11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

Содержание

Не тратьте деньги: 8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

Сколько в месяц вы тратите на еду? Ладно-ладно, не произносите, пусть для всех это будет секретом. Но если цифра равна половине семейного бюджета и выше – есть повод задуматься.

Всему виной большое количество весьма голодных ртов в семействе – это уважительная причина. А если нет, подумайте: может, вы тратите деньги на лишнее? Тем более, что супермаркеты знают, как заставить вас покупать больше.

Каждый волен распоряжаться своими честно заработанными так, как ему заблагорассудиться. Это право неприкосновенно. И, всё же, подумайте: отказавшись от покупки продуктов из этого списка, вы сэкономите не только деньги, но и улучшите здоровье. Уйдут лишние килограммы, зато появятся «лишние» деньги. Разве, не уважительная причина не положить в корзину в супермаркете…

1.Сладкие йогурты в пластиковых банках и стаканчиках

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Считаете, что поглощение этих весьма аппетитных десертов на завтрак или ланч – первый шаг к диете и вообще здоровому образу жизни? Увы, но нет. Ведь такие кисломолочные продукты содержат куда больше сахара, чем полезных компонентов. Похудеть на них точно не получится.

Действительно здоровой альтернативой будет натуральный (не сладкий!) греческий йогурт или старый добрый кефир. Добавьте туда горсть ягод или пару ломтиков фруктов, включите блендер (по желанию) – и получите достойный перекус. Кстати, неплохо улучшающий пищеварение.

2.Конфеты, печенье и пирожные в больших пачках

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Особенно, по акциям вроде «купите 4 и 5-ая в подарок». Маркетинговый трюк просто и очевиден: поддавшись на «халяву», вы купите гораздо больше, чем вам действительно хочется. А, купив, «волей-неволей» придётся подъедать.

Не пропадать же добру? Итог: лишний сахар в крови и сантиметры на талии. А потому расфасованных сладостей лучше и вовсе избегать. Хочется вкусненького? Купите пару кексов, одну шоколадку или немного другой вкуснятины на развес.

Получится куда дешевле, да и жажду сладкого утолите, без переедания.

3.Замороженные полуфабрикаты, вроде пиццы

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Или блинов. Ряд дополните сами. Понимаем, что готовить бывает и некогда, и сил нет. Но выбирая подобную еду, вы покупаете сахар и консерванты. Не говоря уже о том, что вкус у замороженных продуктов зачастую оставляет желать лучшего. Так на что вы в итоге потратили деньги?

4.Сладкие газированные напитки

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Сахар-сахар и ещё полкило сахара в придачу. Полезного в таких напитках – ровным счётом ничего. Жажду они тоже не утоляют.

Зато, с чем справляются на отлично, так это с разрушением зубной эмали, а заодно вздутием живота. Особенно, если вы запиваете «колой» или её подобными сытный ужин.

Любите вкусные напитки? Лучше потратьте 10 минут и сделайте домашний лимонад. Хотя бы будете знать, что же там намешено в бутылке.

5.Сок в пластиковых бутылках или коробках

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

К этому, столь любимому многими, напитку претензии ровно такие же, как и к «газировке». Только добавьте в список ещё и потенциально канцерогенные консерванты. Всё ещё не хотите делать лимонад?..

6.Соусы для салатов в пластиковой таре

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Те самые, которые можно спутать с кетчупом или горчицей. Секрет в том, что, если для заправки своей порции салата вам нужно меньше чайной ложки соуса, то такая упаковка щедро выдаст вам две. Так что вы опять съедите больше, чем вам нужно. Да ещё и практически чистых жиров.

7.Холодный чай и кофе

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

И снова сахар. Бессмысленный и беспощадный. Хотите освежающего прохладного чая? Заварите обычный, дайте остыть и остудиться в холодильнике, и наслаждайтесь.

