиц ребенку обеспечивает виртуальный мир. Кстати, речь здесь идет не столько об асоциальных семьях алкоголиков-наркоманов. Причиной побега от реальности могут стать и серьезные проблемы, к примеру, развод родителей, и довольно обыденные в наше время ситуации, такие как чрезмерная загруженность взрослых работой.
  • дефицит общения. Если у родителей не хватает времени на полноценное общение с ребенком, если они мало интересуются его чувствами и мыслями, ребенок довольно быстро находит им «замену». У детей коммуникабельных и уверенных в себе таким «заменителем» могут стать сверстники или другие взрослые из их окружения (воспитатели, учителя, руководители кружков и секций), а вот у ребят замкнутых и стеснительных единственной отдушиной становиться компьютер. Что касается подростков, то к компьютерной зависимости их чаще толкают проблемы в общении со сверстниками, чем с родителями. В этом случае задача родителей мягко и максимально деликатно помочь подростку найти друзей в реальном мире.
  • низкая самооценка. Сегодня конкуренция между детьми многократно увеличилась. И речь идет не только об успеваемости в школе — теперь чтобы стать «своим» в компании сверстников, ребенок должен обладать разнообразнейшими современными гаджетами и еще кучей актуальных для нынешнего поколения вещей, к тому же он обязан быть лидером и «душой» компании. К сожалению, далеко не все дети лидеры по своей природе и далеко не все родители могут позволить себе приобрести для первоклассника айфон последней модели или «умные» часы. В итоге, не получая признания в компании сверстников, ребенок ищет ее в другом месте. И находит. Ведь виртуальный мир можно подчинить своим правилам, за несколько часов превратившись из одинокого неудачника в спасителя вселенной.

Обратите внимание: Попасть под очарование виртуальных миров может и вполне успешный ребенок, живущий с любящими и внимательными родителями и легко заводящий дружбу с ровесниками.

Особенно опасны для неокрепшей детской психики многопользовательские ролевые игры. Нередко на такие игры «подсаживаются» целыми компаниями, полностью забрасывая общение вне виртуального мира.

«Употребление» таких игр должно быть строго дозированным! 

Как оторвать ребенка от компьютера?

Легче предупредить развитие компьютерной зависимости и не допускать, чтобы ребенок все свободное время проводил «в компьютере», чем затем бороться с последствиями.

Решение этой проблемы требует комплексного подхода, нередко чтобы справиться с зависимостью, ребенку нужна помощь психолога, а в особенно тяжелых случаях и медикаментозная терапия.

Однако если родители вовремя заметили первые «звоночки» отвлечь ребенка от компьютера им под силу и без посторонней помощи.

Прежде всего, родители должны понимать, что методы отучения ребенка от компьютера напрямую зависят от его возраста. Так, от совсем маленького ребенка, как и от ребенка младшего дошкольного возраста, достаточно спрятать вожделенную игрушку и он о ней забудет. Особенно если родители потратят немного своего драгоценного времени на игры и общение с ребенком.

С младшими школьниками такой номер уже не пройдет и чтобы вытащить любимое чадо из виртуального мира, родителям придется проявить некоторую изобретательность:

  • заведите семейные традиции. К примеру, ежедневное совместное приготовление ужина, вечер пиццы и фильмов по пятницам, поход в зоопарк или в парк аттракционов в субботу и т. д.;
  • регулярно вывозите ребенка из города. И желательно не на дачу для посадки/уборки картошки! Пусть это будут пешие туристические маршруты по окрестностям вашего города, прогулки на лошадях или велопрогулки, ночевки на природе с палаткой и страшными историями у костра. В общем, покажите ребенку насколько яркий и удивительный мир его окружает!
  • помогите ребенку найти хобби. Рисование, лепка, спорт, танцы, фотография это может быть все что угодно. Только, пожалуйста, отнеситесь к этому максимально серьезно и не бросайте ребенка наедине с его новым увлечением. К примеру, если ребенок выбрал фотографию — постигайте это искусство вместе. Не обязательно сразу обзаводиться двумя дорогими зеркалками, для начала подойдет пара бюджетных «мыльниц». Совершайте совместные выходы на охоту за новыми кадрами, вместе читайте литературу о фотографии, посещайте выставки. Тоже самое относиться и к другим увлечениям ребенка. Кстати, если ваш наследник хочет связать свое будущее с компьютером, став, к примеру, разработчиком компьютерных игр, программистом или дизайнером не отмахивайтесь от этого желания. Ваша задача направить энергию в мирное русло.

