7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Содержание

7 советов, как выжить в офисе после лета

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Сентябрь в офисе похож на пытку, особенно если вы только что вернулись из отпуска, где на повестке дня у вас стоял один-единственный вопрос: как красиво загореть. Что же, потянуться за «Новопасситом» вы всегда успеете, мы же расскажем вам, как быстро и легко смириться с тем, что лето закончилось, и получить максимальное удовольствие от возвращения на рабочее место.

Совет № 1: начните планировать будущий отпуск

Если от просмотра фотографий друзей на пляже у вас уже зубы сводит, расслабьтесь и перейдите от зависти к действиям.

Ну и пусть вы свое уже «отгуляли» и до Нового года никуда не собираетесь, никто не мешает вам подготовиться заранее и начать продумывать свой следующий по графику отпуск уже в сентябре.

Заранее можно не только найти более выгодные предложения для перелета и брони отеля, но и вдоволь начитаться полезных советов от путешественников, чтобы спланировать необычный и увлекательный маршрут.

Совет № 2: освойте какое-нибудь хобби, которое будет развлекать вас в зимнее время

Что мы обычно делаем, когда до конца рабочего дня осталась пара часов, а мы вроде уже переделали все дела? Погружаемся с головой в и Instagram. Ответ неверный, особенно если за окном стоит теплая осень. Придумайте себе какое-нибудь более продуктивное занятие, как, например, садоводство.

Вместо того чтобы смотреть, на каком пляже на этот раз зачекинились друзья и какого размера осьминога потом съели, почитайте лучше, как вырастить на подоконнике базилик и помидоры черри, как правильно ухаживать за орхидеями, как выбрать растения для офиса, которые можно выращивать с минимумом солнечного света.

Практическая польза собственного мини-огорода подкрепляется еще и релаксирующим эффектом самого процесса.

Совет № 3: используйте велосипед вместо общественного транспорта

Правительство Москвы ежемесячно рапортует об открытии новых велосипедных дорожек, как экспериментальных (например, на Бульварном кольце), так и вполне себе «объезженных» и комфортных (например, по набережной Москвы-реки).

Если вдруг одна из таких дорожек, по счастью, совпадает с вашим маршрутом на работу, то можно попробовать использовать велосипед в качестве транспорта.

Учитывая, что сейчас в веломагазинах идут скидки, а сухая погода легко может простоять до октября, то на этой затее можно будет не только накачать пятую точку, но еще и чуть-чуть сэкономить.

Совет № 4: замените кофе на фруктовые коктейли или лимонады

Оставьте стандартные coffee break для холодного времени года, вооружитесь блендером и проявите фантазию. Напитки могут быть не только такими же тонизирующими, как и кофе, но еще и полезными.

Для смузи подойдут сезонные фрукты, а для лимонадов – вкусно пахнущие имбирь, мята и тархун.

Специально для тех, кто будет ворчать, что у нас в продаже нет манго и недорогой малины, мы от себя посоветуем смешать старые добрые яблоки (сейчас как раз самый сезон!) с клюквенным соком в блендере и (пока шеф не видит) капнуть немножко Pimm’s «для вдохновения».

Совет № 5: выучите парочку рецептов для легкого ланча

Если вы «специалист» исключительно по приготовлению замороженной пищи из пакетиков и в копировании рецептов Джейми Оливера не замечены, мы вам раскроем секрет, который лежит в основе простых и вкусных салатов.

Вам понадобится всего три вещи: зеленый салат в качестве основы, главный и самый калорийный ингредиент и соус.

Выбирайте зелень по вкусу, затем добавляйте основной ингредиент (им может быть курица или копченый лосось, например), немного любимых овощей из тех, что представлены в холодильнике, по вкусу и соус из оливкового масла, бальзамического уксуса и лимона.

Совет № 6: устройте вместо обеда пикник с коллегами

Изучите Google Maps или показания офисных старожилов и найдите самую ближайшую к работе зеленую точку на карте – парк, сад или даже озеро.

Договоритесь с коллегами, что каждый принесет с собой еду в контейнере или заранее закажет что-то в офис, и отправляйтесь наслаждаться последними в этом году теплыми лучами солнца и пением птиц на свежем воздухе в ваш законный обеденный перерыв.

Кстати, а шефу можно предложить идею корпоратива на свежем воздухе, где вместо привычного будет легкий вегетарианский фуршет: свежие овощи, нарезанные ломтиками, и разные соусы к ним, фрукты и шоколад.

Совет № 7: подкиньте коллегам революционные (или просто смешные) идеи для casual Friday

Все эти занудные строгие костюмы и узкие юбки вам еще успеют надоесть за зиму, а пока на улице стоит теплая осень, можно экспериментировать с дресс-кодом. Но только коллективно и в рамках приличий.

Предложите коллегам превратить пятницу в мини-карнавал: на одной неделе вы выбираете морскую тему, и все стараются соответствовать (кстати, а отметить результат можно порцией рома после 18:00), а на следующей – сафари, глэм-рок, хиппи и все что угодно.

А если за лучший наряд еще и учредить мини-приз, то это уже настоящий фэшн-тимбилдинг.

Источник: https://sunmag.me/stil-zhizni/02-09-2015-7-sovetov-kak-vyzhit-v-ofise-posle-leta.html

5 лучших советов как справиться с депрессией после отпуска

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Отпуск!