8.«Обезжиренные» продукты

8 продуктов из супермаркета, от покупки которых точно стоит отказаться

Вроде «обезжиренного» йогурта, мороженного или ореховой пасты. Да, содержание жиров в таких продуктах может быть действительно снижено. Вкус – тоже. А чтобы улучшить последний (иначе кто ж такую «вкусность» купит?) производитель щедро добавит туда что? Конечно же, старый добрый сахар.

А заодно ароматизаторы. Так что не верьте рекламе. Единственное, с чем концепт «обезжиренности» правда может работать без вот таких побочных эффектов, так это с несладкими молочными продуктами, вроде сыра, кефира и непосредственно молока.

А от всего «сладко обезжиренного» лучше держаться подальше – пустая трата денег.

Мирослава созерцатель

  • Активность: 48k
  • Пол: Женщина

Мирослава созерцатель

Источник: https://sovetchiki.org/1223007929024383099/ne-tratte-dengi-8-produktov-iz-supermarketa-ot-pokupki-kotoryh-tochno-stoit-otkazatsya/

Эти 7 продуктов не стоит покупать в супермаркете

11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

Глупо было бы агитировать людей вовсе отказаться от покупки магазинных товаров и идти на рынок или выращивать все самим. Ведь в современном мире не у всех есть возможность и желание что-то производить, к тому же далеко не все продукты можно купить на рынке.

И даже если можно, вероятность купить опасный продукт на рынке большого города такая же, как и в магазине. Макароны, оливки, алкоголь, дорогие сорта сыра — все это лучше покупать в супермаркетах.

Но есть и продукты, которых стоит вовсе избегать — и не покупать ни под каким видом, даже за самую низкую цену:

1. Готовые салаты

pxhere (CC0 Public Domain)

Эти продукты часто предлагают большие супермаркеты. Стоят они достаточно недорого, а готовить одно оливье — это так долго… Поэтому люди все же иногда закрывают глаза и идут покупать готовые салаты.

Но условия, в которых их готовили, могут быть не так страшны как их состав: истекающий срок годности, обветренные продукты, самая дешевая колбаса — все это спасают от выброса, заправляя огромным количеством майонеза и продавая вам.

От этого и такая низкая цена — лучше продать и отбить себестоимость, еще немного подзаработав, чем просто выбросить.

2. Чай и кофе в бутылках

pixnio (public domain (CC0))

Многие думают, что они делают лучший выбор для организма, когда вместо сладкой газировки выбирают холодный чай в бутылке. Да вот только сахара там, чаще всего, так же много, как в той же сладкой воде — так что разницы никакой нет. Кроме конечно же того факта, что ученые выяснили: употребление чая и кофе, которые продаются в бутылках, может привести к образованию камней в почках.

3. Безглютеновая выпечка

kamila211/pixabay (CC0 Creative Commons)

Благодаря успешной работе рекламщиков она стала новым модным трендом — все девушки, которые соблюдают диеты и следят за своим здоровьем поверили, что такой хлеб намного полезнее для организма, чем обычный. Вот только если вы не страдаете непереносимостью глютена, то просто покупаете хлеб подороже, в котором ко всему прочему может быть много сахара, жиров и усилителей вкуса.

4. Те же приверженцы здорового питания и диет любят покупать магазинные обезжиренные молочные продукты: молоко, творог, кефир, йогурт

pxhere (CC0 Public Domain)

Вот только жиры, которые содержатся в натуральных молочных продуктах, полезны для организма и логичнее было бы есть все натуральное. А обезжиренная молочка, по некоторым данным, снижает эластичность сосудов, способность крови сворачиваться да и вообще может быть настоящей угрозой для сердечно-сосудистой системы.

5. Зеленый салат в упаковке – один из самых опасных продуктов на овощной полке магазина, даже если с виду кажется простым и натуральным

Marco Verch/flickr (CC BY 2.0)

Упакованные салаты, на которых написано, что они вымыты и готовы к употреблению, часто просто кишат бактериями, вызывающими кишечные заболевания. Если вы все же купили такой салат — не вздумайте есть его, не обработав.