Сложнее всего справиться с чрезмерным увлечением компьютером у подростка.

Ни в коем случае не запрещайте подростку сидеть за компьютером, не отключайте демонстративно интернет и не отказывайтесь оплатить подписку на любимую онлайн-игру из-за того, что он закончил четверть в школе уже, чем вы ожидали. Все эти методы, в силу особенностей переходного периода у ребенка, приведут к прямо противоположному результату.

Сейчас ваша первоочередная задача научиться слушать и слышать своего ребенка. Вы должны быть ему другом, а не превратиться в карающую длань закона. Очень важно понять, по каким причинам подросток предпочитает виртуальную жизнь реальной.

Может быть, у него проблемы со сверстниками, может он встретил свою первую любовь в той самой онлайн-игре, а злые родители препятствуют общению с ней, запрещая войти в игру, может быть ему просто больше нечем заняться и он таким образом убивает время, а может, он вовсе не рисует «дурацких» движущихся чертиков целыми сутками, а пытается создать мультфильм.

В любом случае, прежде чем ставить ребенку диагноз «жить не может без компьютера» необходимо разобраться в причинах.

Если подросток просто скучает, помогите ему найти занятие по душе — запишите в спортивную секцию или кружок вышивания крестиком, туристический клуб или клуб любителей макраме — не важно, насколько это увлечение окажется престижным или насколько оно вам нравится, главное что бы занятие отвечало интересам ребенка.

Если он всерьез увлекся программированием, мультипликацией, дизайном или созданием электронной музыки, поддержите его, если необходимо не только морально, а и материально. Запишите на платные профессиональные курсы или наймите частного репетитора, обеспечьте соответствующей литературой и т. д.

Ну, а если дело в первой любви — постарайтесь взять себя в руки и не вмешиваться. И ни в коем случае не высмеивайте свое чадо, не говорите ему или ей, что все это глупости и таких «любовей» у него будет еще тысяча.

Источник: http://www.vospitaj.com/blog/u-rebenka-kompyuternaya-zavisimost-chto-delat/

Компьютерная зависимость у детей и подростков: как избавиться

Никаких гаджетов! Как преодолеть зависимость детей от компьютера

Компьютерная зависимость – вредная для здоровья чрезмерная увлеченность компьютером. Для зависимого подростка она не выглядит как проблема, он не хочет от нее избавляться. А родители при этом часто либо не обращают внимания, либо просто не знают как помочь подростку справиться с компьютерной зависимостью.

Почему возникает зависимость?

Информационные технологии начали стремительно развиваться и входить в жизнь простых людей на пороге второго тысячелетия. В середине 90-х годов ХХ века компьютер еще был диковинкой, сегодня же он есть практически у каждого человека дома и без преувеличения является предметом первой необходимости, без него уже не обойтись.

Однако есть большая разница между использованием компьютера «по делу» и посвящением ему всего своего свободного времени в ущерб реальной жизни. Второй вариант случается с зависимыми от компьютера, планшета и прочих гаджетов людьми.

Компьютерная зависимость подростка намного опаснее, чем зависимость взрослого человека. Подросток – еще незрелая личность. Он еще ребенок, хотя и зрелый физически. Его психика неустойчива, а личность переживает, пожалуй, самый сложный кризис развития. Виртуальная реальность для него становится альтернативой жизни, иллюзией, которая полностью «затягивает».

Любой подросток стремится к идентичности, то есть к ощущению собственной принадлежности к значимой группе, социуму. При этом ему очень важно знать ответ на вопрос «Кто Я сегодня, и каково мое будущее?».