Проходит время, и даже самый длительный и интересный отпуск заканчивается. Многие из нас с трудом вливаются в рабочий процесс сразу после отпуска. Как мотивировать себя на ежедневный ритм офисной работы? Наши советы смогут помочь вам побороть послеотпускную депрессию!

Отпуск уходит, депрессия приходит

Для многих отпуск — это отрыв от реальности, когда можно не думать ни о чем, жить, не задумываясь о завтрашнему дне. Но приходит и грустная пора возвращаться домой.

И хотя возвращаться домой для многих из нас тоже счастье, вернувшись, люди чаще всего становятся дезориентированными, нервничают по пустякам, испытывают стресс от изменения обстановки, предаются чувствам ностальгии по прошедшему отпуску.

Послеотпускная депрессия имеет много общего с предотпускной амнезией, когда люди перед началом отпуска тоже теряются, в предвкушении отпуска не могут сосредоточиться на работе. Но всё же предотпускная амнезия имеет за собой положительные эмоции, тогда как послеотпускная депрессия чаще всего связана с негативными последствиями.

Советы как избавиться от депрессии после отпуска

Однако жизнь продолжается, и нельзя беконечно жить прошлым, вспоминая об отпуске. Пора двигаться дальше! Мы рекомендуем вам попробовать эти советы, чтобы войти в рабочий процесс без угрозы полного морального истощения.

Используйте выходной в качестве переходного периода

Все мы разные, и окончание отпуска влияет на всех по-разному. Кто-то после окончания отпуска входит в колею и сразу возвращается к рутине жизни, другие слоняются вокруг и переживают снова и снова моменты отпуска.

Вашу грусть можно облегчить, если подготовиться заранее. Не начинайте с дел, которые точно будут для вас непосильны. Спланируйте отпуск так, чтобы по возвращению у вас был хотя бы один выходной день, чтобы справиться с переживаниями отпуска, отдохнуть после перелета, акклиматизироваться, если это необходимо.

Займитесь в этот день обычными домашними делами. Так ваш организм поймет, что не всё так страшно, как кажется, и начнет адаптироваться к обычной среде. Если хотите, можете заранее придумать список дел, которые нужно будет сделать сразу после возвращения. Эти домашние дела отвлекут вас от плохих мыслей, связанных с возвращением из отпуска.

Делитесь впечатлениями

Если вы уже вернулись на работу, но до сих пор мучаетесь ностальгией по отпуску, значит пора поделиться впечатлениями с коллегами о своей поездке! Покажите фотографии и расскажите, как классно вы провели время в отпуске. Проговаривая ваши впечатления, вы заново переживаете положительные эмоции, которое могут избавить вас от депрессии.

Вернувшись домой, рассортируйте и обработайте ваши фотографии и видео. Разместите их, если хотите в социальных сетях, или распечатайте самые хорошие фото и вложите в семейный альбом.

Займитесь физическими упражнениями

Во время отпуска все мы любим позволить себе лишнее, а дополнительные калории сказываются на нашем теле. Если вы занимаетесь спортом регулярно, то вам не составит труда вернуться в зал. Если же вы не уделяете спорту повышенное внимание, подумайте, может именно сейчас тот самый момент, когда стоит начать? Смотивируйте себя на занятия спортом!

Меняйте жизнь в лучшему

Вернувшись от отпуска, не позволяйте себе думать, что мир порушился, а вас уносит в бездну. Только вы сможете поменять себя и свой образ мыслей. Считайте, что вернувшись из отпуска, вы начинаете новую жизнь. Не надейтесь на завтра, начните что-нибудь новое и интересное, что всегда откладывали на потом!

В отпуске с вами был всего один чемодан вещей, однако вы прекрасно чувствовали себя с ограниченным количеством вещей и предметов. Может, пора поменяться и сделать свою жизнь проще? Чем больше у вас дома свободного пространства, тем больше свободы вы обретете! И что немаловажно, сэкономите кучу денег на покупке ненужных вещей.

Во время отпуска вы редко использовали свой сотовый телефон, наслаждаясь отдыхом и редко созваниваясь со своими родными и друзьями, не только из-за дорогого роуминга, но и потому что телефон вам казался ненужной вещью. Возьмите за привычку использовать свой телефон по необходимости, а не в качестве заполнителя свободного времени. То же самое касается и телевизора.

Планируйте свой следующий отпуск

Нет ничего приятнее планировать отпуск, придумывать маршруты, искать дешевые билеты, смотреть, в какие музеи можно сходить.

Если вы будете думать об отпуске, который ждет вас впереди, то вы однозначно не будете испывать депрессию по отношению окончившегося отпуска.

Если вы ограничены бюджетом, планируйте, как можно сэкономить, чтобы позволить себе провести недельку-другую на море или за просмотром достопримечательностей.

Депрессия побеждена, а об отпуске только положительные эмоции

Не зацикливайтесь на прошлом, живите настоящим! И тогда об отпуске будут только положительные эмоции, без грамма сожаления. Мечтайте, и тогда вы сможете позволить себе новое путешествие к счастью!

Источник: https://supermutlu.com/2015/07/03/aftervacation/

К работе не готов: как правильно выйти из отпуска | милосердие.ru

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Рисунок Дмитрия Петрова

Гарантия продуктивного отпуска – его грамотная организация. Для этого разделите отпуск на три части: подготовку к нему, пребывание в нем, и выход из отпуска.

Это поможет решить вопросы: как доработать оставшуюся до отдыха неделю без срыва, чтобы не уйти в отпуск «в виде тушки» и не потратить его на болезнь и лечение? Как правильно выйти из отпуска?