Даже обычная вода из под крана не поможет сделать его пригодным для употребления.

Залейте салат водой с солью, добавьте каплю уксуса или лимонного сока и дайте ему немного там полежать, затем промойте еще раз под краном и только тогда добавляйте в пищу.

6. Молотые специи из магазина — пустая трата денег

Tama66/pixabay (CC0 Creative Commons)

Некоторые недобросовестные производители, как только могут смешивают их с дешевыми порошками других не ароматных трав, забивая усилителями вкуса. Наиболее популярные специи-подделки – это корица и шафран. Покупайте специи целыми и сами их измельчайте — это единственный способ быть уверенным в том, что в вашем блюде оказался натуральный продукт.

7. Ну и конечно же знакомая с детства сладость — пирожное «картошка»

nur.kz

Очень часто она почти полностью состоит из кондитерских отходов — неиспользованные кремы, бисквиты и начинки. Но если вас это не пугает, то задумайтесь над сроком годности этих отходов.

Есть большая вероятность, что в этом десерте будет торт, который сняли с продажи, крем, у которого истекает срок годности и его не успели использовать, и все возможные крошки, которые только можно собрать на кухне.

Даже самый простой десерт, приготовленный дома с первого раза, вероятнее всего, будет в разы полезнее и главное безопаснее этого неизвестного по составу продукта.

Вообще, готовые продукты — это то, на чем многие магазины стараются максимально сэкономить. Причем на вашем здоровье. Так что будьте осторожны и берегите себя!

Фото на главной: dynamitick

Виктория Демидюк

Источник: https://dailystory.me/eti-7-produktov-ne-stoit-pokupat-v-supermarkete/

20 продуктов, которые нельзя покупать | КТО?ЧТО?ГДЕ?

11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

Мы настолько привыкли доверять рекламе, что покупаем многие продукты, считая их если не полезными, то хотя бы не вредными. Между тем список продуктов, которые нельзя покупать ни в коем случае, довольно внушительный. Перечисляем их.

Все, что не подпадает под определение “вредное”, мы привыкли считать условно полезным или хотя бы нейтральным для здоровья.

Особенно это касается продуктов питания — и даже понимая, что мы наносим себе вред, мы все равно иногда съедаем что-то из “запрещенного” списка.

Немногим об этом известно, но он довольно обширный — и кроме очевидных сладостей или колбас в нем находятся еще и те продукты, которые кажутся даже полезными. Рассказываем, что нельзя покупать вообще никогда — и почему.

Масло низкой жирности

У настоящего масла может быть только одна жирность — нормальная. В цифрах это выражается числом 82,2 % — все, что ниже, маслом называться никак не может, поскольку этот продукт содержит большее или меньшее количество трансжиров. Их изготавливают путем разбивания водородом масла некачественного, низкого сорта.

Использование такого суррогата может оказаться опасным — в группе риска в первую очередь дети, пожилые люди с низким иммунитетом и те, кто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Коварство трансжиров заключается в том, что они лишают организм сил и энергии, которая необходима для борьбы со стрессами, вирусами и инфекциями.

Кроме того, они вызывают необратимые изменения в сосудах, воздействуя и на сердце.

Лучше уж использовать в пищу натуральное растительное масло — или купить более дорогое настоящее сливочное масло. Оба эти вида богаты витаминами и антиоксидантами.

В каких продуктах содержатся трансжиры?

Перечисляем те продукты, в которых тоже со стопроцентной вероятностью содержатся трансжиры, — а ведь мы чаще всего складываем их в корзину для покупок, даже не задумываясь.