Подростку важно самоутвердиться в среде сверстников и найти свою индивидуальность. Чтобы сделать это, нужно общаться и заводить отношения.

Общение и принадлежность к группе – две главные потребности подростка. Поэтому компьютерная зависимость у них формируется так легко, быстро и надолго. Ведь общаться в Интернете просто! Там можно почувствовать свою принадлежность к группе, самовыразиться, вступить во взаимодействие.

Интересно, что психологи сегодня подняли верхнюю границу возрастного периода подростковой потребности в общении аж до 25 лет. Наиболее активно общаются в Интернете именно его 15-25 летние пользователи.

Онлайн-игры и соцсети создают иллюзию реального общения и реальной жизни. Но, тем не менее, остаются нереальными.

Нельзя не сказать о том, что подростковый, он же пубертатный период – период полового созревания. Многие подростки по понятным причинам «зависают» на порносайтах.

Подросткам, у которых есть проблемы с общением и идентификацией в реальном мире, намного проще и безопаснее «жить в компьютере».

Именно неуверенные в себе, одинокие, имеющие конфликты с родителями, сверстниками, учителями, испытывающие недостаток социальной поддержки, чувствующие себя нелюбимыми, ненужными и имеющие иные проблемы психологического плана дети становятся заложниками зависимости от компьютера.

Эксперимент «8 часов»

В 2012 году в г. Санкт-Петербурге (Россия) психологом К. Мурашовой был проведен очень интересный и показательный эксперимент.

68 подростков должны были выдержать 8 часов без компьютера, телефона, телевизора, радио и иных гаджетов. Взамен им предоставили все остальные человеческие радости, такие как: подвижные игры, чтение, письмо, разные ремесла, рисование, лепка, пение, музицирование, прогулки, поход в музей и т.д.

Родители испытуемых, естественно, были предупреждены об этом эксперименте.

Пять и более часов без «любимых игрушек» выдержали только семеро подростков, полностью продержались только трое!

То, что происходило со многими детьми, не продержавшимися долго, в период ожидания объекта их зависимости, шокирует:

  • жар, озноб,
  • тошнота, боль в животе,
  • головокружение, головная боль,
  • тремор рук и губ,
  • боли в груди,
  • ощущение «шевеления волос» на голове,
  • беспокойство, тревога, страх, доходившие до панических атак (!);
  • суицидальные мысли(!) – у трех детей.

Все эти симптомы сродни тем, что наблюдаются при наркотической зависимости. Самое главное, что у всех испытуемых они сразу же исчезли, как только они снова взяли в руки телефоны, планшеты, сели за компьютер, включили радио или телевизор.

Признаки компьютерной зависимости у подростка

Компьютерная зависимость – это вариант бегства от реальности и от жизненных проблем. Эта такая же зависимость, как и любая другая. В медицине она относится к разряду поведенческих аддикций (зависимостей) и признается болезнью.

У подростка зависимость от компьютера, если он:

  • ежедневно проводит за ним слишком много или все свое свободное время, не замечая его хода;
  • теряет интерес к подвижным играм, спорту, хобби, живому общению со сверстниками и родителями;
  • у него ухудшается успеваемость в школе (не делает уроки, невнимателен, равнодушен к учебе, так как только и мечтает о любимой игре или соцсети);
  • ухудшилось здоровье (наблюдаются сухость и краснота глаз, снижение зрения, сколиоз, боль в запястьях, головные боли и так далее);
  • ухудшились взаимоотношения в школе, с друзьями (кроме тех, что зависимы от того же, что и он) и в семье, так как ребенок теряет навыки общения вживую;
  • каждый раз его приходится «отрывать» от компьютера, при этом он раздражается, злится, ведет себя агрессивно;
  • в реальной жизни становится более замкнутым, зажатым, нерешительным, конфликтным, агрессивным;
  • в момент, когда подросток оказывается возле компьютера, он испытывает огромную радость и эйфорию.