Рекомендации психолога Антона Сорина, доцента кафедры психологии МГУ, кандидата психологических наук.

Сколько и как отдыхать?

Антон Сорин, психолог. .com

Одна из ошибок, которую допускает большинство, — привычка «как следует» отдыхать раз в год. А в остальное время работать на износ, зарабатывая деньги, которые, в том числе, можно будет потратить в долгожданном отпуске. Но наш организм не согласен с таким режимом. Чтобы хорошо отдохнуть, а потом хорошо поработать, отдых следует организовывать по-другому.

Трудовой год лучше разбавлять эпизодическими периодами короткого отдыха (три-пять дней в течение года), которые помогут нам дотянуть до светлого дня «большого» отпуска.

Эти промежутки дадут возможность пусть не отдохнуть в полной мере, но все же переключиться и расслабиться.

Как это работает, можно увидеть на примере расписания школьных каникул. Нет такого ребенка, который не ждет лета и не отдыхает на всю катушку. Но дожить до трех месяцев свободы ему помогают короткие промежутки отдыха в течение учебного года.

Один длинный отпуск плюс несколько коротких — и вот вы уже не умираете на рабочем месте, а спокойно дорабатываете и одновременно планируете свой отдых.

Существует определенная «вилка» времени, которое человек тратит на то, чтобы переключиться с работы на отдых и обратно.

Кто-то перестраивается быстрее, кто-то медленнее, но в среднем человеку, чтобы перейти из режима работы в режим отдыха, нужна неделя.

Идеальный период для длинного отдыха – это 21 день. Не зря именно такую продолжительность имела в свое время смена в пионерских лагерях. Детям и подросткам нужна была неделя, чтобы переключиться с учебы на отдых, еще неделя, чтобы спокойно и с удовольствием отдыхать, а в последнюю неделю «устать» от отдыха и под конец даже заскучать по обычной жизни.

Люди, вышедшие из пионерского возраста, обычно адаптируются быстрее. Поэтому неплохим вариантом является и две недели отпуска два раза в году.

Но если человек знает за собой привычку медленно переключаться, если ему непросто приспособиться к новым обстоятельствам (это свойственно меланхолическим и флегматическим темпераментам), то для него, возможно, наилучшим вариантом будет брать два раза по три недели, «добирая» недостающие дни за свой счет.

Организм не обманешь. До поры будут включаться компенсаторные функции, но копить усталость вредно. Это неизбежно приведет к соматическим заболеваниям: организм все равно возьмет свое и заставит человека отдохнуть, пусть даже на больничной койке.

Обостряются ЛОР-заболевания, заболевания ЖКТ и так далее. Если и дальше продолжать не прислушиваться к себе, то начнутся психологические проблемы: депрессия вплоть до острой стадии, апатия, тревога. И из этого уже без помощи врача не выйдешь.

Пять дней до приказа

До отпуска всего несколько дней, но именно они оказываются невыносимо тяжкими.

Как не омрачить свой отдых предотпускными конфликтами?

Проще всего сказать, что надо «взять себя в руки». Но люди не роботы. Поэтому существуют практики, позволяющие предотвратить стрессовые ситуации в предотпускной период.

Для этого нужно думать о грядущем отпуске максимально практично. Не вообще мечтать о том, как хорошо будет валяться на пляже или ездить по Европе, а подойти к делу как можно конкретнее. Вы собрались в Европу – нужно выбрать страну, отель или маршрут, арендовать машину, заказать экскурсии, купить массу необходимых перед отъездом мелочей — планируйте ваш отпуск в деталях!

Отвлеклись от работы на 15 минут, сделали мысленно пометку (или вполне реальную заметку в блокноте) – и пошли дальше работать.

Вроде бы и об отпуске подумали, сделали шаг ему навстречу, подняли себе настроение, но в то же время и не замечтались, не потеряли рабочий настрой.

Ведь мечтать об отдыхе в целом можно бесконечно, а бесконечно думать об аренде машины или отеле у вас вряд ли получится.

Конечно, безопаснее все это проделывать во внерабочее время. Вряд ли работодатель будет рад, увидев, что вы тратите рабочие часы и интернет-траффик на поиск нового купальника или бронь отеля.

Вышел из отпуска – сил нет

Фото с сайта klikk.no

Из жизни, полной ярких впечатлений, мы вновь погружаемся в будни, а от приятного безрежимья переходим к работе. Поэтому не удивительно, если первые недели после отпуска мы испытываем настоящий стресс. Послеотпускной депрессией страдает около 50 % вернувшихся отпускников.

Организм человека устроен так, что его сознанию, как и его желудку, нужна разнообразная и свежая пища. Пища для сознания – новые впечатления и переживания.

Моряки, евшие одни сухари и солонину, заболевали цингой. Им не хватало витаминов.

Человек, в жизни которого мало новых эмоций, переживаний, впечатлений, страдает от эмоционального авитаминоза, застревает, бегает по кругу, как лошадка в цирке.

Так происходит потому, что в полноте наше сознание фиксирует только нечто новое. Многие же вещи мы делаем автоматически. Например, для людей, более пяти лет проработавших на одной работе, таким автоматическим процессом является дорога в офис и обратно.

Бывает, что человек выходит из дома и погружается в свои мысли, а тем временем отработанные до автоматизма действия сами «ведут» его в офис, «сажают» в нужный автобус. Конкретных этапов этого маршрута человек не осознает. И так изо дня в день.

И на работе все повторяется: те же стены, тот же вид из окна, те же люди, те же служебные обязанности.