Мягкое масло, маргарин, рафинированное растительное масло

Еще два десятилетия назад все это считалось полезным — реклама и медики утверждали, что маргарин и различные виды мягкого масла менее жирные, соответственно, содержат в себе меньше холестерина, который имеет привычку откладываться в виде бляшек на стенках сосудов. Правда заключается в том, что механизм отложения последнего как раз обратный — и жирность  тут как раз не играет никакой роли. Кусок сала, например, в разы полезнее маргарина, остальное же — дело вкусовых предпочтений, слепой веры в стереотипы и привычки.

Магазинные кетчуп и майонез

Кроме трансжиров в них содержатся еще и модифицированный крахмал, загустители и усилители вкуса, консерванты и множество других химических добавок, которые прячутся за цифро-буквенными аббревиатурами.

Фастфуд

Об этом писали и говорили очень много раз — но так удобно заскочить иногда в ресторан быстрого питания, чтобы съесть вкусный чизбургер. Между прочим, во многих странах сети фастфуда повернулись к потребителям лицом и стараются сделать свою еду хоть сколько-то приемлемой с точки зрения пользы.

Это приводит к удорожанию порции и автоматически делает сеть невыгодной для владельцев. Между тем до сих пор даже работники производственных цехов не могут перечислить все компоненты, которые входят в состав бургеров и других продуктов сетей.

Трансжиры, коль скоро речь идет именно о них, в них точно есть — для приготовления фастфуда используются гидрогенезированные жиры.

Чипсы и попкорн промышленного производства

В подобных изделиях нет вообще ничего натурального — в противном случае они не смогли бы храниться в своих пластиковых упаковках годами. Да и идеально круглая форма чипсов должна наводить на размышления. Да, они могут умопомрачительно пахнуть и выглядеть такими аппетитными, но покупать их все же не стоит.

Кондитерские изделия с кулинарным жиром

Сюда входят печенье, крекеры, торты, пирожные и другие сладости. Даже только что вышедшие из печки пекаря, даже те, что готовятся из цельнозерновой муки и кажутся нам по этой причине безусловно полезными. Выход только один — покупать подобную выпечку только у маленьких производителей и пекарен, в качестве используемых ингредиентов которых вы можете быть уверены.

Замороженные полуфабрикаты

Речь идет о разнообразных продуктах из молотого мяса или рыбы: что входит в их состав и чем они обработаны, часто неясно. Но понятно то, что производителю выгодно изготавливать их максимально дешевыми по себестоимости — это означает, что, помимо мяса сомнительного качества из обрезков и «некондиции», в них присутствуют и трансжиры.

Уротропин

Это вещество получается в результате взаимодействия аммиака и формальдегида. Да, в нем отлично сохранятся любые продукты и выглядеть они будут превосходно. Но употреблять в пищу его точно не стоит — это попросту опасно.

Товары, в составе которых есть уротропин

Перечисляем продукцию, в составе которой точно есть уротропин, — но этот список наверняка окажется неполным, поэтому важно всегда читать то, что написано на упаковке мелким шрифтом — особенно самым мелким в самом незаметном месте. Если у вас возникнут хотя бы малейшие сомнения, что это вещество может присутствовать, лучше от покупки отказаться.

Малосольная селедка

Она выглядит очень вкусной, ее удобно транспортировать из магазина домой — селедку в пластиковой упаковке. На самом деле селедка должна храниться только в масле — любые варианты с уксусом, вином или другими жидкостями однозначно указывают на уротропин в составе.

Малосольная икра

Настоящая малосольная икра очень быстро портится — поэтому для продажи ее нужно либо заморозить, либо хорошо просолить. То, что продается в магазинах с названием «малосольная икра», приправлено уротропином.

Натуральные какао-бобы очень полезны, но найти те, что не испытали на себе воздействия генной инженерии, сегодня почти нереально.

Крабовые палочки

В них нет вообще крабового мяса, потому что оно очень дорогое — и производителям очень невыгодно применять его. Вместо этого в них в лучшем случае перемолотая рыба неизвестных, но дешевых сортов. В худшем — крабовая эссенция, смешанная с соей.