Получается замкнутый круг: ребенок бежит от проблем в Интернет, но чем больше он «живет» там, тем более его проблемы усугубляются и возрастают в количестве.

Как помочь подростку справиться с компьютерной зависимостью: 3 простых шага

Компьютер для ребенка источник удовольствия и средство удовлетворения потребностей, которые не получается удовлетворить в реальности.

Следовательно, что должны сделать родители:

  1. Разобраться чего конкретно не хватает их взрослеющему чаду. Провести доверительную беседу.

Если между подростком и родителями нет доверия, сначала придется решить эту проблему. Вам помогут рекомендации данные в статье «У ребенка переходный возраст. Что нужно знать родителям?»

Не нужно догадываться чего недостает сыну или дочери, обязательно нужно спросить об этом! Хотя внимательные, наблюдающие, анализирующие поведение ребенка родители и без того поймут чего не хватает по тем реакциям, которые выдает ребенок, погружаясь в компьютер.

Во время беседы задавать вопросы следует мягко, но серьезно, до тех пор, пока не станет ясна суть. В итоге должно быть озвучено чувство или потребность, которые желанны ребенком.

Например:

– Почему ты так много играешь в эту игру?

– Она мне нравится!

– Чем она тебе нравится?

– В нее все играют! Там можно собраться в команду и разбить врагов!

– Тебе нравится играть в команде?

-Да.

-Тебе нравится побеждать?

-Да.

Найдена потребность в причастности к сплоченному коллективу, команде, в достижении личного успеха, в чувстве азарта, риска, радости победы.

  1. Подсказать подростку где и как в реальности можно получить то же самое что он находит в играх или соцсетях. Привести примеры и доказательства почему альтернативные «живые» занятия лучше.

Для приведенного выше примера альтернатива – спорт, в котором есть командные соревнования.

  1. Помочь подростку сделать первый шаг в направлении реализации себя в реальности и закрепить первый успех как доказательство того, что жизнь лучше иллюзий.

Некоторые психологи и аддиктологи (врачи, лечащие от зависимостей) придерживаются той точки зрения, что от зависимости нельзя избавиться. Но ее всегда можно заменить другой, полезной и позитивной.

Дополнительные рекомендации

Вряд ли ребенок сразу откажется от своей любимой, но вредной привычки, даже если увлечется полезным альтернативным занятием.

Поэтому родителям пригодятся такие дополнительные рекомендации:

  1. Больше общаться с подростком в позитивном ключе, проводить свободное время вместе с ним, занимаясь каким-то полезным делом или отдыхая.
  2. Рассказывать и показывать, чем можно увлекаться и как можно проводить время не за компьютером и вне стен дома. Развивать любовь к жизни.
  3. Помогать искать ответы на такие волнующие подростка вопросы как «Кто я?», «Зачем я живу?», «На кого идти учиться? Кем я хочу работать?», «Как общаться с противоположным полом?», «В чем смысл жизни?» и так далее.
  4. Если у ребенка наблюдаются и другие проблемы психологического, социального плана или есть трудности с обучением или иные связанные со школой проблемы – решить их самостоятельно или с привлечением третьих лиц.
  5. Контролировать время, проводимое подростком за компьютером и прочими гаджетами. Замечать, что делает ребенок в это время: собирает информацию для учебы или играется в игрушку?
  6. Самим не впадать в зависимость от компьютера, если она уже есть – избавиться, иначе все старания будут напрасны. Ребенок копирует поведение взрослых. Наставления и просьбы менее значимы, чем поступки.
  7. В случае если зависимость не удается победить самостоятельно, обратиться к психологу или психотерапевту.

Типы зависимых от компьютера людей

К какому типу зависимых от компьютера людей Вы можете отнести своего ребенка-подростка?

Ждем Вашей оценки

(: 4, 4,50 из 5)
Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕСВЕТСКИЕ НОВОСТИ

Источник: https://ourmind.ru/kak-pomoch-podrostku-spravitsya-s-kompyuternoj-zavisimostyu

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.