Конечно, со всем этим могут быть связаны свои эмоции и переживания, но все они – «из старой оперы», то, от чего человек уже устал.

Другое дело — отпуск. В отпуске меняется весь образ жизни, особенно если удается куда-то уехать. Каким бы коротким отпуск ни был, он — источник новых впечатлений и переживаний. Жизнь в нем многогранней и насыщенней.

Но вот отпуск закончился, и все встало на круги своя. Представьте, что вам предложили дивный тропический фрукт, а сразу после этого – картошку.

Конечно, картошка покажется пресной, невкусной, даже если до этого вы с удовольствием ели пюре и драники.

Сразу после отпуска два типа жизни – рабочий и отпускной, — сталкиваясь, начинают контрастировать и конфликтовать.

То, что до отпуска было автоматическим процессом (ежедневный подъем, путь из дома на работу) вновь становится на какое-то время достоянием сознания и переживается с новой силой.

Мы вновь остро и эмоционально осознаем ужасы и кошмары, с которыми связана наша работа: мучительный подъем по будильнику, «душегубка» в общественном транспорте или неизбежные уличные пробки.

Что успокаивает: послеотпускной стресс (если он не осложнен другими факторами) продлится недолго. В среднем к концу второй недели с момента выхода из отпуска сознание перестроится на старый лад и большинство «ужасов и кошмаров» уйдут туда, где они и были раньше – в область автоматических привычек.

Поэтому, вернувшись из отпуска и находясь в отвратительном настроении, следует понимать, что это не из-за того, что мы живем в мерзких отвратительных условиях и работаем на невозможной работе.

Просто наша нервная система естественным образом отреагировала на изменение окружающей среды.

Такой упадок длится как правило столько, сколько требуется человеку, чтобы включиться в обычный ритм. Неделя, две – и жизнь покажется уже не такой противной.

Как смягчить послеотпускной стресс?

1) Делитесь впечатлениями — это продлит отдых. Вернувшись из отпуска, хорошо бы встретиться со старыми друзьями, рассказать им про отпуск, показать фотографии. С одной стороны, приятные воспоминания в хорошей компании поднимут настроение. С другой – вы поймете, что яркие впечатления хороши не только сами по себе, но и как возможность о них рассказать близким людям.

Делиться отпускными впечатлениями – это приятное «послевкусие» отпуска, оно «подсластит» послеотпускную реальность.

Ведь уже первый день на работе может как ветром сдуть все, что переживалось вами в отпуске как хорошее. Фото и рассказы помогут напомнить: все это было, было!

2) Входить в рабочий процесс лучше не с места в карьер, а понемногу раскачиваясь, давая себе возможность спокойно «включиться» в происходящее. Не надо сразу хвататься за новые дела и новые планы. У вас и так стресс, незачем накладывать на него еще один.

3) Начните с угощения. Придя на работу после отпуска, можно устроить с коллегами небольшое чаепитие. Это поможет не зацикливаться на мыслях об ужасах нового рабочего года, и вспомнить, чего мы все это время были лишены: приятных нам коллег, интересных обсуждений, забавных рабочих новостей и т.д.

Если в первые недели после отпуска стараться доставлять себе удовольствие, устраивая приятные встречи и не погружаясь сразу с головой в рабочие проблемы, то процесс адаптации пройдет мягче.

4) Не начинайте с принятия важных решений. В период послеотпускного уныния не нужно принимать никаких скоропалительных решений, вроде увольнения с «постылой» работы. Пройдет совсем немного времени, и окажется, что не такая уж она постылая.

Но если прошло более двух недель, а человек так и не включился в будничный ритм жизни, значит, у него вовсе не «послеотпускная депрессия», а что-то другое.

Не та работа, не та жизнь, хроническая усталость, последствия пережитых травм – болезни или смерти близкого человека, развода, тяжелых личных отношений.

Самый короткий и самый длинный отпуск в мире

Самый продолжительный отпуск у работников Франции – там отдыхают минимум 35 дней! При этом, если работник выбирает 39-часовую рабочую неделю (а не стандартную 35-часовую), ему «накидывается» дополнительно две недели отдыха.

Самый короткий отпуск  на Филиппинах – всего 5 (!) дней в году.

Невелик отпуск и в Гонконге и Сингапуре. В год работнику полагается не более 7 дней отдыха. Недалеко ушли Южная Корея, Китай и Индия – в этих странах продолжительность отпуска составляет соответственно 10, 11 и 12 дней.

В Великобритании отдыхают, как и в России, 28 дней, но при этом некоторые компании «накидывают» несколько дней для того, чтобы человек в течение года мог посетить врача, косметолога или просто отдохнуть.

В Финляндии отпуск, в зависимости от стажа, длится от 24 до 30 дней, но есть нюанс: если сотрудник берет отпуск в «не сезон», то есть, в период с октября по май, то длительность его отгула может вырасти чуть ли не вдвое – с 5-6 недель до 7-9.

В Японии продолжительность отпуска зависит от стажа и колеблется от 10 дней (если человек проработал меньше шести лет) до 20. Но считается дурным тоном брать длинный отпуск, поэтому большинство, даже имея такую возможность, не отдыхают больше 8-10 дней в год.

США – единственная развитая страна, где отпуск не гарантирован работнику законодательно! Все остается на усмотрение работодателя. По большей части американцам предоставляется 10 отпускных дней в году, но при этом 25% работающего населения США вовсе не имеет оплачиваемых отпусков и отгулов.