Арахис

Особенно опасны отборные ровные зерна: это показатель того, что продукт модифицирован. Арахис часто скрещивают с геном петунии — очень ядовитым веществом. По этой причине к нему даже близко не подлетают насекомые.

Каши со вкусом фруктов

То же касается питьевых и обычных йогуртов. Насыщенный аромат клубники или бананов достигается применением химических веществ. Разумеется, никаких фруктов в их составе и близко нет.

Кукурузные палочки и хлопья с сахаром

Сахара в таких изделиях нет — он начинает гореть при температуре 140 градусов. А сладость им придается сахарозаменителями — например, цикломатом.

Продукты, опасные для здоровья

Чего не стоит есть вовсе — в них нет натуральных компонентов, сплошная химия и консерванты.

С отметкой “быстрого приготовления”

Супы, каши и другие продукты с отметкой “быстрого приготовления”. Они состоят полностью из химических веществ — нужно ли захламлять организм ими, если варка обычной каши из хлопьев, например, отнимает времени всего лишь на 10 минут больше? Даже простой бутерброд окажется полезнее.

Молочные продукты длительного хранения

Речь о продукции, которую можно хранить более двух месяцев. Все, что приемлемо хоть как-то по составу и качеству, может храниться не дольше двух недель. Остальное покупать нельзя, особенно для детей.

Арбузы и перец не в сезон

Эти овощи выращиваются на ядреной смеси химикатов — соответственно, они и попадают в организм. Ни о каких витаминах речь, конечно же, не идет — не попасть бы в больницу с обширным отравлением. Не стоит их покупать посреди зимы, даже если очень хочется. То же самое касается и зимней клубники.

Чай с добавками и различными вкусами

Он замечательно пахнет — но на этом его сомнительные достоинства и заканчиваются. Химические вещества, придающие ему такой притягательный аромат, мало того что вредны — они еще и вызывают привыкание.

Конфеты и шоколадные батончики

Шоколада в них, к сожалению, нет вовсе — зато в больших количествах есть химические вещества в сочетании с генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами всех видов и большим количеством сахара.

Колбасы, сосиски и сардельки

Мяса в них — не больше 5 %. Все остальное — генно-модифицированная соя, сало, жир и свиные шкурки. Этот микс приправлен вкусовыми добавками — естественно, химического происхождения, к ним присоединены усилители цвета.

Газированные напитки и соки

Газировками можно снимать накипь и ржавчину в чайнике, это давний, проверенный многими способ — страшно даже представить, что происходит с желудком и другими органами, когда в них попадают сладкие газированные напитки. В них нереальное количество сахара и химии.

То же самое касается пакетированных соков, даже если на них написано “Натуральный 100 %”. Их не стоит покупать, а ребенку лучше дать обычное яблоко и бутылку чистой воды или приготовить самостоятельно смузи из фруктов.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/story/20-produktov-kotorye-nelzya-pokupat/

ТОП-10 продуктов, которые НИКОГДА не стоит покупать в супермаркетах!

11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

В красивой и яркой упаковке, как нам известно, можно продать все, что угодно. А ведь мы, не замечая того сами, заходя в магазин, тянемся бездумно к полочкам с яркими пакетиками.

Если же вы придерживаетесь режима правильного питания, то лучше обходить эти продукты в магазине стороной. И так, TipichnyjKulinar.

com составил список продуктов, которые не стоит покупать в супермаркетах!

1. Цельнозерновой хлеб

При покупке хлеба, советуем обращать внимание на этикетки. Большая часть изделий под названием «цельнозерновой» – это просто обычный белый хлеб, посыпанный сверху зернами или пряностями.

Цельнозерновой хлеб должен иметь в составе, в первую очередь, цельные зерна пшеницы.