В Греции 6 дополнительных дней отпуска полагается работнику, если он один воспитывает ребенка. В Швеции 1 день дополнительного отпуска дается работнику, когда ему исполняется 50 лет.

В Бразилии, помимо отпуска длиной в 30 дней, есть еще 11 дней государственных праздников, а также неделя ежегодного фестиваля, в течение которой многие компании приостанавливают свою деятельность и дают своим работникам отдохнуть.

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/k-rabote-ne-gotov-posleotpusknaya-depressiya-profilaktika-i-puti-vyhoda/

Отзыв из отпуска по производственной необходимости

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Актуально на: 2 октября 2017 г.

Ситуации бывают разные. И может случиться так, что вашей компании срочно понадобится работник, который находится в ежегодном оплачиваемом отпуске. Тогда работодателю ничего не остается, как вызвать его на работу.

Отзыв из отпуска по ТК РФ возможен только с согласия работника (ст. 125 ТК РФ). Если он несмотря на все ваши уговоры отказывается занять свое рабочее место до окончания отпуска, заставить его сделать это нельзя. Если же работник согласен выйти на работу, то неиспользованная часть отпуска по выбору работника должна быть предоставлена ему:

  • или в течение текущего рабочего года в любое удобное для него время;
  • или присоединена к отпуску за следующий рабочий год (ст. 125 ТК РФ).

Кого нельзя отозвать из отпуска

Есть несколько категорий работников, в отношении которых вызов из отпуска неприменим ни при каких обстоятельствах. К ним относятся:

  • работники в возрасте до 18 лет;
  • беременные женщины;
  • работники, занятые на работах с вредными и/или опасными условиями труда (ст. 125 ТК РФ).

Кстати, лиц, совмещающих работу и учебу, нельзя вызвать из дополнительного учебного отпуска.

Далее речь пойдет о том, как отозвать работника из отпуска.

Как оформить отзыв из отпуска

Отзыв из отпуска по производственной необходимости должен быть соответствующим образом оформлен документально.

С чего начать? Поскольку работник вправе отказаться от досрочного выхода из отпуска, представляется логичным, если работодатель прежде всего заручится согласием сотрудника на прерывание его отпуска. Предложение работнику выйти на работу составляется в произвольной форме. Например, оно может выглядеть так.

Общество с ограниченной ответственностью «Калейдоскоп»

Ведущему инженеру

Сафронову С.А.

Сообщение

от 20.05.2016 № 3

В связи с производственной необходимостью и болезнью главного инженера проекта Селезнева А.П. просим Вас дать согласие на отзыв из ежегодного оплачиваемого отпуска с 24 мая 2016 года.

В соответствии со ст. 125 ТК РФ неиспользованная в связи с отзывом часть отпуска будет предоставлена Вам в любое удобное для Вас время в текущем рабочем году либо может быть присоединена к отпуску за следующий рабочий год по Вашему желанию.

Генеральный директор         (подпись)                Переверзев О.Н.

Уведомление об отзыве из отпуска

Прямо на таком предложении работник может указать, что согласен выйти с определенной даты на работу и когда он хочет воспользоваться оставшейся частью отпуска. Либо может быть оформлен отдельный документ в произвольной форме.>

Согласие на отзыв из отпуска (образец)

Генеральному директору

ООО «Калейдоскоп»

Переверзеву О.Н.

Согласие на отзыв из отпуска

от 23.05.2016

Я, Сафронов Сергей Александрович, согласен прервать отпуск и приступить к работе 24 мая 2016 года. На основании ст. 125 ТК РФ прошу предоставить мне неиспользованную часть отпуска в количестве 6 календарных дней с 25 июля 2016 года.

23 мая 2016 года                   (подпись)                   Сафронов С.А.

Приказ об отзыве из отпуска

После того, как согласие на отзыв работника из отпуска получено, необходимо оформить приказ также в произвольной форме. В нем нужно указать причину отзыва, дату выхода отпускника на работу, а также период, когда работнику будет предоставлена неиспользованная часть отпуска. С этим приказом работник должен быть ознакомлен под роспись.

Образец приказа об отзыве работника из отпуска

Общество с ограниченной ответственностью «Калейдоскоп»

г. Москва                                                                                                                                       23.05.2016

Приказ № 11-к

об отзыве из отпуска

В связи с болезнью главного инженера проекта Селезнева А.П.

ПРИКАЗЫВАЮ:

  1. Отозвать ведущего инженера Сафронова С.А. из ежегодного оплачиваемого отпуска с 24 мая 2016 г.
  2. Предоставить Сафронову С.А. неиспользованную часть отпуска в количестве 6 календарных дней с 25 по 30 июля 2016 года.
  3. Начальнику отдела кадров Петровой Н.А. внести изменения в график отпусков на 2016 г.

Основание: согласие Сафронова С.А. на отзыв из отпуска от 23.05.2016 г.

Генеральный директор    (подпись)          Переверзев О.Н.

С приказом ознакомлены:

Начальник отдела кадров       (дата, подпись)      Петрова Н.А.

Ведущий инженер       (дата, подпись)        Сафронов С.А.

Приказ об отзыве из отпуска (образец)

Отзыв из отпуска в кадровых документах

Как уже понятно из текста приказа, при отзыве работника из отпуска по производственной необходимости сотрудник кадровой службы или бухгалтер должен внести изменения в график отпусков. Это можно сделать так. В строке, где указан прерываемый отпуск работника:

  • в графе 10 «Примечание» отметить, что определенное количество дней отпуска переносятся на другой период;
  • в графе 8 «Основание (документ)» указать приказ об отзыве из отпуска, его номер и дату;
  • в графе 9 «Дата предполагаемого отпуска» отразить даты, на которые переносится неиспользованная часть отпуска.

В табеле учета рабочего времени дни, когда работник находился в отпуске, отмечаются буквенным кодом «ОТ» или цифровым кодом «09». А дни, когда сотрудник уже работал (после отзыва), — буквенным кодом «Я» или цифровым кодом «01».

Факт отзыва из отпуска также должен быть отражен и в личной карточке работника – форме № Т-2 (утв. Постановлением Госкомстата РФ от 05.01.2004 № 1). В графе 4 раздела VIII карточки нужно указать количество дней, которые сотрудник фактически отгулял в отпуске. При этом в графе 7 «Основание» должны быть указаны реквизиты приказов об отпуске работника и об отзыве из отпуска.

Перерасчет отпускных

При отзыве из отпуска работник какую-то часть отпуска не отгуляет.

А отпускные ему были начислены как раз за все дни предполагаемого отпуска в соответствии с графиком отпусков и выплачены еще до его начала – не позднее чем за 3 дня, как того требует ТК РФ (ст. 136 ТК РФ).

Соответственно, при отзыве из отпуска без перерасчета отпускных не обойтись. Ведь при предоставлении впоследствии неиспользованной части отпуска работнику нужно будет рассчитать его отпускные исходя из другого расчетного периода (ст. 139 ТК РФ).

Сделать перерасчет достаточно просто. Нужно умножить сумму среднего заработка, исходя из которой были начислены первоначальные отпускные, на число дней неиспользованного отпуска. Эту сумму нужно будет удержать у работника.

Также читайте:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен

Источник: http://GlavKniga.ru/situations/k501489

6 советов для отличного отпуска

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Мы ждем отпуска с нетерпением, готовимся и строим планы, мечтаем отдохнуть так, чтобы хватило на год вперед! А в итоге накануне пытаемся закрыть сразу кучу вопросов, которые не терпят отлагательства, в отпуске регулярно проверяем почту в ожидании срочных запросов, а сразу по возвращению обнаруживаем такое количество накопившихся дел, что включаемся в работу сразу с двойным усердием и полной отдачей накопленных сил. В результате, уже на третий день после отпуска кажется, что его и не было вовсе.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

Как провести отпуск с умом и сохранить силы и положительные эмоции после него как можно дольше?

1. Забыть о работе

Совсем. В идеале, конечно, подготовиться заранее и не оставлять на последние дни перед отпуском много незавершенных дел, чтобы без нервов собирать чемоданы и покупать пляжные шлепки.

Но если это не удалось, то завершите самое основное, а остальное на время отпуска делегируйте коллегам и ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь сооблазну обновить рабочую почту или ответить на рабочий звонок. Отдыхать тоже надо уметь.

Для эффективного отдыха важно не только сменить обстановку, но и полностью забыть о рабочих делах. Нашему мозгу требуется время на то, чтобы переключиться в режим отдыха, и периодическое возвращение к мыслям о работе мешает этому естественному процессу.

Если задача основательная, вы ее полноценно из отпуска все равно не решите, а если что-то несерьезное, то это вполне можно поручить кому-то другому или дождаться окончания отдыха.

Когда на отпуск запланировано всего две недели, хочется вложить в них сразу максимум отдыха, эмоций и тех личных дел, что вы не успеваете сделать в рабочем режиме. Но не менее важно в этот насыщенный график приключений включить обязательный продолжительный сон.

Иначе по окончанию отпуска вы рискуете вернуться с целым багажом эмоций и интересных историй, но совершенно без сил. У человеческого организма существует физиологическая потребность в отдыхе, и вечеринки до утра, и длительные велозабеги по красивым местам в понятие этого отдыха не входит.

Для восстановления сил вам обязательно нужно спать не менее 8 часов в день. Хотя бы эти две недели подряд.

3. Увидеть новое и красивое

К сожалению, не всегда отпуск мы проводим в новых городах и странах. Иногда его приходится взять, чтобы закончить ремонт, сдать экзамены или для ухода за больным родственником. В таких случаях отпуск — скорее необходимость, чем возможность отдохнуть.

Но постарайтесь найти хотя бы день или несколько часов, чтобы посетить новое место (соседняя усадьба, незнакомый вам район города, театр или просто уютный парк недалеко от дома). Смена обстановки и новые впечатления хоть немного, но придадут вам сил.

Опять же, постарайтесь в эти несколько часов поиска новых ощущений полностью отбросить мысли о рутине, и тогда на следующий день вы обязательно проснетесь бодрым и полным сил!

4. Повеселиться от души

После напряженных трудовых будней иногда хочется просто выпасть из реальности, спать и не думать ни о чем. Иногда это необходимо. Но гораздо эффективнее в отпуске чередовать восстановление и интересный активный отдых.

Можно среди своего ленивого отпуска запланировать велопрогулки, игры с друзьями в настольный теннис и бадминтон, вечеринки в клубах, а можно поехать в лениво-активное путешествие, где вам ничего придумывать не придется, и программа будет уже заранее спланирована для вас.

Например, на регатах Sails Up! Party Yacht Week вы будете загорать на палубах яхт днем и тут же танцевать вечерами под открытым небом, когда кроме музыки и моря вокруг нет ничего. А между вечеринками и загаром — нырять с аквалангом, ловить рыбу и исследовать красивые бухты по ходу маршрута.