Покупайте хлеб не в супермаркетах, а в небольших пекарнях, где вы сможете расспросить все о составе данного хлеба и деталях его производства.

2. Протеиновые и шоколадные батончики

На полках супермаркетов их продают в отделах здоровой и полезной еды. Но на самом деле, им там не место. Они имеют такой же состав, как обычные сладкие батончики с неприлично большим количеством сахара, жиров и углеводов. Съешьте лучше горсть орехов или свежих фруктов!

3. Молотые специи

В большие супермаркеты могут поступать молотые специи с разнообразными дешевыми добавками. К примеру, вместо шафрана вы можете приобрести сафлор, а вместо корицы – кассию.

Отдайте предпочтение специями в зернах, и мелите их дома самостоятельно. Мельницы для специй продаются в каждом отделении магазина рядом с специями и солью. Обходите стороной специи с глутаматом натрия.

Да, он сам по себе безвреден, но вызывает со временем сильное привыкание.

 4. Растительное масло

Соевое, арахисовое, рапсовое масла производят из генетически модифицированных растений. Если при приготовлении вы часто используете масло, купите бутылочку качественного льняного, оливкового, кунжутного или кокосового масла.

5. Майонез

Каждая хозяйка знает, что в состав майонеза входят яйца, уксус, специи, и растительное масло. Но если обратить внимание на упаковку магазинного майонеза, вы еще увидите в составе дополнительно стабилизаторы, красители, консерваторы и т.д.

Например, майонез «Диетический» или «Легкий» содержит меньше жира чем обычный примерно в 2 раза, но для того чтобы сохранить вкус и необходимую густоту, производитель добавляет сахар и крахмал. Соответственно, этот продукт уже не назовешь полезным и диетическим.

Так что если решили приготовить что-то с майонезом, сделайте его самостоятельно.

6. Продукты с ароматизаторами и фруктовыми добавками

Все мы любим ароматные круассаны с ягодной начинкой, хрустящие хлопья, диетические батончики «со вкусом лесных ягод или фруктов». На самом деле, там нет ни одной ягодки, внутри только загустители, фруктовые наполнители с ароматизатором, консерванты. Купить лучше 100 г свежих фруктов и добавьте в свой утренний завтрак из хлопьев.

 7. Готовые рисовые смеси в коробочках

Нет смысла платить в 2 раза больше за консерванты в вашем рисе. Купите отдельно чистый рис, свежие овощи, специи и приготовьте дома самостоятельно.

8. Холодный чай в бутылках

Недавние исследования подтвердили, что в бутилированный чай не имеет ничего общего, с привычным для нас домашним чаем. Это всего на всего обычный напиток, состоящий из воды, ароматизатора и большого количества сахара (еще больше чем в обычной сладкой газировке). Если очень любите чай, заварите его самостоятельно дома.

 9. Колбасные изделия

Еще 2 года назад Всемирная Организация Здравоохранения причислила сосиски, колбасу, бекон и другие продукты из переработанного мяса к канцерогенам, провоцирующим у людей рак.

Копченые продукты содержат также сильный канцероген под названием бензпирен.

Хочется чего-то вкусного и мясного? Купите кусок свежей говядины или птицы, запеките дома в фольге и используйте для бутербродов вместо опасной колбасы.

10. Зеленые салаты в упаковках

Бактериологи предупреждают потребителей: нет ничего опасней в супермаркете, чем на первый взгляд, безобидный порезанный зеленый салат в упаковке.

Даже если на упаковке написано, что он готов к употреблению, на листьях салата могут быть вредные бактерии, которые провоцируют кишечные заболевания.

Чтобы обезопасить себя от неприятностей, покупайте любую другую зелень, которую вы сможете тщательно вымыть.

Источник: http://TipichnyjKulinar.com/top-10-produktov-kotorye-nikogda-ne-stoit-pokupat-v-supermarketakh-page-81/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.