5. Найти новых друзей

Если в путешествие вы едете в одиночку, не стоит расстраиваться! Ведь это прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми и узнать много интересных историй. Да и когда вы в хорошей компании, все равно знакомьтесь, общайтесь, будьте открыты новому, узнавайте новые культуры и обычаи и ищите новых друзей по интересам! С ними потом будет веселее вспоминать истории из путешествий.

Отпуск, как и все хорошее, к сожалению, быстро заканчивается. И при возвращении к привычным рабочим обязанностям важно делать это постепенно. Ведь если рвануть резко с места машину, она заглохнет.

Так и с вами – если сразу все накопленные силы бросите в работу, быстро их израсходуете, а если добавлять нагрузку не спеша, возращение в привычный режим будет приятным и комфортным.

Тише едешь – дальше будешь!

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/otdyih-i-turizm/2014/08/6-sovetov-dlya-otlichnogo-otpuska/

Семь правил, как встречать сотрудника из отпуска

7 советов тем, кто вернулся из отпуска

Отпуск как пауза, как перерыв в текущих делах — важный ресурс для восстановления активности. Отношение к запланированному отпуску у того, кто отпускает, и у того, кто уходит, разное.

Что поделаешь — руководителем отпуск подчиненного воспринимается как проблема: следует перепоручить текущие дела, обязанности тому, кто будет замещать отпускника. Естественно, отсутствие игрока в команде увеличивает нагрузку на оставшихся сотрудников.

Нам его не хватает! Исходя из этой простой истины, мы формулируем первый совет: встречайте того, кто вернулся! Заметить, оказать внимание, сказать теплые слова – есть много способов принять сотрудника обратно в трудовую повседневность, придав возвращению оттенок воскресенья с пасхальными мотивами и радостью.

Открытка, яркий цветок на рабочем месте вернувшегося – вот простые и доступные знаки внимания. Коллеги ведь могут искренне радоваться и, если это не нарушает рамок корпоративной культуры, вставать, приветствовать вернувшегося аплодисментами.

На одной из популярных в сети фотографий на тему возвращения изображена клавиатура компьютера, заросшая зеленой молодой травой за время, пока хозяин этой клавиатуры отсутствовал.

Да, как долго вас не было – все травой поросло! Конечно, этот неординарный способ уместен, наверное, в творческих коллективах – в рекламных агентствах, в редакциях. Но почему не попробовать? Старая клавиатура всегда найдется, да и щепотку семян газонной травы раздобыть нетрудно.

Вернувшийся из отпуска чаще сам проявляет активность: это может быть и рассказ о путешествии за вечерним чаепитием, и демонстрация фотографий или видео. Если турист был в дальних странах, то он может угостить своих коллег национальными сладостями, рассказать об особенностях характера народа той страны, где он был, о том, какие приключения с ним происходили. Это общение приводит к определенному эффекту – отпускник делится своей энергией, новыми впечатлениями, и его коллеги получают частичку отпускного настроения.

Отдых не в радость?

Мы бы не были точны, если бы не сказали о послеотпускном стрессе и, как пишут зарубежные источники, депрессии. Речь идет, конечно же, не о диагнозе, а о подавленном настроении отгулявшего отпуск сотрудника.

Обратите внимание на слово «отгулявшего» — правда, грустно? Перемена обстановки, окружения, ритма жизни требует адаптации, не зря советуют устраивать отпускные путешествия так, чтобы возвратиться домой за 2-3 дня до выхода на работу.

Перемещение из одного климатического пояса в другой также является стрессом, который при перелетах и контактах с огромным количеством пассажиров нередко заканчивается симптомами простуды. Так что два-три дня будут очень полезны, чтобы прийти в форму и поддержать свой иммунитет витаминами и более привычным домашним отдыхом.

Марина Мелия, генеральный директор психологической консультативной компании «ММ-Класс», советует постепенно входить в режим работы, не принимать важных ответственных решений в первые дни. По традиции компании «ММ-Класс» все с отрудники уходят в отпуск одновременно три раза в год на две недели.

Первый послеотпускной рабочий день всегда начинается одинаково – с чаепития и «творческих отчетов» о проведенных каникулах, «городах и странах». Для этого специально в начале рабочего дня выделяется полтора часа. Положительные эмоции тоже нуждаются в канализации, что позволяет потом сосредоточить все мысли только на работе.

Чтобы глаза горели

Гули Базарова, руководитель «Центра Кадровых технологий-ХХI век» отмечает, что за неделю до отпуска и первую неделю после отпуска наблюдается снижение деловой активности сотрудника. Интересно, что его «нерабочее настроение» влияет на окружающих.

Если сотрудник недоволен проведенным отпуском, например, занимался ремонтом квартиры или не нашел достаточно средств для желаемого отдыха, то проблему адаптации можно решить, если дать ему после выхода хороший проект с вероятным и значимым результатом или такую работу, от которой бы «глаза горели».

К встрече «возвращенца» можно и нужно подходить творчески, считает Гули Базарова, — например, устроить розыгрыш, в который будут вовлечены все сотрудники отдела.

Стол вернувшегося заваливают записками о срочных делах, и два-три часа отпускник, «весь в мыле», бегает от ксерокса к факсу, стремясь выполнить все поручения, и слышит от окружающих, что «все не успевают», «очень много работы за последние две недели», и «как хорошо, что ты вернулся».

После коллеги благодарят его за то, что вся работа сделана и теперь появилось время для того, чтобы слушать отчет об отпуске. Правда, такое «погружение» в рабочий ритм скорее производит впечатление на тех, кто отгулял отпуск первый раз.

Анастасия Михайлина, сотрудник отдела рекрутмента и развития сети гипермаркетов Castorama Russia советует ввести в практику написание action plan, посвященного делам собирающегося в отпуск сотрудника. Этот план составляется им вместе с непосредственным руководителем, и суть его состоит в ответах на вопросы «что делать, если?».

Написанный план обсуждается с сотрудником-заместителем, чтобы убедиться, что ему как временно ответственному за ход событий лицу все полностью ясно и понятно. Сотруднику после отпуска по такому плану гораздо удобнее принимать дела, так как ни один из блоков и проектов не будет потерян.
Многие западные компании практикуют несколько простых, но эффективных принципов организации выхода сотрудника из отпуска на работу. Чаще всего отпуск планируется таким образом, чтобы сотрудник приступил к работе с понедельника. По статистике, специалист, приступивший к работе в среду-четверг и особенно в пятницу, испытывает больше стресса и менее продуктивен.

В нашей компании, — рассказывает Анастасия, — принят принцип «погружения»: в первый рабочий день сотрудник сразу, с девяти часов утра, встречается тет-а-тет со своим руководителем – они беседуют о том, как идут дела в отделе, что нового произошло за время отсутствия отдыхавшего, в какие проекты вовлечены его коллеги. Не создавая напряжения в первый же час, мы плавно вовлекаем сотрудника в рабочий ритм и контекст текущей деятельности.

Один из самых эффективных инструментов быстрого и качественного «вовлечения» отдыхавшего в работу – обсуждение action plan’а, о котором мы писали выше. Это следует делать втроем – вышедший из отпуска специалист, замещавший его сотрудник и их руководитель.

Таким образом, вернувшийся из отдыха сотрудник получает полную и ясную картину состояния своих дел, без риска упустить что-то из внимания, без страха воскликнуть спустя месяц: «Ой, точно, после выхода из отпуска я об этом совсем забыл!» Информация – лучшее средство против стресса и волнения. Кто обладает информацией – тот спокоен.

Конечно, не стоит забывать о самом важном элементе встречи вновь вышедшего на работу коллеги – об атмосфере в коллективе в день его выхода. Тон, как правило, задает руководитель подразделения, и в большинстве случаев сотрудники следуют его примеру.

В Castorama сотрудники дарят коллегам сувениры в том случае, если отпуск был проведен за рубежом, или приносят пирожные и фрукты для совместного чаепития. Все это очень хорошо сказывается на межличностных отношениях в коллективе.

Невозвращенцы

Одна из существенных проблем для HR-службы — стандартное решение сотрудника уволиться, отгуляв отпуск. По данным HRM.ru, до 80% увольнений по инициативе работника приходятся как раз на послеотпускное время. Может быть, дело в снижении настроения, в послеотпускной «депрессии»? Скорее всего, это не так. Многие сотрудники находятся в поиске именно во время отпуска.

Решение такого рода является сознательным, выверенным, и шансы на то, что путем переговоров удастся сохранить сотрудника, минимальны.

Что делать? Обеспечивать кадровый резерв, работать в контакте с начальниками подразделений и при первом же сомнении в том, что сотрудник вернется после отпуска, не откладывать разговор о его намерениях – так вы получите информацию и будете готовы к поиску замены.

Кстати, зачастую увольнения по собственному желанию случаются из-за того, что руководитель отказывает сотруднику в отпуске.Но существует и другая сторона проблемы – по разным причинам люди отказываются от отпуска. Потому что боятся потерять место работы, или от того, что работа творческая и действительно приносит удовольствие.

Семь правил, как встречать сотрудника из отпуска

  1. Проявить внимание, выраженное в ритуальных действиях, – цветы, открытка, аплодисменты; заметить, показать, что вернувшийся по-человечески важен для коллектива.
  2. Дать выход эмоциям – устроить чаепитие с рассказом отпускника и «отчетом» об отпуске. Это позволит обменяться эмоциональной энергией и поднимет командный дух.
  3. Творческая встреча – розыгрыш, придумать, как пошутить над тем, кто вернулся. – такой способ применим для сложившихся коллективов, при этом важно знать меру.
  4. Устроить «погружение» в рабочую реальность: руководитель проводит беседу с отпускником и замещающим сотрудником, информирует о произошедших событиях, при этом помогает предварительное составление action plan'а. Обсуждение его выполнения, перспектив работы позволяют сотруднику легче адаптироваться.
  5. Отложить на некоторое время ответственные задания и снизить стрессовую нагрузку на возвращающегося, если это возможно. Постепенно, в течение недели повысить темп работы.
  6. Если сотрудник недоволен прошедшим отпуском, то руководитель может поручить ему знакомую работу с явно прогнозируемым результатом, тем самым компенсируя негативные эмоции.
  7. Отпуск должен сопровождаться полным или частичным отключением сотрудника от рабочей реальности, иначе получается, что никакого отпуска как будто и не было, а при таких обстоятельствах встретить того, кто как бы не уходил, затруднительно. Планировать отпуск лучше так, чтобы сотрудник вышел на работу в понедельник.

2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что случилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо!

Источник: http://www.prostobiz.ua/biznes/upravlenie_biznesom/stati/sem_pravil_kak_vstrechat_sotrudnika_iz_otpuska

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.